「万物は縁で繋がっている」という考え方をEngawaYogaが現代的に整理した独自の概念です。個が全体の中でどう在るか。その視点が整うと、日常の見え方が静かに変わってきます。
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Kiyoshi物事の移り変わりというのは自然なものです。 絶対的なものなどなく、諸行無常、すべてが移りゆくものです。 ですので、基本的には人生や生活というのは流れに身を任せてやっていればいいと思っています。 それが最善。 …
EnNetKiyoshiこんにちは、EngawaYoga主宰のKiyoshiです。 今回は、ミニマリストになるためのヒントというテーマで、思考と空間の整理についてお話ししていきます。 とはいえ、私もまだまだミニマリストとしては半人前ですので、先…
EnNetKiyoshiこんにちは、EngawaYogaのKiyoshiです。 原宿や表参道の喧騒から少し離れた場所で、集合的無意識の大掃除をテーマに、ヨガや内観、そして手放すことを追窮しています。 人生というものは、かなりランダムに物事が起こ…
EnNetKiyoshiEngawaYogaきよしです。 わたしは基本的に、好きなことをやっていこう派を自認しております。 人間というものは、心から好きなことにしかモチベーションを上げられない生き物だからです。 とはいえ、現代社会において「自分…
EnNetKiyoshi人間関係において「テイカーから離れることは必要である」というテーマについて、今回は少し俯瞰した視点から考察してみたいと思います。 現代社会を生きる私たちは、無意識のうちに多くの人々と繋がり、関係性を築いています。 しかし…
EnNetKiyoshiこんにちは、EngawaYogaのKiyoshiです。 散らかった部屋にいると、なんとなく気分が沈んでしまうことはありませんか。 不要なものが散乱している空間では、私たちの心まで雑然としてしまうものです。 そこから抜け出…
EnNetKiyoshiこんにちは。EngawaYogaのKiyoshiです。 いつも読んでいただき、ありがとうございます。 日々、身体の感覚を大事にしていると、生活そのものが内側から充実していくのを感じますね。 ふとした瞬間に、直観という形で…
EnNetKiyoshiEngawaYogaは、東京・原宿／表参道を拠点に2013年から活動する個人経営のヨガ・瞑想スタジオだ。 「都会で覚醒することをゆるりと追窮する」をコンセプトに、主宰・伊藤清史（Kiyoshi）が独自に開発した3つのメソ…
EnNetKiyoshiあなたは今、何かを継続して取り組んでいるだろうか。 語学の勉強であれ、スポーツであれ、あるいは仕事のスキルであれ、物事が成熟の域に達するためには「継続」が必要不可欠であることは、誰もが頭では理解しているはずだ。 私が日々…
EnNetKiyoshi自分で自分のことを「できる人」だと思っている人いますよね。 できると思っている人とできないと思っている人では、当然ですができると思っている人の方ができるようになります。 できるという確信があるからこそ、途中でやめずに色ん…
EnNetKiyoshi日々、瞑想を続けている私ですが、昨日はいつもとは少し違う体験をしました。 瞑想中に、ハッキリとしたイメージが浮かび上がってきたのです。 それは、少し疎遠になってしまった昔の友人との場面でした。 その友人とは、特にわだかま…
EnNetKiyoshiいまここで充足すると「充足する現実」が現れます。 充足感が先です。 今の感覚が次の一コマを作り出します。 「いま、この瞬間」と友達になる。 その言葉を聞いたとき、あなたの心に何かが響いたのではないでしょうか…
EnNetKiyoshi人生はお試しの連続という言い方があります。 これはものの見方次第だと思っています。 人生がうまくいっている時に、不運な出来事が起こることがあります。 それがお試しだと判断する人もいるでしょう。 調子を乗っていたことによる…
EnNetKiyoshi膿を出す時期というのがあります。 各個人でのサイクルでやってくる時、人類全体での流れでのサイクルでやってくる時と両方あります。 今は両方が重なっている人が多い時期に思います。（何年も続く人もいることでしょう） 膿は必ず出…
EnNetKiyoshi調子が悪い時や厄年にお祓いをしたいと思うことがあります。 でも足を運んでお祓いしてもらうのも大変です。 どこに行けばいいのか、本物はどこなのか、よくわからない人が多いと思います。 そういった時は、まずはセルフでのお祓いで…
EnNetKiyoshi人生を変えたいと思うタイミングがあるかと思います。 そんな時、私たちはつい新しい何かを付け足そうとしがちですが、本質的なアプローチは逆と言えるでしょう。 不要なものを手放し、身軽になること。 今日はミニマリズムの思想にも…
EnNetKiyoshiどんなこともゆっくり動ける精神性が必要です。 焦らないこと。 急がないこと。 落ち着くことが必要です。 時間がないと感じる人もいるでしょうが、時間はずっと長く続きます。 過去を見れば、今まで生きてたきた人生から過去生まで…
EnNetKiyoshi直観を大切にしております。 思考が湧く前の感覚のようなものです。 突然に降ってくるようなものやフッと観じるものです。 そういった直観が結局は当たっていることがあるから、直観を大切にしてますし、直観は面白いと思っています。…
独立ヨギー｜ENGAWA STUDIO 主宰
「集合的無意識の大掃除」を人生のテーマに、20年以上にわたりヨガ、瞑想、内観、そして「手放すこと」を追窮し続けている独立ヨギー。既存の枠組みに囚われない「抜苦与楽」の実践者として、身体開発から思想哲学、複雑系科学までを統合した以下の三つのメソッドを提唱しています。
ENQAN（エンカン）：【身体】怒涛のアーサナで軽い身体へ
JIQAN（ジカン）：【自己】内観と自問自答でどこまても軽い自己へ
SIQAN（シカン）：【波動】淡々とゆるめて手放す瞑想で軽い波動へ
野生の身体、軽い自己、人生の「器」を広げる、ミニマルなスタジオ。
東京・原宿。表参道の喧騒を離れたミニマルな空間で、私たちは「増やす」ことではなく「削ぎ落とし、身軽になる」ことを追求しています。日常の重荷を下ろし、本来の生命力を取り戻すための自己探究・自己変容の場を提供しています。
【アクセス：5駅】
• 明治神宮前駅（千代田線・副都心線）徒歩7分 / 原宿駅（JR山手線）徒歩8分 / 表参道駅（銀座線・半蔵門線・千代田線）徒歩8分
• 外苑前駅（銀座線）徒歩14分 / 千駄ヶ谷駅（JR総武線）徒歩20分
• 住所： 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前3丁目15−9 クレスト表参道202
