アパリグラハとレベル上げ【縁側日記＠表参道】vol294
Kiyoshi前回：アパリグラハ（非所有）と生活の葛藤と統合について 前回からの続き。 明らかなゴミは捨てられましたか？ これだけでもかなりスッキリしますよね。 明らかなゴミを捨てるメソッドだけでも相当キレイにできます。…
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縁側日記Kiyoshi縁側日記アパリグラハ（非所有）と生活の葛藤と統合について【縁側日記@表参道】vol293
Kiyoshiアパリグラハとは非所有の実践のことです。 所有しないということです。出家に似ているかもしれません。 出家は持ち物や家族、人間関係、社会とのつながり全てを断つのでアパリグラハの実践そのものかと。 アパリグラハの実践で最もや…
縁側日記冷水シャワーが良いかも、継続中【縁側日記＠表参道】vol292
Kiyoshi冷水シャワーがいいかもしれないと思い継続しております。 大体1分間、お風呂を出る前に水を浴びえております。 冬場は冷たいのですが、夏場はむしろ気持ちがいい。 むしろ夏場はガスを使わない生活でした。ずっと冷水。  …
縁側日記毎日新しいことをしようという教えはどこから？【縁側日記＠表参道】vol291
Kiyoshi死んだあとに霊界に戻ると何を聞かれると思いますか。 人生を終えて、霊界に戻った後、「あなたは何をしてきたのか」と聞かれらしいのです。 何をしてきたのか、というのは「どれだけ新しいことをしましたか？」ということらしい。 本…
縁側日記結局のところ、徹底的に軽い人になると叶うのか【縁側日記＠青山】vol290
Kiyoshi瞑想の名前を今はSIQANとしております。 これは、弛緩、只管、止観、の意味を込めております。 弛緩：ゆるめること 只管：淡々と取り組むこと 止観：瞑想状態へ入ること これでSIQAN。 まぁ、そのままなんですけど。 昔…
縁側日記【虫下し、腸洗浄】腸のクレンジングを強化中【縁側日記】vol289
Kiyoshiクレンジングをしております。 今回は３つ。 クローブ茶 塩水を飲む スイマグエース クレンジングの方法はいくつかあります。 今回はこの3つをまとめたいと思います。 時々クレンジングすることで真の健康になって…
縁側日記朝Yogaでの瞑想の時間は「私を遠くに飛ばしてくれる」【縁側日記】vol288
Kiyoshi朝Yogaという名前に変更しましたが、理由は単純でして、呼吸法、瞑想の時間もとっているからです。 BTYだけをメインと思って来ていただいた方に対して、少し思い違いがあったようなので、朝Yogaとしました。 BTYの練習に…
縁側日記肩の荷がおりる瞑想となるSIQAN【縁側日記＠新宿】vol287
Kiyoshi肩の荷がおりるというのが瞑想の良いところだと思っています。 肩の荷がおりてしまえば、ストレスは減ります。 肩の荷がおりているのですから当然ですね、もういらね、と荷を下ろしているのですから。 肩の荷がおりてしまえば、握って…
365days第6講：頭でっかちな現代人へ – 忘れられた身体の声を聴く
Kiyoshi私たちは、いつからこれほどまでに「頭」で生きるようになったのでしょうか。 朝、目覚ましのアラームが鳴るよりも早く、枕元のスマートフォンに手が伸びます。まだ覚醒しきらない意識の中に、SNSのタイムライン、未読のメッセージ、…
縁側日記所有欲がまだまだある、それでもいいけど、それでも減らしたいより少ない生き方【縁側日記】vol286
Kiyoshiミニマルな生活を心がけております。 ブログでも何度もそのような趣旨の記事を買いてきました。 私の人生で、物を減らして生きることを大きく推し進めてくれた体験は断捨離です。 断捨離の一番最初の本を本屋で見つけて、読んだところ…
縁側日記ミニマリストゲームをやってみたよ【縁側日記＠表参道】vol284
Kiyoshiさぁ、いつものミニマリスト系の投稿です。 しょっちゅう「片付けた」「掃除した」「捨てた」と言っておりますが、一歩一歩ミニマルな生活は進んでおります。 人は歳をとりますし、成長する生き物です。 ですので、これで終わりという…
縁側日記ヨガと瞑想と読書ばかりですが、次の時代への道も歩んでいる【縁側日記＠表参道】vol283
Kiyoshiこんにちは。 今日もヨガをやり、瞑想をして、散歩や読書をしておりました。 やることは他にもありますが、ヨガと瞑想が主体ですので良い日だったと思います。 このようにな日々だけで一生を終えていくのかなと思ったりしますが、人生…
縁側日記朝ヨガと座る時間というのは良いものです、幸せになっていく【縁側日記＠表参道】vol282
Kiyoshi朝にBTY45という短いショートクラスを開催しています。 朝からフルスロットでアーサナをやっているわけではなく、朝は朝なりの整え方をしております。 基本的なアーサナをしっかりと、淡々と。朝から動いていきます。 朝から動い…
365days記号としてのモノ – 私たちが本当に「購入」しているものとは何か【ヨガとミニマル】
Kiyoshi私たちは、喉の渇きを潤すために水を買い、寒さをしのぐために服を買います。 しかし、現代の消費活動の多くは、こうした純粋な「機能」の充足だけでは説明がつきません。 なぜ、ある人は数千円の腕時計で満足し、別の人は数百万円の腕…
縁側日記冥王星水瓶座期間の過ごし方メモ【縁側日記】vol281
Kiyoshiメモ日記です。 いつもメモみたいなことしか書いてないかもしれませんが、今回は本当にメモ。 少し前にホロスコープについてまとめました。（ネイタルチャートで強み・才能を見つけ、ご機嫌で生きるヒント【素人が調べた星の解説集】【…
縁側日記周りの人を軽くする人間になっていく「理由ちゃんの宇宙に聞いてみた」を観ていこう【縁側日記】vol280
Kiyoshi「理由ちゃんの宇宙に聞いてみた」というyoutubeチャンネルがあります。 200人くらいの登録者数の時から観ているのですが、内容には頷くばかりです。 私は「波動の法則」や「ニューアース」「淡々と生きる」などにとても共感…
365daysミニマリズムとヨガの20の効用
Kiyoshiミニマリズムとヨガの20の効用をまとめました。 ご参考になれば幸いです。 決断疲れからの解放と精神的静寂の獲得 私たちの脳は、日々無数の選択を迫られ、静かに疲弊しています。これを「決断疲れ（ディシジョン・フ…
365daysMCTオイルの腸内環境への効果【ヨガと健康】
KiyoshiMCTオイルを再度、継続して摂取しはじめました。 2年ほど前に購入しましたが、しっかりと値段が上がっていますね。 なぜ、再度摂取し始めたのかというと、１番の理由は良いオイルを摂りたかったということ。 アマニオイルだけしか…
