こんにちは、EngawaYogaのKiyoshiです。
散らかった部屋にいると、なんとなく気分が沈んでしまうことはありませんか。 不要なものが散乱している空間では、私たちの心まで雑然としてしまうものです。
そこから抜け出すためには、やはり掃除が必要になってきます。 汚れを取り除き、空間を整える作業は、案外楽しいものですよね。
元気が湧かないときでも、手を動かして掃除を始めると不思議と活力が戻ってくるのを感じるはずです。
そもそも掃除という行為は、私たちのエネルギーや気力を高めてくれる性質を持っているようです。
もちろん、立ち上がれないほど疲れ切っているときは別です。（そんな時はたっぷりと眠りましょう。眠れない時は自然の中を散歩するのが一番です）
しかし、それ以外の日常的な疲れであれば、掃除をすることで確実に気分は上向いていきます。
掃除を続けるための最大のコツは、少しずつ毎日実践すること。 一気に完璧を目指すのではなく、ほんの少しずつ、毎日続けることが大切なのです。
習慣化させるためにも、日々のルーティンに組み込むことをお勧めします。
毎日取り組むと、目に見える結果がすぐに出るようになります。
部屋が綺麗になるだけでなく、自分自身の心持ちも劇的に変化していくことに気づくでしょう。
気分が変わり、生活空間が整うと、日常生活そのものが豊かになっていきます。 結果として、目の前の現実まで変化し始めるわけです。
そうなってくると、毎日がとても楽しくなってきますよね。
ぜひ、ほんの少しずつでも構いませんので、毎日の掃除を始めてみてください。
心からおすすめいたします。
もくじ
掃除を通して見えてくる「必要なもの」と「不要なもの」
あなたは今、本当に必要なものだけに囲まれて生活していますか。 それとも、不要なものに囲まれてしまっているでしょうか。
自分にとって何が必要なのか、わからなくなってしまうことも多いと思います。
片付けを進めていても「これは捨ててもいい気がするけれど、なんとなく捨てられない」と迷う場面も多々あるはずです。
しかし、不思議なことに掃除を日常的に続けていると、そのあたりの判断が自然とできるようになっていきます。
手を動かしてせっせと拭き掃除などをしていると、「あ、今の自分にはこれはいらないな」という直観が働き、テキパキと判断できるようになるのです。
結果として、不要なものからスムーズに離れていくことができます。 そして、自分にとって本当に必要なものだけに囲まれた心地よい空間が完成していくわけです。
このプロセスは、まさにミニマリズムの思想そのものと言えます。
ミニマリズムとは、単に物を減らすことではなく「自分にとって本当に大切なものを見極め、それ以外を手放すことで豊かに生きる」という考え方です。
不要な物が減れば、身体も頭も驚くほど軽やかになります。 整理整頓をスムーズに行うためには、使うものと使わないものを選別する力が必要です。
しかし、部屋が汚れてエネルギーが滞ってくると、この「選ぶ力」自体が鈍ってしまいます。
だからこそ、日々の掃除が重要なのですね。
掃除をすることで、自分にとっての最適解を選ぶ力が戻ってきます。 ぜひ、掃除をしながら不用品を手放す習慣を取り入れてみてください。 驚くほど作業が捗るはずです。
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風水と東洋思想における「掃除」の本質
風水においても、掃除は非常に重要な行為として推奨されています。
『おそうじ風水』という書籍がベストセラーになるほど、掃除と運気の関係は広く知られていますよね。
他にも。「そわか」でもそういうことが書かれています。
「風水や東洋思想における運気とは何か？」と疑問に思う方もいるかもしれません。
運気というと少し曖昧な概念に聞こえますが、私はそれを単純に「気持ち良さ」や「心地よさ」のことだと解釈しています。
自分の部屋が気持ちの良い空間になっているか。 心地よい空気が流れているか。 これらを指標にすることが、風水的にも決して間違っていないと感じるからです。
自分の部屋をチェックする際は、今の状態が心地よいかどうかを素直に感じ取ってみてください。
具体的なお掃除風水のコツは、「さっさと行動する」ことに尽きます。 要するに、不要だと感じたものを「今すぐ」手放すことです。
1年以上触っていないものがあれば、迷わず「今すぐ」手放してみましょう。
この「今すぐやる」という瞬発力が、風水においては非常に大切にされています。
方角や家具の配置といった細かな理論を気にする前に、まずは不用品や不快なもの、壊れたまま放置されているものを手放す必要があるからです。
まずは、執着を手放すこと。
詳しい家具の配置などは、徹底的に掃除をして断捨離を行い、部屋が心地よくなってから書籍などで確認すれば十分でしょう。（私自身は、部屋が心地よい状態になっていれば、それだけで十分に運気が整っていると感じています）
歴史的な背景を紐解くと、風水は「風」と「水」と書く通り、古代中国における環境学として発展してきました。
大地の気（エネルギー）の流れを読み解き、自然と調和して生きるための知恵です。
部屋の中に風が心地よく通り抜け、水のように澄んだ状態を保つことが本質なのだと思います。 だからこそ、さっさと行動する。 さっさと捨てる。 さっさと手放す。
雑巾がけをするのも素晴らしいですが、「思い立ったらさっさと雑巾がけをする」というスピード感がとても大事になってきます。
滞りをさっさと解消することでエネルギーの漏れが減り、さらに掃除を行うことで空間のエネルギー（気）が高まっていくのです。
ぜひ「さっさと行動する」ことを中心に、お掃除風水を実践してみてください。
愛でることの大切さと、アニミズムの視点
あなたは、自分の持っている物を大切に扱っていますか。 私は昔から道具というものが好きで、野球部時代には自分のグローブを毎日磨いていた記憶があります。
イチロー選手も、小学生から「野球がうまくなるにはどうしたらいいか？」と質問された際、「自分のグローブを磨くこと」の大切さを説いていたそうです。
道具を大切に扱うことは、自分自身の成長にも深く繋がっているように感じます。 道具を愛でるという行為が、私たちを次のステージへと橋渡ししてくれるのかもしれません。
丁寧に手入れをし、大切に扱うことで、道具は次第に自分の体の一部のように馴染んできます。 身体と道具の境界線がなくなり、統合されていくような感覚です。
日本には古来より、万物に魂や霊的なエネルギーが宿ると考えるアニミズム（精霊信仰）の思想があります。
長く大切に使われた道具には「気」が宿り、持ち主をサポートしてくれるという考え方です。
掃除をして不要なものを手放した後は、残ったものを心から「愛でる」時間を持ってみてください。
すでに心地よい部屋になっているはずですから、周囲にはあなたの好きなものだけが残っていることでしょう。
愛でるという行為は、とても豊かなものです。 黙々と道具を磨く時間は、心静かで充実したひとときをもたらしてくれます。
ヨガの八支則（修業のステップ）におけるニヤマ（勧戒）の一つに「シャウチャ（清浄）」という教えがあります。
これは心身と環境を清潔に保つことを意味しますが、物を磨き、愛でることもまた、立派なシャウチャの実践と言えるのです。
掃除がもたらす「オーラ」と内なる才能の開花
道具を慈しみ、一生懸命に自分の役割を果たし、身の回りを常に綺麗にしている人からは、特有のオーラを感じることがあります。
私は、日常の掃除という行為そのものが、人のオーラ（気）を磨き出すのではないかと考えています。
部屋のオーラ（空間が清浄で整理整頓されている状態）と、その人自身が放つオーラは、見事に比例しているのかもしれません。
一流と呼ばれるスポーツ選手や表現者は、ホテルに宿泊している際でも部屋を綺麗に保っているとよく聞きます。
これは、彼らが一流であることと決して無関係ではないと私は感じています。
常に身の回りを清浄に保つことは、自分の能力を最大限に発揮するためにも不可欠です。
掃除をして空間を浄化することで、閉ざされていた心や眠っていた能力が自然と開いていきます。
手放し、愛でて、さらにその「掃除力」を外の世界でも発揮できるようになると、本来の才能も大きく開花していくようです。
私たちはつい、「自分が不幸に感じるのは、ある特定のものを持っていないからだ。それさえ手に入れば人生に満足できるはずだ」と考えがちです。
しかし、物質的な所有物が私たちの心を永続的に満足させてくれることは絶対にありません。
何か新しいものを買ったとしても、すぐにまた別の不満が生まれてくるのがその証拠です。
逆に、際限なく物を追い求めるのをやめ、足るを知るミニマリズムの生き方にシフトしたとき、そこで初めて人生の不満の正体が何であったかに気づくことができるのです。
終わりに：掃除は終わりのない探求
掃除とは、どこまでいっても終わりのない行為です。
しかし、終わりのないものだからこそ、実践すればするほど心はスッキリとし、また掃除をしたくなってくるから不思議ですね。
空間を浄化することは、人間の根源的な本能のようにも感じられます。
ヨガ哲学においては、宇宙に満ちる生命エネルギーのことを「プラーナ」と呼びます。 部屋が汚れていると、自分自身のプラーナまで濁っていく。
部屋が綺麗になっていくと、それに伴ってプラーナも澄み渡っていく。
日々の実践を通して、私はそのように実感しています。
また、部屋の乱雑さと無駄遣いの多さは、見事に比例していることが多いようです。
掃除とは、単なる家事ではなく、自分自身を見つめ直す非常に奥深い行為だと思っています。
これからも私は、より少ないもので豊かに生きるミニマリズムの思想を大切にし、日々の掃除を実践していこうと思います。
皆さんもぜひ、ご自身のペースで空間を整える楽しさを味わってみてください。
