YOG×YOG報告:成長の循環でLIVEを楽しむ@六本木
六本木の妙善寺さんでのヨガワークショップクラス、YOG×YOGを開催しました。 絶対的な運動量をほこるクラスですが、基本はしっかりとやる。でも遊びは入れるというのがテーマです。 毎月1回は開催したいと思っておりますが、で…
六本木の妙善寺さんでのヨガワークショップクラス、YOG×YOGを開催しました。 絶対的な運動量をほこるクラスですが、基本はしっかりとやる。でも遊びは入れるというのがテーマです。 毎月1回は開催したいと思っておりますが、で…
年末のお忙しいところ、ヨガと瞑想のクラスにお越しいただきましてありがとうございました。 年の瀬ということもあり、みなさん色んな予定を調整してきて頂きまして、感謝しております。 年末のお忙しい時期でしたが、いかがだったでし…
自我という概念を聞いたことがあると思います。瞑想関連の話でもこの自我の話しがちょいちょい出てきます。 自我という”恐れ”とともに人は生きていますよね。(自我は自分を守ることだけに精一杯で、守り切らないといけない恐怖で満た…
先日、クラス前にかずさんこと、相原一博さんの『Kazuhiro Aihara Graphics Show 2015』に行って参りました。 → かずさんのサイトはこちらです。 春十舎 個展に行っての率直な感想は「恐れ入りま…
YOGGY&BOZU@六本木にお越しいただいた皆様ありがとうございました。いつもの妙善寺@六本木での開催でした。 ありそうであまりない、ヨガと瞑想のクラスです。 クラスは前半1時間ほどヨガで十分に身体をほぐし、後半に真言…
ティクナット・ハンさんの主催するマインドフルネスワークショップに2014年の話しですが行って参りました。テーマはビジネスでした。 ティクナット・ハンさんをご存知ですか? タイの高僧でマインドフルネスを世界に広められている…
2013年8月に初めてヴィパッサナー瞑想合宿に乗り込みました。会社を休んでの10日間、瞑想三昧の日々。 そりゃもう、ワクワクして行きましたよ。お釈迦様が悟る時の最後、菩提樹の下でおこなったと言われている瞑想法ですよ。体験…
質問:今後は瞑想やヨガのどんな企画を考えているのですか? 今後の企画ですが、頭の中にいっぱいあります。 まだまだ私たち(KIYOSHIと坊主阿里)は未熟ですので、本当にどんどん日進月歩で変わっていくと思いま…
ピンチャマユーラアサナの練習方法とやり方について解説していきます。 ピンチャマユーラアサナは肘倒立とも言われる逆転のポーズです。 TOPの画像はピンチャマユーラアサナのバリエーションで、遊びをかなりいれてあります。 写真…
ヨガのプラクティスをする際にスペースを広くとりたいですよね。 狭い場所で練習すると窮屈に感じたりして、やりにくいこともあります。 実際、旅行先のホテルでヨガを練習していた時に、身体をぶつけてしまったこともあります。 です…
質問:YOGGY&BOZUヨギボズの前に準備しておいた方がいいことはありますか?(日常編) ヨギボズに参加するにあたり、何を持って来るとよいかという質問(持ち物に関しての質問)は、こちらに書きました。 書い…
2015年12月9日、スポーツオーソリティ幕張新都心店3Fスポーツ塾での「BORN TO YOG」クラスの報告です。 当日はお越し頂きました方々ありがとうございました。 わたしが担当したのは二回目でした。 ヨガクラス中に…
シリーズが長くなってきましたが、YOG×カポエイラ合宿の報告はこれで最後です。 いつになるか分かりませんが、また企画できればと思っています。 二日目の最終日はBBQをみなさんと一緒にやりました。 一緒にヨガ…
outlandの自然が豊かなところなども、人気でまた開いて欲しいと言って頂いて感謝しております。もう少し自然を堪能できる時間も作っても良かったですね。 それでは、カポエイラ合宿のBORN TO YOGと来たら次はカポエイ…
寺ヨガにお越しい頂いております皆様、いつもありがとうございます。 2015年12月現在で、おかげさまで1年間、寺ヨガを開催し続けることができました。 皆様のおかげだと感謝しております。これからも引き続きレベルアップをはか…
ヨガと掃除というのは相性がいいです。掃除をしていますか? 是非、家でヨガをやるときは、掃除をしてみてください。 ヨガも生活も、はかどりますよ。 掃除をすると少ない持ち物でよくなってきます。 いわゆる断捨離もはかどります。…
BBQをしてからクラスに参加はしないと思いますが、ヨガの前の食事は控えるようにした方がいいですね。 ヨガでは、捻るポーズや逆転のポーズもありますので、お腹に食べ物が残っているとかなり苦しくなってしまいます。 理想は空っぽ…
一般的なヨガスタジオにおいては、レンタルマットがある可能性が高いです。 わたしも通ってきたスタジオでは基本的にレンタルマットがありました。 レンタルは無料のところもあれば300円ぐらい払うところもあります。 マットの種類…