ヨガのアームバランスポーズを7つやってみた【ForearmFanatics】
ヨガのポーズである7つのアームバランスをやろうという「ForeamFanatics」という企画がEngawaYogaに流れてきました。 EngawaYogaスタジオでやろうということになり、7つのアームバランスの写真をわ…
ヨガのポーズである7つのアームバランスをやろうという「ForeamFanatics」という企画がEngawaYogaに流れてきました。 EngawaYogaスタジオでやろうということになり、7つのアームバランスの写真をわ…
「あなたの職務は行為そのものにある。決してその結果にはない。」 バガヴァッド・ギーター (岩波文庫) posted with ヨメレバ 上村 勝彦 岩波書店 1992-03-16 「BORN TO YOG」クラスを開…
倒立・逆立ちのコツを8個まとめました。 ヨガでも倒立はちゃんとしたポーズとしても紹介されております。 BORN TO YOGクラスでも毎回出て来ますので、ぜひ、練習してみてください。 倒立・逆立ちのやり方はこちらにまとめ…
生きる力が弱まる時がありますよね。 人それぞれだと思いますが「今、弱っているなぁ」と思うことがあります。 それは、仕事が忙し過ぎるとか、何をやってもうまくいかないとか、何をしていいのか分からないとか、不安が高まるとか。 …
ヨガをやっている者として、いかなる理由(常識的な範囲で)があるにせよ、基本的にアサナ(ヨガのポーズ)を無しにすることはできません。 ヨガの修行にアサナ(坐法とも言う)があるのですから、そりゃ逃げられません。 アイアンガー…
ミニマルな考え方が好きですが、ヨガや瞑想をやっていくことそのものがミニマルな生活になっていきます。 ミニマルというのは最小限という意味で、ミニマルな考え方というのは必要最小限のことで生活やアウトプットなど表現していこうと…
ヨガをやっていると日々成長していく時期となかなか成長しない時期とあります。 日々成長している時期は楽しい時期ですよね。 なかなか成長しない時期はじれったくもあり、辛いということではないけど面白さは少し遠のいたりしますね。…
EngawaYogaスタジオ@代々木・新宿ではミニマリズムを推奨しております。 ミニマリズムとは何かというと、最小限主義という考え方になると思います。 当サイトでは、断捨離、全捨離、ミニマリズムとより少ない生き方を提唱す…
BORN TO YOGとは何かを聞かれることがあります。 BORN TO YOGはダーマヨガをベースとしたヨガメソッドです。 ダーマヨガだけでなくコントーション(シルク・ド・ソレイユなどに出てくる柔軟芸の人たち)の影響も…
動くヨガのスタイルが好きです。 瞑想も大好きですが、動くヨガは動くヨガとして好きです。 動くヨガのメソッドして、押しているのがBORN TO YOGです。(なので、私も教え始めるようになりました) BORN TO YOG…
ヨガ友についてこちらで記事にしました。 実際にやってみた結果の感想を書いたのでご参考にしてください。(本当の意味での感想は少しだけしか書いてありませんが) 今回は、スポーツは筋トレしない方がいいのではないかという話です。…
メンズヨガが流行ってきてますね。 メンズヨガというカテゴリはそもそもはないのですが、日本ではヨガは女性がやるものという常識(メディアの戦略?)があるので、なかなか男性がヨガクラスに参加するケースが少ないです。 そもそもイ…
「見た目だけが大切である」と言えば「見た目だけではないよね」という意見が当然出てきます。 見た目だけというのは「とても美味しそうな料理を出されて食べたら不味かった」というようなことです。 大人になると見た目だけでなく気品…
BORN TO YOGというヨガメソッドにおいては平均点を目指すようなことをは推奨しておりません。 学校では平均点でいいのかもしれませんが、BORN TO YOGでは平均点はオススメしておりません。 例えば、受験では9教…
EngawaYogaStudio@代々木、新宿エリアで朝のBORN TO YOGクラスを開催中です。 フリーパスも用意しておりますので通いまくりたい方はご検討ください。 料金プラン 朝のBORN TO YO…
ぼくのヨガクラスを受けたことがある人は、どこかで聞いたことがある話しかもしれませんが、テーマを設けるということについてです。 テーマを設けてヨガの練習をしたり、ヨガクラスに参加はされておりますでしょうか。 そんなにちゃん…
サッカー日本代表の長友佑都選手がヨガをやっているという情報があったので、前に記事にしました。 この記事では、実際のメニューなどはなく、やっているのだねレベルの話になっていました。 今回はそんな長友選手が「長友佑都のヨガ友…
ヨガやBORN TO YOG、瞑想を始めるにあたって「何から始めたらいいか」ということを聞かれます。 最低限の知識をつけてから参加したい気持ちもわかりますが、私は先にクラスに参加することをお勧めしております。 準備をして…