都会の中で「覚醒」を体現するライブな記録「日記・実践」です。原宿・表参道を拠点とした縁側日記や、365日の継続実践を通じた気づきをありのままに公開。抽象的な哲学がどのように日常の身体操作や生活態度に落とし込まれるのか、その試行錯誤のプロセスを共有する場です。
365days
Kiyoshi現代社会を生きる私たちは、常に「特別な人間にならなければならない」という無言の圧力にさらされています。劇的なイノベーションを起こすことや、大勢の人々を率いるリーダーになることこそが、価値ある生き方だと信じ込まされている節…
縁側日記Kiyoshi少し前に星読みのyujiさんの書籍を読み、あれよあれよとホロスコープ的な表現をすることが増えました。 こちらで日記的に書いております。 関連記事：ヨガをやっている人へのおすすめ本を紹介します、ただしヨガ本ではない【ヨガ日…
縁側日記Kiyoshiこんにちは。EngawaYoga きよしです。 人生を変えたいと思うタイミングがあると思います。 私はしょっちゅう思ってしまっているかもしれませんが笑 そんな時はもう断捨離です。 物を減らす、手放す、片付ける。（その後に…
365daysKiyoshiこんにちは。EngawaYogaのKiyoshiです。 東京の表参道や原宿で、都会で覚醒することをコンセプトに、ヨガや瞑想を伝えています。 私たちが日々を過ごす中で、少し視点を変えるだけで、世界がまったく違って見えること…
縁側日記Kiyoshi永平寺の参禅に参加してきました。 永平寺はご存知の通り曹洞宗の総本山です。 曹洞宗と言えば坐禅ですね。 1泊2日で坐禅を体験して参りました。 結論としましては、おすすめの体験ですので、ご興味ある方は永平寺へと行かれてみて…
縁側日記Kiyoshi人生がときめく片付けの魔法をご存知ですか。 今や、世界のこんまりちゃんになりましたね。 世界では1000万部以上売れているそうです。とんでもない数です。 これからもっと増えそうですね。 時代は増やすことではなく減らすこと…
縁側日記Kiyoshiこんにちは。 昨年に「となりの小さいおじさん」という書籍を読みまして、こちらの日記でも紹介させていただきました。 関連記事：空からの援軍が山ほどあるよって話し、となりの小さいおじさんを読んで【縁側日記＠恵比寿】vol30…
縁側日記Kiyoshiテイカーというのは、自分だけ良ければいいという人から物や時間を奪う人です。 テイカーに付き合っていると、時間や体力や物など、様々なリソースを奪われます。 「そんなことあるか？」と思われるかもしれませんが、そのような行動を…
365daysKiyoshiこんにちは、EngawaYogaのKiyoshiです。 原宿や表参道という東京のど真ん中で、「都会で覚醒すること」を追窮しています。 ふと立ち寄ったガラガラのお店が、自分が入った直後に後からお客さんでいっぱいになった。 …
365daysKiyoshi朝の光が、今日もまた新しい一日の始まりを告げていますね。 慌ただしい毎日の中で、私たちはついつい自分の身体の声に耳を傾けることを忘れがちです。 しかし、ヨガの教えが説くように、心と体は深く繋がっており、日々の食事はまさに…
365daysKiyoshi自分自身に質問をすることはありますか。 仕事などをしていると、行き詰まることもあると思います。 その時に、何が問題なのかが分かると、その解決法もわかるといいます。 身動き出来ない時に、飛躍したい時に新しい問いを持つと開け…
365daysKiyoshiこんにちは、EngawaYogaのKiyoshiです。 原宿や表参道の喧騒から少し離れた静かな空間で、日々ヨガや瞑想をお伝えしながら、「集合的無意識の大掃除」をテーマに自己を探求しています。 今回いただいたテーマは「それ…
365daysKiyoshiこんにちは、EngawaYogaのKiyoshiです。 「机を整理すると頭も体も整理される」 誰もが一度は耳にしたことがある言葉かもしれませんね。 仕事の効率が上がるから、探し物をする時間が省けるからといった、実務的なメ…
365daysKiyoshi日々の生活の中で、ヨガや瞑想のクラスを終わったあと早めにふとんにもぐり込む日があります。 べっとりと汗をかいて目覚めると、昼食を抜いているのに不思議とお腹は減りません。 それでも少しだけ食事をとり、メールを確認し、ブログ…
縁側日記Kiyoshiこんにちは。 足立幸子さんのあるがままに生きるを読み直しておりました。 何度もこのブログでもご紹介している本です。 読まれていますでしょうか。 絶対に読んでほしい、という書き方は好きではありませんし、不調和な言葉になりま…
縁側日記Kiyoshiこんにちは。 EngawaYogaきよしです。 ミニマリストゲームを今月はやっておりました。 関連記事：パラレルシストの始め方、ミニマルゲームをもう一度【縁側日記＠横須賀】vol323 ミニマリストゲームは、日付の数だけ…
365daysKiyoshiヨガを長く続けていると、「本当に自分は上達しているのだろうか」とふと立ち止まる瞬間があるかもしれません。 周りの人が難しいアーサナ（ポーズ）を次々と決めているのを見て、焦りを感じてしまうのはよくあることでしょう。 しかし…
縁側日記Kiyoshi厄祓いという考えありますね。 厄祓いというのは、以下です。 厄払い（やくばらい／厄祓い）とは、人生の節目（厄年）や、悪いことが続く時期に、災いや穢れ（けがれ）を取り除き、心身を清めて平穏無事を願うための祈祷・祈願のことで…
独立ヨギー｜ENGAWA STUDIO 主宰
「集合的無意識の大掃除」を人生のテーマに、20年以上にわたりヨガ、瞑想、内観、そして「手放すこと」を追窮し続けている独立ヨギー。既存の枠組みに囚われない「抜苦与楽」の実践者として、身体開発から思想哲学、複雑系科学までを統合した以下の三つのメソッドを提唱しています。
ENQAN（エンカン）：【身体】怒涛のアーサナで軽い身体へ
JIQAN（ジカン）：【自己】内観と自問自答でどこまても軽い自己へ
SIQAN（シカン）：【波動】淡々とゆるめて手放す瞑想で軽い波動へ
野生の身体、軽い自己、人生の「器」を広げる、ミニマルなスタジオ。
東京・原宿。表参道の喧騒を離れたミニマルな空間で、私たちは「増やす」ことではなく「削ぎ落とし、身軽になる」ことを追求しています。日常の重荷を下ろし、本来の生命力を取り戻すための自己探究・自己変容の場を提供しています。
【アクセス：5駅】
• 明治神宮前駅（千代田線・副都心線）徒歩7分 / 原宿駅（JR山手線）徒歩8分 / 表参道駅（銀座線・半蔵門線・千代田線）徒歩8分
• 外苑前駅（銀座線）徒歩14分 / 千駄ヶ谷駅（JR総武線）徒歩20分
• 住所： 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前3丁目15−9 クレスト表参道202
