【60 – 69】ヨガクラス・BORN TO YOG・瞑想会の感想

ヨガ・瞑想に参加した人の感想

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・3/15から目黒のスタジオに移転済み
・ほぼ毎週日曜11:00〜13:00 日本一簡単な瞑想会SUWARU
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クラスに参加された生徒さんからの、感想メッセージを掲載させて頂いております。

ぜひご参考にされてみてください。

あなた様からの感想もお待ちしております。

 

 

N 様
【No.69】

先週土曜日に初参加しました。ありがとうございました。

私がインスタにアップしたピンチャの練習動画にコメントをくれたma_.fitさんからアキさんのインスタを見るように勧められてインスタを見たのですが、やっぱり目の前で実物を見たいと思ってengawaに行きました。

engawaはハイレベルな人たちが集まるところで、私は場違いなんじゃないかとずっと思って行けなかったのですが、ma_.fitさんのおかげで思い切って行ってよかったです。

確かにすご過ぎる人たちはいたけれど、どこのスタジオにいても結局やるのは自分で、いつもできることはできるし、いつも出来ないことは今は出来なくても、engawaレッスンに参加することに場違いとかはないと感じました。

次回13日にアキさんのレッスンをを予約しました。

普段はお友達の方の紹介で7月から毎週日曜日に新高円寺のkieさんのBTYに通っています。

出来ていることはもっと深めたいし、出来なかったことは出来るようになりたいので練習中です。

BTYを好きになってから同じ嗜好を持つ方々との濃い関わりが楽しくなりましたが、逆に今まで身近だった人と少しずつ溝ができてどんどん深くなっていて埋め方がわからず切実に困って試行錯誤中です。

私だけに起きていることなのか、他の人もそうなのか、溝が深い人のひとりが配偶者なので何か良い解決策があれば知りたいです。

BORN TO YOG Kiyoshi先生 N 様

KIYOSHI

そうなんです。

いつでもどこでもやるのは自分なんですよね。

自分で実践するしかありません。

何をやるのかも自分が選んでいます。

今回、参加できてそういうことに気づけたのですね。

なるほど。

ヨガのポーズは継続していけば誰もができるようになっています。

コツコツと継続です。

この繰り返しで結果もでて楽しくなっていきます。

関連記事:ヨガのアサナを高めていくのに必須なことのひとつは反復練習

 

また、どこか遠くに新しい自分がいるわけでもありません。

イマココの自分からスタートです。

旅で自分探しても見つかりません。

異国の地に新しい自分はいません。

いつでも今この瞬間にいる自分が自分です。

移ろいゆくものではありますが、今ここの自分を受けいれると楽しいことが起こってきます。

関連記事:いつでも、どんな時でも私はここにいる。旅先に私がいるわけではない。

 

人との溝は仕方がないですね。

人には人生のステージがあります。

子育てに一生懸命の時にはそちら側のコミュニティとの所属が強くなります。

自分で起業したあとは、会社を回す方へとエネルギー全てを使ったりします。

ヨガや瞑想に集中している時は内省的になっていたりします。

価値観も人は変わります。

そういうものなんだなと受け入れることです。

身近な人との距離感で嫌だと感じる場合は、敢えて自分の方に責任があると思うといいと観じます。

そういう風に思えない場合は、何がそういう風に思えないのか「エゴ」を探るといいと思います。

プライドがあるのか、自己承認欲求があるのか、いろいろと見えてきます。

そんな風にして内観できると生きやすくなるかと観じます。

関連記事:次元を上げていくにはメタ認知と直観の実践が大事であり、そのためにインサイトマップと勇気が有効に観じる

 

ではまた。

 
サチエさん 様
【No.68】

ヨガは年齢に関係なく自分の体で、トレーニングできるのが醍醐味です。

少しずつですが筋肉が柔らかくなってきたようです。

それに体脂肪が減ってきました。

自分の娘と同じぐらいの方と一緒に練習は恥ずかしいですが、すごく刺激を受けています。

体がどのくらい柔らかくなるのかが楽しみです。

そして1年後の私はどんな体になうのかわくわくしています。

いつも講師の先生方に温かく励まされるのでめげすに頑張ります。

BORN TO YOG Kiyoshi先生 サチエさん 様

KIYOSHI

継続は本当に結果を出してくれますよね。

継続は必要です。

継続せずして成果は出ません。

でも、継続していればしっかりと成果は出てくると思います。

良い刺激を受けていらっしゃって嬉しく思います。

身体も丈夫そうですので、どんどんやっていいと思います。

娘と同じくらいの年齢の人とやれているというのも凄いことです。

頻度を上げながらも継続してやられてみてください。

これからも楽しみにしております。

関連記事:やっぱり実際にやらないとね【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol110

 
S.O 様
【No.67】

初めて参加しました。

クラスで一番良かったところは、参加されている皆さんが親切に色々教えて下さったことです。

アームバランスのチャレンジしたことのないポーズが少なくなかったですが、周りの方が練習する様子を見ているだけでも楽しかったです。

難易度の高いアーサナも特別でなく、普通に取り組める環境が整っていました。

充実したあっと言う間の2時間でした。学割を適用していただいて、申し訳ないと感じました。

クラスで練習したアーサナを家でも練習してみようと思っています

また遊びに行きたいと思います。今日は本当にありがとうございました!

BORN TO YOG Kiyoshi先生 S.O 様

KIYOSHI

ありがとうございました。

初めての参加だとアーサナの流れなど戸惑うところもありますよね。

でも、十分にできていたと思います。

本当にあっという間ですよね。

大学にも通われているということで、とっても素敵だなと思いました。

私もそうやって勉強したいなと感じておりました。

お忙しいとは思いますが、また遊びに来てください。

お待ちしております。

 
N.O 様
【No.66】

本日、2回目のレッスン参加させていただきました。普段はバーカンメソッドのヨガクラスに通ってます。

engawayogaさんの写真をSNSで拝見させていただき、トキメキました!

私もやりたい!と。

1回目参加時、何もできず悔しかったから、家で練習!

まだ安定はしていないけど、バランスの取り方が何となくわかりました。まだまだ家で練習しながら、毎回参加時には進歩してるようにしていきたい!

BORN TO YOG Kiyoshi先生 N.O 様

KIYOSHI

ときめいて頂きましてありがとうございます。

こちらもやりがいがあります。

最初はできないことも多いかもしれませんが、必ずできるようになってきます。

苦手なものも継続されてみてください。

少しずつでも人は成長します。

やめないことがポイントです。

ぜひ、練習の継続をされてみてください。

また、お待ちしております。

関連記事:自分の意思で始めると継続ができる

 
あっこ 様
【No.65】

クラス後の気分がとても良いです(^^)

とても好きな空間です。

初めてのSUWARUは、寝てしまいましたが、とても心地の良い時間でした!

今後とも宜しくお願い致します。

BORN TO YOG SUWARU Kiyoshi先生 あっこ 様

KIYOSHI

ありがとうございます。

良い空間にできるようにこれからも整えていきます。

SUWARUはとてもいいのですよね。

とにかく現代はゆるめることをしないので、こういったただ座ってゆるめる時間は貴重かと思います。

寝てしまうのも大丈夫です。

また、よろしくお願い致します。

 
KND 様
【No.64】

10回受講して、逆立ちになるためのコツがだんだん掴めてきたような気がしています。

今は三点倒立かシルシアーサナで足を伸ばせるようになってきました。

次は足を伸ばして安定する場所を探します。

周りの人が凄い人ばかりなので、早くああなりたいな、とも思いますが、この過程もなかなか楽しいと感じています。

BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ) Kiyoshi先生 KND 様

KIYOSHI

10回というのを数えているのがすごいですね。

だんだんとやっていくうちにコツも掴めてきますね。

アドバイスもらうこともわかりやすくなるかと思います。

頭でわかっても身体がわからないと理解できません。

身体は練習を通じて整えられていきます。

回数と頻度を上げることで確実に上達します。

これからも楽しみにしております。

関連記事:焦りは禁物だけど、何もしないのもまた違うよね。楽しいを選ぼう【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol88

 
あっこ 様
【No.63】

朝のYOGは本当に気持ちがよく1日を快適に過ごせます!

今日も気付きがあり、知っているけど出来ていない事に気付きました^^;

また御願い致します。

BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ) Lala先生 あっこ 様

KIYOSHI

いつもありがとうございます。

知っているけどできないことだらけですよね。

私もそうです。

私は怠け者なので、本当にどうにかしようと色々としております。

継続するためにも朝のBORN TO YOGはオススメです。

あっこさんがこのようにして通われていることで、必ず知っていることができるようになります。

根気よく改善ですね。

また、よろしくお願い致します。

関連記事:やりたいことがありますか、それをやりましょうという提案(自分にも)

 
MIHO 様
【No.62】

頻繁に通わせて頂いている者です。

5月16日にSayaka先生のクラスを受けました。

ハキハキとした言葉の誘導で太陽礼拝などテンポのあるものは気持ち良く動けました。

ピンチャからのバリエーションで普段私はスコーピオンの練習をしていないのですが、
『今日はみんなでスコーピオンやってみよう!』といつもと違うものチャレンジ出来ました。

最近は自分の課題?練習?ばかりなってしまっていたので楽しかったです。

あとSayaka先生のナタラジアーサナの上げている足の膝を伸ばすバージョンの綺麗さに感動しました。激しく誉めたら怒られましたが、笑 
目指せあのかたち!とまた目標が出来ました。

初夏の暑さの中、たまに入ってくる風で鳴る綺麗な音色とSayaka先生の爽やかさと可愛らしさで かなり動きのあるYOGですがとても気持ちよくクラスを受けることが出来ました。

いいレッスンだったなー、と思ったので初めて感想を入れさせて頂きました。

これからもよろしくお願いします。

BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ) Sayaka先生 MIHO 様

KIYOSHI

いつもありがとうございます。

Sayakaのナタラジャは綺麗ですよね。

目指せあの形ということを覚えておきますね。

目指せばいけますからね。

ナタラジャは大変ではありますが、柔軟などは複雑ではありません。

オーソドックスに練習を積み重ねればいけるかと思います。

楽しみにしてますね。

 
あっこ 様
【No.61】

今日もステキな時間を過ごさせて頂きありがとう御座いました!

昨日から鼻詰まりと首背中痛があったのですが緩和しました!

3時間クラス丸々受けられると、とても充実です(^^)

また宜しくお願い致します。

BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ) Kiyoshi先生 あっこ 様

KIYOSHI

いつもありがとうございます。

ちょこちょこと感想を送るのが結構いいのですよね。

自分を少しでも振り返ることになりますからね。

私も毎日振り返っています。

自分を省みる時間が貴重です。

これからの成長ともかなり関係してくると思います。

鼻づまりもよくなったみたいで良かったです。

また、よろしくお願いします。

 
アルアル 様
【No.60】

5/4kumi先生のクラスに初めて参加させて頂きました。

2時間があっという間の楽しく学ばせて頂きました。

皆さん優しくて雰囲気も良かった。

長野なので毎回は不可ですが、

倒立含めて練習してまた参加します。

BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ) Kumi先生 アルアル 様

KIYOSHI

長野からの参加、本当にありがとうございます。

EngawaYogaを初めて遠路はるばる来てくださる方が多くて驚いております。

2時間もあっという間ですよね。

2時間クラスで学んだことを是非とも活かされてみてください。

「鉄は熱いうちに打て」ということで、学びも早い方がものになります。

忙しいとは思いますが、復習も間が空きすぎない方が良いですね。

倒立も楽しみにしております。

よろしくお願い致します。