日々、いろんなことをやっておりますと、私も人間なので体力的にも疲れます。 体力的な面での疲れがほとんどなので、夜には眠くなり、お風呂に入ってさっさと眠ってしまいます。 不眠になることもありません。 しっかりと眠れるくらい…

一生懸命に働いておりますでしょうか。 好きなことをして生きる生活ができているでしょうか。 ついつい、私は一生懸命にやりすぎてしまう傾向がありますので、遊びが足りないといえる生活だったりします。 だからって必要なことを的確…

私は成長を急ぐ必要はないと思っています。 特に人は急いで成長できるものではないからですね。 植物に例えるなら、栄養のある土、風、太陽、水など必要な要素があり、その上で少しずつ成長していくという感じです。 なので、誰もが成…

瞑想をコツコツとやっておりますと、しっかりと瞑想をする時間をとった時の瞑想への入りがスムーズになってきます。 落ち着くきのある日々が続くことで、瞑想状態へと入っていくのが容易になるのかもしれません。 瞑想も結局は回数や時…

2016年に会社を辞めて、ヨガインストラクターという職業になりました。 初めてのフリーランスでした。 ヨガを職業にすることも、こういった人と接する仕事も初めて、個業も初めてという状況でした。 独立した理由はシンプルです。…

気が乗ってこない日というのはありますよね。 そんな日はどのようにして過ごしているでしょうか。 私は、やはり掃除や断捨離です。 掃除をするとスッキリするからですね。 断捨離も同じです。 気が乗らない時というのは滞っている時…

前にこんな記事を書きました。 「クタクタになるまで働かないこと、在り方が変わると収入が変わる」 この記事にある通り、クタクタになるまで働くことを今してしまっているというのは少々現状がよろしくないのではということです。 働…

BORN TO YOGというヨガを教えております。 世間的には先生という立場になります。 人の前にたってヨガを伝えているので、形式上は先生ですね。 ヨガや瞑想を伝えておりますと、アハ体験を生徒さんがすることがあります。 …

ヨガスタジオをやったり、ある程度生活を積み重ねると好きなプロダクトというのは出てきますね。 みなさんもいろんな好きなプロダクト（商品）があると思います。 時が経てば色々と移り変わりますし、こだわっていたものもこだわらなく…

好きなことを仕事にしていくことが大事だと思っています。 理由は単純で、 好きなことの方が一生懸命にできる 好きなことの方が長時間できる 好きなことの方が幸福度が上がる 今後、多くの仕事が自動化されるときにどうせなら好きな…

久しぶりに阿字観瞑想会をやります。 目黒に引っ越してからは初開催となります。 どうぞお越しください。   お知らせ内容は以下になります。     阿字観瞑想は高野山でも受けました 阿字観瞑想…

ヨガを教えていますと、自分の練習が少し遠のくことがあります。 瞑想の時間もそんなに確保できない時期もあったりします。 なので前もって、自主練習の時間を確保しておく必要があります。 この「自主練習の時間をしっかりと確保する…

年齢とともに体力は落ちてしまいます。 私はBORN TO YOGをやっているので基本的に元気です。 体力も上がっております。 他にも週に2回〜３回ほどタバタプロトコルを再スタートしております。 関連記事：ヨギボズQA：最…

こんにちは。 私（kiyoshi）は勉強をしない子供でした。 勉強すると良いことに気づいたのは高校生の頃。 高校の頃にやっとこさ、勉強をすると成績が上がることに気づきました。 勉強する時間を持てば、テストで点数がとれるん…

日々、精進しております。 肩書きと言いますか、KiyoshiはBTYティーチャーとして活動しております。 よろしくお願い致します。 BTY（BORN TO YOGの略称）はいわゆるヨガの流派でして、とてもよく身体を動かし…

こんにちは。 ENGAWA STUDIOを初めて2019年5月で、2年ちょっとが経過しております。 様々な方が２年間のうちにも来てくださいました。 一緒に働く方々も２年間でいろんな人がヨガインストラクターとして手伝ってく…

笑顔はいいですよね。 笑顔の人がいると素敵ですね。 でも、実際には笑顔で得するのは自分です。 笑顔にしておくと笑顔な気分になります。 楽しい気分だから笑顔になるのではなく、笑顔にすると楽しい気分になる。 笑顔になるとオキ…

いろんなセミナーに行かれる方がいらっしゃいますよね。 そういった時期もいいと思います。 どう考えてもその人にとっては不要なセミナーに行く人もいますが、ご本人の命を削ってでも行きたいのでしたらそれはそれでいいのかもと思って…