【70 – 79】ヨガクラス・BORN TO YOG・瞑想会の感想

ヨガ・瞑想に参加した人の感想

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BTY@千葉 11/11 19:00〜21:00 Aki
阿字観瞑想会 11/22(金)19:00〜20:30
BTY@大阪 11/30 午前2クラス開催 Kiyoshi
ENGAWA VOICE 12/22 16:30〜18:00 SHUKO
・BTY@名古屋 1/18 9:45~12:45 Kiyoshi
BTY@京都 1/26 14:00〜17:00 Kiyoshi
・ほぼ毎週日曜&金曜 日本一簡単な瞑想会SUWARU

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クラスに参加された生徒さんからの、感想メッセージを掲載させて頂いております。

ぜひご参考にされてみてください。

あなた様からの感想もお待ちしております。

 

 

NS 様
【No.79】

【今日のレッスンの感想

今日のレッスンで5回に1回しか止まらなかったハンドスタンドが2回に1回くらいになりました。

ハンドからブリッジで降りるのも、前より安定してきました。

ちょうどフリーパスを買って、2ヶ月くらいですが、やっぱり毎日継続して100時間くらいが、初心者から中級者へのブレイクスルーのポイントだなと実感しました。

TTまであとちょうど2ヶ月で、また100時間くらい積み上げられるので、どんな進化が待っているか楽しみです!

明日もよろしくお願いします。

※これからレッスンを振り返る習慣をつけるためにも、ちょこちょ感想送りたいと思います。
よろしくお願いします。

BORN TO YOG Kiyoshi先生 NS 様

KIYOSHI

確率が上がってますね。

素晴らしい。

倒立は自転車に乗るようなものだと言ってますが、こうやって毎日のように少しずつやると止まれてきますよね。

とてもいい感じです。

倒立はやれてしまえば、ずっとできますのでこのまま止まれるところまでスピードを落とさずにやってみてください。

必ず止まれます。

関連記事:ヨガとBORN TO YOGとハンドスタンドの共通項は「自転車に乗ること」

 

ブレイクスルーポイント、なるほど。

そうですね、そのぐらいでブレイクスルーが来そうですね。

一定の練習量は大事です。

練習量がないのに勝手にできるようにもなりません。

練習していくとアドバイスやヒントの意味もわかってきてさらに充実していきます。

この継続を続けてみてください。

関連記事:やっぱり量をこなすのは当たり前のようですね【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol13

 

感想での言語化。

ものすごくいいと思います。

私もそうやってきました。

楽しみにしてます。

関連記事:言語化の量を増やす【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol65

 
レナ 様
【No.78】

本日はどうもありがとうございました。

初めての参加で、kiyoshi先生とlala先生の生の動きを見ることが出来てとても幸せな時間でした。

腰埋め意識と目線の意識は今回参加しなければずっと気付かなかったと思います。

次回の参加までに何とかレベルアップして再チャレンジしたいと思います。

また伺いますのでよろしくお願いします(^^)

BORN TO YOG Kiyoshi先生 レナ 様

KIYOSHI

ご参加ありがとうございました。

生で見るのが手っ取り早いですよね。

その方が学びも早いです。

腰埋め意識もとても大事なので継続されてみください。

腰も守ってくれるので健康にも良いと思いますよ。

まっすぐのピンチャマユーラアサナやハンドスタンドの助けにもなります。

継続してやってみてください。

レベルアップしますよ。

関連記事:「それやりたいです」から「それやります」へ

 
あっこ 様
【No.77】

今日は1時間のみの参加でしたが、スッキリ爽快とても楽しかったです。

最近続けて通わせて頂いたところ、今回の生理時不調が全く無く快適です。

YOGすごーい??

BORN TO YOG Kiyoshi先生 あっこ 様

KIYOSHI

いつもありがとうございます。

こうやって感想を書き続けるのはいいですね。

言語化はやはり大事なことです。

言葉にしていくと、感覚だけだったのものが理解へと進みます。

当然、理解も大事ですからね。

身体の変化もあって良かったです。

BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)を続けていくと本当に身体が変わっていきます。

さらなる飛躍を楽しみにしております。

関連記事:変わり続けることをやめないようにしよう

 
あっこ 様
【No.76】

朝からYOGをすると本当に一日が快適です!スッキリします。呼吸が気持ち良いです!

今日も一日頑張ろうと思います。

明日の朝も行きたいので、今夜も早く寝ようと思えます。

ハンドスタンドの練習で、肩甲骨の下の方で押す感覚、たまーに分かって、たまーに出来る様な…面白いです!

ピンチャは反らない様に頑張ります!

いつもステキな時間をありがとうございます^_^

BORN TO YOG Lala先生 あっこ 様

KIYOSHI

朝のBORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)はいいですよね。

気持ちもスッキリして1日を過ごすことができます。

朝からのハンドスタンドもいいのですよね。

なんでか元気になる。

肩甲骨を開いていくのも気持ちいいですよね。

また、朝練で。

いつもありがとうございます。

 
匿名 様
【No.75】

EngawaYogaで練習をするのは3回目ですが、毎回前に来たときには出来なかったことが出来るようになっています。

エネルギッシュなlalaさんとakiさん、一緒にレッスンを受けている方からも刺激を受け、出来ないところから出来るところに引っ張り上げてもらってる感じがします。

私はどうしてもやる前に考えてしまうタイプなので、客観的に指摘してもらう事でイメージも作りやすく身体を動けしていけるようにもなりましたが、「考える前にやる」も出来るようにならないというのが今後の課題です。

しかし、真剣にじっくりとコミュニケーションを取ってくれるlalaさんとakiさんに感謝です。

かなり歩みが遅いかもしれませんが次も前には出来なかったことが出来るようにしたいです。

BORN TO YOG Lala先生 匿名 様

KIYOSHI

いつもご参加頂きましてありがとうございます。

最初は考えてしまいますね。

練習中は考えている暇もそんなにないかもしれません。

実際にやっている時には身体に任せる。

できない時にフッと落ち着けて考えてみる。

そして、さっと考えないでやってみる。

そんな感じかと思います。

身体というのは面白いものです。

インプットしておけば色々と自動でやってくれます。

また練習で。

お待ちしております。

関連記事:身体に素直になると、身体との対話が生まれていき”理由”がわかってくる

 
みち 様
【No.74】

本日初めて参加しました。

まず思いきって参加してよかったです。

自分には無理!でもやってみたい!!長らく迷っていたので。

やっぱりできないまま終わりましたが、今までよりもこつがつかめたり、やってみようかなという気持ちになれたり。

実はピンチャから転がるのも怖かったんです。

でも今日何度も転がれて思いきりやれるようにやりました。

Kiyoshi先生のお人柄があるからなのか、クラスに空気がとてもよい空気が流れていて、いつしか緊張がほぐれてきました。

帰るときにまた来てねと言っていただけたり何人もの方が笑顔で挨拶していださったりで嬉しかったです。

私も人をそういう気持ちにさせられる人になりたいなと感じました。

今日はここに書ききれないほどたくさんのものをえることができました。

家でも練習します。

BORN TO YOG Kiyoshi先生 みち 様

KIYOSHI

初めての参加ありがとうございます。

ピンチャマユーラアサナのコツは確かにありますが、少ないものです。

すべて公開されています。

だから、あとは実践とその修正です。

BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)のクラスでは、それを様々な角度からサポートさせてもらっています。

でも、やるのは自分です。

だから、私たちはあくまでもサポートです。

家での練習をされてみてください。

必ずできるようになります。

練習は嘘をつきませんからね。

またお会いできるのを楽しみにしております。

関連記事:BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)やヨガで練習量をこなしていけば自然と身体は作られていき、整っていく

 
Na.K 様
【No.73】

木曜日金曜日、予定外に2日連続の2コマずつお世話になりありがとうございました。

あのあと夜も練習してみたら2日前よりもかなりハンドスタンドが止まりやすくなって練習がますます楽しくなりました。

案外身体は大丈夫、自分に体力があることもわかりました。

BTY3、何度も受講できそうなチャンスをいっぱい理由を作って見送って受けてみるまで怖かったし実際できない指示もたくさんあったけど、例えばムクタハスタでマットタッチはそもそもムクタハスタがまだ安定しないから自主練するとしてレッスン中はとりあえず普通の三点倒立でやっちゃえ!ってなりました。

だから結局BTY1もBTY2もBTY3もある意味では同じ、私は私。

それはずいぶん前にBTY2を受けるかどうか迷ったときにアキさんにも言われたことでした。

123同じだけど違うのは、間近で目に入る講師だけじゃなくて参加者のすごい動きから受ける刺激量、BTY3ならではと思いました。

3時間クラスを受講できるチャンスの日がBTY3でも、今後はもう避けることせずに受けに行きます。

迷ったらやるが正解なのもわかったし、いま自分がBORNTOYOGがすごく好きなのもわかりました。

BTY3を受けるか受けないかで長く迷っていたのがポークビッツについて熱心に語ってるのを聴いてたらすごく気楽になって、私にはいろいろいい順番でいいタイミングだったと思います。

今後ともよろしくお願いします。

BORN TO YOG Kiyoshi先生 Na.K 様

KIYOSHI

ご参加ありがとうございました。

練習するのは自分ですからね。

刺激が多い方が実りが基本的には多いです。

ですが、時期によっては「ゆったりと」する方が良かったりもします。

もちろん、アサナの成長自体は遅れますけどね。

人それぞれステージがあります。

そのステージに合わせて自分で選んでいけるというのが魅力かと思います。

様々な視点から楽しんでみてください。

人生の主人公はあなた自身ですからね。

 
S 様
【No.72】

たまたま、キヨシ先生のブログにたどり着き、面白そうだなと興味をもち、ヨガ初心者でしたがBTYSレッスンに参加をさせて頂きました。

・初めての丹田呼吸
普段しない呼吸を体験出来て良かったです。
体の内側からカッカッカッと、エネルギーが湧いてくる感じが体感出来た。
なんか落ち着く感じ&元気になる感じ。
家で続けてみようと思います。

・ストレッチや逆さの動き
ストレッチは流れるような動きと呼吸が、心地良く体も柔らかくなって、動きを極めていきたいと思いました。
逆さの動きで感じた事
人生の中で初の動きで怖くて出来ませんでしたが、出来るようになりたいのと自分の体をコントロール出来るようになりたいと思いました。
また、自分の体って重いのだなと思いました。普段支えてくれている足に感謝。

レッスンで、良い汗をかけました。
出来ない事がありましたが、本気で動けました。
気持ちが良かったです。

有難うございました。

BORN TO YOG Kiyoshi先生 S 様

KIYOSHI

丹田呼吸、いいですよね。

日本では丹田という1つに集約されているから、面白いですよね。

丹田呼吸をやっていると身体のエネルギーが上がってくるのがわかります。

物理的に身体も熱くもなったりします。

そして、重心も落ち着いて地に足がついてきます。

これがいいのですよね。

声を出す時もこの丹田呼吸の要領で出すとエネルギーが通った声になります。

関連記事:丹田呼吸を取り入れております。エネルギーが上がってきている感じ【ヨガインストラクター日記ブログ】kiyoshi vol26

 

逆転のポーズは慣れないと最初は怖いかもしれません。

本当に慣れです。

子供もやっていますし、50代で初めてヨガをスタートした人もやっています。

無茶はいけませんが慣れればできると思ってください。

慣れるには回数と継続です。

回数をこなしていく。

それを毎日やっていく。

それだけで慣れていきます。

ぜひ、続けてみてください。

関連記事:ヨガの逆転のポーズ(インバージョンのポーズ)は怖いからやらないのか、怖いからこそやるのか

 
S.A 様
【No.71】

初めて参加させていただきました。

とにかくあっという間の90分でした。

ピンチャなどやったことのない逆転アサナにはかなり苦戦しくじけそうでしたが、むしろそのような感覚を久々に思い出すことができ楽しかったです。

家が遠方で頻繁には通えませんが、またご指導よろしくお願いします。

それまで頑張って筋力をつけたいと思います。

ありがとうございました。

BORN TO YOG Kumi先生 S.A 様

KIYOSHI

あっという間ですよね。

それがまた楽しいです。

人は集中していると、その場では色々とあっても、思い返すとあっという間だったりします。

充実した時間というのはそういうものみたいですね。

楽しめたようで良かったです。

家が遠方なのですね。

遠くからありがとうございました。

地方の方も「東京に来た際にはEngawaYogaスタジオに行く」と決めて下さっていて有り難く思います。

いろいろと練習されてみてください。

最低限の筋力が必要はヨガポーズもありますので、そこはやはり淡々とやることですね。

ヨガをやること自体が楽しいので大丈夫だと思います。

淡々とやられてみてください。

関連記事:忙しいのではなく、今が充実しているだけ。ニコニコと生きていこう【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol98

 
Ayumi 様
【No.70】

17日に初めて参加しました!

月一回くらいヨガクラスに参加するようなわたしにはなかなかハード!

シークエンスにでてくるアーサナも、たまに行くそこらのヨガクラスでは出てこないものばかりで楽しかったです。

もともとやっていたバレエで付いた、バランス感覚や身体が柔らかさだけではできないポーズに出会え、課題が見つかりました!

今日からオーストラリアに発ちますが、明日から逆立ちを毎日連絡しようと思います。ありがとうございました。

BORN TO YOG Kiyoshi先生 Ayumi 様

KIYOSHI

楽しめたようで何よりでございます。

そこらのヨガクラスではヨガのポーズもあまりやらなかったりしますからね。

ヨガポーズはできなくても取り組んでいくことで、脳と身体がしっかりとつながっていきます。

これが非常に大事です。

準備ばかりするのではなく、直接的に練習していくことで身体が変化すると観じます。

オーストラリアに行かれるのですよね。

わざわざありがとうございました。

また、機会があれば。

関連記事:BORN TO YOG(BTY)を始める・続ける・極める・超越する。もっと豊かなすげぇヨギーになるために。【記事一覧】