朝のBORN TO YOGで通い放題プラン(フリーパス)をスタートしますので、毎日来たい人はどうぞご活用ください

こちらに新しく情報を公開致しましたので、以下より通い放題プランはご確認ください。(2017.2.6追記)

料金プラン

 

 

以下の情報は古いので、
上記のページより新しい情報をご確認ください!

 

朝のBORN TO YOGがいい感じに進んでおります。

朝のBORN TO YOGクラスが思っていた以上に気持ちがいい@代々木、新宿

2016.09.02

朝に体を動かしてから1日を迎えるのが思っている以上に、その日の質を上げるのに役立っております。

すこぶる元気になりますので、続けていきたいと思っております。

良い面はたくさんあります。

簡単に列挙しますと、

  • 通勤ラッシュでの消耗がございません。
  • スタジオも朝だと顔色も違いますし、雰囲気がいいです
  • 朝が整うと1日が整います
  • 1日が整うと一週間が整っていきます
  • この繰り返し、一生の糧になっていきます
  • 整った生活から好きなことをする時間が生まれます
  • 続けることで体も締まり自信も持ててきます
  • 何かしら打ち込む対象があると生活に彩りが生まれる
  • 朝に予定を入れておくだけで1日が長く使える
  • これら全体からライフスタイルがアップデートされていきます

 

みなさんにも毎日のように通ってもらいたいので、通い放題プランをご用意しました。

詳細は、以下の「朝のBORN TO YOG 通い放題プラン」をご確認ください。

 

朝のBORN TO YOG 通い放題プラン

通い放題プランは、クラスに参加された際に直接言ってくださればご登録致します。

プランは以下になります。(※予告なく変更、終了することがございますのでご了承ください)

 

ライフスタイルをアップデートする

engawayogastudio-20161112-12-yoyogi毎朝、家で体を動かすのも大変でしょうから、代々木新宿エリアにありますEngawaYogaStudio(仮)に来てしまうことをお勧めします。

実は大変なんですよね、一人で毎日黙々とプラクティスを続けることは。

家ですと、やらないといけないことも多くありヨガのプラクティスをしていても「掃除を始めてしまう」「散らかっているものを片付け始める」「ラジオやテレビをつけながらやり、結局あまり集中できない」「メールやLINEなど人からの連絡に答えているうちにやらなくなる」ということが起こります。

ですから通うことが大事です。

仲間の力を借りましょう。

少し遅れてきて、少し早くあがっていく人もいます。

自分の時間に合わせた時間の使い方をされている方がいらっしゃいます。

ぜひ、ご活用ください。

 

BTYクラスの概要、そして早朝BTYで突き抜けることが出来てくるのか

EngawaYoga-20160904-2

基本的に6:30〜9:30の3時間クラスとなります。

単発での参加は4000円となります。

毎日来たいという声もありますので、通い放題を用意致します。

やはり、ヨガは継続して繰り返すことで身についていきます。

中には、通い放題だけ買わせて儲ける業者もあるみたいですが(結局ジムに1回行くだけで8000円払ってたよ、みたいな人もいます)、たくさん来てどんどん楽しんでいって欲しいのでこのようなプランを用意しました。

ですので、元を取るどころではなく”安い”と思えるぐらい通って欲しいです。

お金を払って通い始めると、元を取ろうと思って継続するものです。

それは仕方がありません。私もそういうところがあります。

敢えてお金を払うことで環境を買い、そこで成長出来るように工夫するのです。

そして、たくさん通うことで仲間もできます。

 

毎日のように通うことで仲間ができる

人生は長いです。ヨガの道も長いです。仲間がとても大事です。

格言にある通り「速く行きたいなら一人で行け、遠くに行きたいなら仲間と行け」ということです。

仲間がいることで遠くまで歩いていけるということです。

一人では結構しんどいです。

仲間は無理に作るものではありません。

出来てくるものです。

仲間を作りに来るのではなく、勝手にできていく、そういう場所がヨガスタジオです。

毎日の日課を持つことで、たたずまいも培われていきます。

 

小さな積み重ねこそ爆発力を生む

EngawaYoga-20160907-15イチローも言っております。「小さな事を積み重ねることが、とんでもないところへ行く唯一の道です。」と。

小さなことの積み重ねは、可能性が無限です。

とんでもないところへ行くには継続です。(そして仲間を持つこともです)

継続というのは、日々の小さいことでもいい、毎日の朝のBORN TO YOGでも、毎週の瞑想でも掃除でもいいです。

そのような小さいことの積み重ねで、人生は彩りを鮮やかにしていきます。

 

やりたいことがどんどんこなせる自分になる

早朝にBTYをやると1日が軽い体、軽い脳で過ごせます。

全身を動かすことで血流も回り、いい感じにエンジンが温まります。

とはいえ、オールレベルですがBTYのレベルも高いので、本当に全身動かせて疲れるということもあるかもしれません。

これは慣れでもあります。

通うことで体力はついてきます。

体力はやることでしか身につきません。

人の体はかなりタフに作られているので、BTYを通うことで体力は自然と身についてきます。

 

必要な筋力がつき不要な脂肪も落ちてくる

engawayoga20161205-kiyoshi-111そして必要な筋力もついてきて、不要な脂肪も少しずつ削ぎ落とされていきます。

BTYのスタイルで逆転のポーズも数多く出てきます。

逆転している時間が普通のヨガクラスに比べて圧倒的に多いです。

そして動く。

しっかりと動きます。

朝の生活スタイルとBTYの両方を継続することで、筋力をつけることも可能ですし、脂肪を落とすことも可能です。

すでに仕事や家事、遊びなどでも疲れてしまう人も多いと思います。

早朝BTYを通して体力と精神的な面での浄化をしていくことで好きなことにどんどんチャレンジしていけることでしょう。

 

BTYと瞑想の両輪を回す

瞑想と書きましたが、ヨガにおいては、アサナとは別で瞑想もものすごく大事です。

”ものすごく”です。

瞑想は私のライフワークです。

瞑想の良さはたくさんありますので、こちらよりご確認ください。

ヨギーと坊主が様々な質問に答える質疑応答集

2016.06.21

瞑想についての記事もたくさん書いてありますので、サイト内検索したりしてチェックしてみてください。

アサナと瞑想の両輪が回り出したとき、あらたなステージへと行けると思っております。

アサナと瞑想を通して、あなたという存在に触れていくのだと思います。

オススメです。

ということで、通い放題に「他クラスの単発券」も付けました。ぜひ、このチケットで瞑想クラスも受けてみてくださいね。

まずは、早朝BTYからでOKでございます。

 

何もしない1日から夢が叶っていく1日へ

engawayoga-studio-20160829-11朝のBORN TO YOGは、基本平日5日間やっておりますが、休みがあることもありますので、その場合は都度ご相談させてください。よろしくお願いします。逆に、土日に行っている日もありますのでチェックしてみてください。

フリーパスを購入することで朝に3時間、スタジオを借りれると思うとかなり安いと思っていますが、せっかくなのでご購入された人はとにかく来てくださいね。

買って終わり、のようなことは勿体無いですから、どんどん来てください。よろしくお願いします。

いろいろと検討中でございますが、EngawaYogaStudio(仮)の都合上10枚限定とさせてもらいます。

購入された方は早めに予約だけすませてください。

4週間以上の通い放題には、他クラスのチケット(瞑想)も付けてあります。

普段、瞑想をやられていない人もいらっしゃると思いますので、ぜひこの機会に瞑想も体験されてみてください。

瞑想をすることで、心身のパフォーマンスは整っていきます。

間違いなく整っていきますし、人生の流れもよくなっていきます。

もちろん、そのための瞑想ではありませんが、デザートとしてたくさんの効果が期待できると思っています。

ぜひ体験ください。

通い放題プランは、クラスに参加された際に直接言ってくださればご登録致します。

お待ちしております。

実感として朝にしっかりと体を動かしておくと、1日に使える時間が増えます。

これは間違いありません。

朝に予定を入れておくと起きるのも計画的になりますし、無駄なことをしている時間も減ります。

自然と自分の大切なことに割く時間が増えていくのです。

夢はありますか。

その夢が勝手に近づいてくるということが起こるのです。

お待ちしております。

 

KIYOSHI
このプランは予告なく変更になることもありますのでご了承くださいね。

正直、朝のBORN TO YOGを毎日のようにやり続けたら、どんなことになってしまうのか想像を超えていてわかりません。革命が起きてしまう人もいるのではないかと思います。

朝からいろんな話も伝えますし(例えば”EngawaYogaの基本”の突っ込んだ話とか)、それだけでなく朝に体を動かすこと、呼吸に意識を向けること、仲間と時間を共にすることを習慣にすることは計り知れない効果があります。

様々な関係性が複合的に重なり合いシナプスが繋がるように、潜在意識から顕在意識まで進化が起こるのではないかと思っています。とても楽しみです。

 

EngawaYogaStudio-20160902-1

* ヨガクラス開催中 *

豊かなヨギーになるためのヨガ・瞑想クラスを開催しております。


engawayoga-yoyogi-20170112-2

 

ヨガは漢方薬のようなものです。
じわじわと効いてくるものです。
漢方薬の服用は継続するのが効果的です。
そして、その効果は一生ものです。


たった一度の行動が、
たった一人との出会いが、
人生を変えることがあります。

人生は”偶然”や”たまたま”で満ち溢れています。
直観が偶然を引き起こしあなたの物語を豊穣にしてくれます。

ヨガや瞑想をとことん遊びたい人はオススメです。

限られた日の開催もありますのでチェックしてみてください。

EngawaYogaブログをご覧の方々の多くが、
早く参加すれば良かったと言って頂けております。

お会いできることを楽しみにしております!


『ぐずぐずしている間に
人生は一気に過ぎ去っていく』

生の短さについて 他2篇 (岩波文庫) より



* 瞑想会も開催中 *

瞑想を通して本来のあなたの力を掘り起こしてみてください。
超簡単をモットーに瞑想会を開催しております。

瞑想することで24時間全てが変化してきます。
全てが変化するからこそ、古代から現代まで伝わっているのだと感じます。

多くの一流アーティストが実践されている瞑想、
また伝説のフリーダイバーやサーファー、映画監督も習慣にしている瞑想、
ぜひ、一緒に座りましょう。

『初心者の心には多くの可能性があります。
しかし専門家と言われる人の心には、
それはほとんどありません。』

禅マインド ビギナーズ・マインド より


ABOUTこの記事をかいた人

Kiyoshi

*EngawaYoga主宰* 2012年ヨガのティーチャートレーニングコースをいきなり受講し資格取得。資格取得中にすでにヨガを教え始める。 瞑想は大学卒業から継続しており、瞑想体験もヨガの指導に活かされている。 3000冊以上読破するほど本も大好きで、東洋思想や瞑想、禅やタオなど好きなものを学びながら現在もヨガ指導にあたっている。 「小さな悟りの円が広がり、ライフシフトのお祭りが世界中で起こること」を主眼に”技習得への情熱”を燃やして鋭意活動中。