原宿・表参道での日常の気づきを綴る「縁側日記」です。練習、散歩、対話の中から生まれる「都会での覚醒」へのヒントのメモ。抽象的な哲学を具体的な身体操作や生活態度へどう落とし込んでいるのか、試行錯誤のプロセスを公開するものです。
縁側日記
Kiyoshiこんにちは。 足立幸子さんのあるがままに生きるを読み直しておりました。 何度もこのブログでもご紹介している本です。 読まれていますでしょうか。 絶対に読んでほしい、という書き方は好きではありませんし、不調和な言葉になりま…
縁側日記Kiyoshiこんにちは。 EngawaYogaきよしです。 ミニマリストゲームを今月はやっておりました。 関連記事：パラレルシストの始め方、ミニマルゲームをもう一度【縁側日記＠横須賀】vol323 ミニマリストゲームは、日付の数だけ…
縁側日記Kiyoshi厄祓いという考えありますね。 厄祓いというのは、以下です。 厄払い（やくばらい／厄祓い）とは、人生の節目（厄年）や、悪いことが続く時期に、災いや穢れ（けがれ）を取り除き、心身を清めて平穏無事を願うための祈祷・祈願のことで…
縁側日記Kiyoshiこんにちは。 EngawaYogaきよしです。 パラレルシフトすることが面白いと思っている人間です。 パラレルシフトというのは、全く異なる世界線に移動することです。 今の延長線を超えて、さらに幸せな現実へと移動すること。…
縁側日記Kiyoshi私のyoutubeチャンネルではないのですが、少し前にワークショップを開催するにあたり少しおしゃべりしておりました。 かなりコンパクトに普段言っていることがまとまっていました。 編集って大事ですね。わかりやすくなる。 と…
縁側日記Kiyoshi日々のことをつらつらと綴る日記として、ここ最近の気づきをシェアしたいと思います。 みなさま、いかがお過ごしでしょうか。 私の日常といえば、相変わらずヨガをして、瞑想に取り組み、銭湯で身体をゆるめること、そして読書にふける…
縁側日記Kiyoshiこんにちは。 EngawaYoga kiyoshiです。 いつも読んでいただきありがとうございます。 最近は少し忙しかったです。 お知らせさせて頂いたように本がでます。 ヨガのポーズ本です。 ご興味のある方…
縁側日記Kiyoshi小人さんが寝ている間にせっせと仕事をしてくれたらいいのに。そう思ったことはありませんか。 私も思っていました。 帰りが遅い時には、自分が二人になっていっぺんに仕事を片付けられないかと思っていました。 特に、誰でもできるよ…
縁側日記Kiyoshiこんにちは。kiyoshiです。 あり方が大事という話をよくしております。 私自身もあり方を整えることを意識しております。 「あり方（ありかた）」とは、あなたが今、どのような状態で存在しているかということで…
縁側日記Kiyoshiこんにちは、EngawaYoga きよしです。 となりの小さいおじさんを紹介してから少々時間が経ちましたが、続編である「もっと！となりの小さいおじさん」が出版されました。 関連記事：空からの援軍が山ほどあるよって話し、と…
縁側日記Kiyoshiこんにちは、EngawaYogaのKiyoshiです。 原宿・表参道にいつもいるのですが、旅行者で賑わっております。 テクノロジーも発達していき、どんどん進歩していくのがわかります。 ですが、ヨガをやってい…
縁側日記Kiyoshiこんにちは。 今日もまたENQANをやり、JIQANをやり、SIQANをやっておりました。 自己ブーストシステムになっておりますね。 最高です。 ENQANとは、 アーサナ（ヨガポーズ）を怒涛にやり、 軽い…
縁側日記Kiyoshiこんにちは。 色々とサイトを更新しております。 2026年は新たなスタートになっております。 ENQAN、JIQAN、SIQANという三つのメソッドをまとめております。 • ENQAN（エンカン）：【動】野…
縁側日記Kiyoshiこんにちは、EngawaYogaのKiyoshiです。 原宿・北参道の街を歩いていると、桜も咲き、そして散り始めており新しい季節のエネルギーを肌で感じます。 皆さんは最近、何かに「没頭」していますか？ 今日は、僕がクラス…
縁側日記Kiyoshi私たちがなかなか手放せない荷物の中に、「ペインボディ」と呼ばれるものがあります。 これは、エックハルト・トールさんが提唱した概念で、過去の感情的な痛みの蓄積を指します。 まぁ平たく言えばエゴってやつですね。 「あの時、あ…
縁側日記Kiyoshi今月のアーサナテーマはナタラジャアーサナです。 そして、ヨガ哲学の実践テーマは「チッタ・ブルッティ・ニローダハ（citta-vṛtti-nirodhaḥ）」です。 これが今月のテーマです。 ナタラジャは膝を伸ばすのが大変…
縁側日記Kiyoshi早速、EngawaYogaのサイトを解説してもいました。すべてAIです。私はアドレスをいれてエンターキーを押すだけ。 いかがでしょうか。 いい感じにまとめてくれております。 このような時代になってきましたね。 AIが全部…
縁側日記Kiyoshi前回の日記で「白湯２杯」「朝日を浴びる」「1つ捨てる」ということを紹介しました。 ヨガや瞑想などは日々やりまくっておりますので、これらについては言及しませんでした。 いつものことなのでいいかなと。 ヨガも瞑想もすしようし…
独立ヨギー｜ENGAWA STUDIO 主宰
「集合的無意識の大掃除」を人生のテーマに、20年以上にわたりヨガ、瞑想、内観、そして「手放すこと」を追窮し続けている独立ヨギー。既存の枠組みに囚われない「抜苦与楽」の実践者として、身体開発から思想哲学、複雑系科学までを統合した以下の三つのメソッドを提唱しています。
ENQAN（エンカン）：【身体】怒涛のアーサナで軽い身体へ
JIQAN（ジカン）：【自己】内観と自問自答でどこまても軽い自己へ
SIQAN（シカン）：【波動】淡々とゆるめて手放す瞑想で軽い波動へ
野生の身体、軽い自己、人生の「器」を広げる、ミニマルなスタジオ。
東京・原宿。表参道の喧騒を離れたミニマルな空間で、私たちは「増やす」ことではなく「削ぎ落とし、身軽になる」ことを追求しています。日常の重荷を下ろし、本来の生命力を取り戻すための自己探究・自己変容の場を提供しています。
【アクセス：5駅】
• 明治神宮前駅（千代田線・副都心線）徒歩7分 / 原宿駅（JR山手線）徒歩8分 / 表参道駅（銀座線・半蔵門線・千代田線）徒歩8分
• 外苑前駅（銀座線）徒歩14分 / 千駄ヶ谷駅（JR総武線）徒歩20分
• 住所： 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前3丁目15−9 クレスト表参道202
