古今東西の叡智が語る、清掃とミニマリズム【掃除のモチベーションを上げる】
古来より、人々は星の運行を読み解き、吉凶を占い、運命の波に乗ろうと試みてきました。占星術、風水、易経、そして様々な民間信仰に至るまで、その形は異なれど、根底には宇宙の秩序と人間の営みが深く連関しているという思想が存在しま…
シンプル-整理整頓古来より、人々は星の運行を読み解き、吉凶を占い、運命の波に乗ろうと試みてきました。占星術、風水、易経、そして様々な民間信仰に至るまで、その形は異なれど、根底には宇宙の秩序と人間の営みが深く連関しているという思想が存在しま…
PRODUCTS-好きなモノ恒例のプロダクトのおすすめです。 2019年版です。 毎年はまとめておりませんが、すみません。 ミニマルモードになっていた時期もあるので、いろいろと買い換えたりしております。 前回紹介しているものは今回は紹介しておりませ…
シンプル-整理整頓断捨離や全捨離のリバウンドがあるらしいです。 断捨離は、自分軸で物を選んでいくものです。 断行、捨行、離行、という三つを行います。 順番としては、捨行から。 捨てるということをまずはやります。 要するに手放すということで…
シンプル-整理整頓慎重に買い物するのは良いことのように観じます。 でも、実際には考えて買い物していくことはおすすめしません。 なぜなら、考えている時点で不要である可能性が高いからです。 どう思いますか。 悩んでいる時点でおかしいのです。 …
シンプル-整理整頓なるべくミニマルにしていく生活をしております。 不要だと感じるものは手放し、必要なものだけにしていくということです。 減らしていくとつまらないという人もいますが、楽しいですよ。 余計なものが多い方が大変です。 楽しいと観…
MEDITATION-瞑想瞑想をする習慣はあるでしょうか。 このブログを読まれているということは、ほぼ全ての人が瞑想をやったことがあるでしょう。 瞑想も種類も様々にありますので、何の瞑想をやっているかは私は特に気にしません。 私もいろんな瞑想をや…
シンプル-整理整頓カバンの中身を全部出したりしていますか。 私の場合、本当は毎日やりたいのですが、どうしてもこれは入れっぱなしにしておこうというものがあります。 だから、完全に空にすることが殆どありません。 でも、時々やるといいですね。 …
ヨガライフ-東京日記気が乗ってこない日というのはありますよね。 そんな日はどのようにして過ごしているでしょうか。 私は、やはり掃除や断捨離です。 掃除をするとスッキリするからですね。 断捨離も同じです。 気が乗らない時というのは滞っている時…
シンプル-整理整頓ミニマルな生活が好きです。 ミニマルというのはより少なく、そしてより良い暮らしの探求ですので、終わりはありません。 年齢も変われば生活スタイルも変わりますし、時代も変われば便利な道具も変化します。 引っ越しをしたりしても…
YOGA&BODY-ヨガと身体ヨガは急がないことが大事です ヨガはゆっくりとやっていけばいいと思っています。 「急いでもヨガが上達するわけではない」ですからね。 ヨガは”道”だと思っているので、少しずつしか身体にも佇まいにも精神にも浸透…
インサイトマップコラムこれまで3回に渡って都心部に引っ越しを決めた私が「本棚を残すか、処分するか?」について、インサイトマップで紐解いてきました。 (詳しくは、インサイトマップNo10、インサイトマップNo11、インサイトマップNo12をご覧…
インサイトマップコラムここまで2回にわたって「本棚を残すか処分するか?」について、インサイトマップでひも解いてきました。 葛藤,迷いの状態をドンピシャな言葉にすることが大事です。 インサイトマップを活用すると、自分の奥底に隠れている、潜在的な…
ヨガライフ-東京日記前編ではENGAWA STUDIOの引っ越しのお知らせと断捨離の話しを書きました。 断捨離を好んで定期的にやっているので話が長くなってしまいました。 後編もお付き合いください。 前編では、引っ越しは自分の持ち物の多さに気…
インサイトマップコラム前回から引っ越をするにあたって「本棚を残すのか、処分するのか?」をテーマにインサイトマップで紐解いています。 そんな中で「自分自身の葛藤、悩みをドンピシャな言葉にすることが大事」とお伝えしました。 悩みに対して、ドンピシ…
インサイトマップコラム前々回まで4回にわたって「都心部に引っ越すか、郊外に居続けるか」、私の悩み、葛藤をインサイトマップで紐解いてきました。 その結果、必要としてくれる人に最大貢献をする、その人の進化、ステージアップを応援する、サポートする。…
ヨガライフ-東京日記ENGAWA STUDIOが目黒に引っ越しました。(2019/3/15) 引っ越して2週間くらい経つのでもう昔の事のように感じますが、まだまだ新しいことばかりなので、楽しみながら慣れて行きたいと思います。 この時期は世間…
シンプル-整理整頓断捨離やミニマリズムという思想が基本的に好きです。 ややこしいことは置いといて、シンプルな部屋や自分軸での生活スタイルが今はあっているということです。 それ以上でもそれ以下でもありません。 実際に身軽になってヨガもやりや…
シンプル-整理整頓人生というのは流れがあります。 流れに乗っているとスムーズに自然と人生は進んでいきます。 流れに乗れていないと、一生懸命にやっているにも関わらず物事の進み具合がよろしくなかったりします。 今、あなたの流れはどうなっている…