抵抗を手放せば、「ゆるめば起こる」瞑想
Kiyoshi私たちは日々の生活の中で、常に何かを「足す」ことに追われているように感じることがあります。最新の情報、新しいスキル、そして何よりも、より多くのモノ。これは、現代社会が抱える一つの傾向かもしれません。私たちは「足りない」と…
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MEDITATION-瞑想Kiyoshi
シンプル-整理整頓ミニマルにしていくことで王道へとフォーカスしていく、いつかと言っているうちに人生は過ぎ去っていく
Kiyoshiミニマルの話です。 ミニマルにすることで必要なことに集中してエネルギーを使うことができます。 散らかしておくことでいろんなことに集中力を分散させることができます。 仕事や課題においてどうしてもある程度の絶対的集中力がない…
シンプル-整理整頓より少ない生き方なミニマルな生活のすすめ【シンプルライフまとめ】
Kiyoshiより少ない生き方、ミニマルな生活に関するまとめ記事です。 実際はもっと多くの記事がございますが一旦まとめてみました。 厳選した記事となっております。（この記事もまたミニマルということ） ミニマルというのは「より良く、より…
才能開花好き嫌いをなんとなくで決めながら、なんとなくを超えていき、結局はなんとなくになっていく
Kiyoshi「なんとなくこれ」と決めると適当な人に思われたります。 なんとなくを言語化するのが難しいこともありますが、確かに面倒なだけであったり、ただ言語化しようとしていないだけだったりします。 思考停止ってやつですね。 「なんとな…
お知らせアシュタンガヨガクラスの開催3月は２コマあります＠目黒【お知らせ】
Kiyoshiアシュタンガヨガクラスのお知らせです。 まり先生のアシュタンガヨガクラスが3月は2クラスございます。 ・3/12(金)13:00~15:00 ・3/17(水)10:00~12:00 どちらもリアルのクラスのみとなっており…
お知らせEYTT（SIQAN™編）を4月に開催します【お知らせ】
KiyoshiEngawaYogaのティーチャートレーニングコースのお知らせです。 今回はSIQAN™編でございます。 初級編は先日終了し、第三期を6月か7月あたりからスタートしようと計画中です。 気になっている方はご連…
お知らせSUWARUが新しくSIQAN™として命名されました【お知らせ】
Kiyoshiお知らせでございます。 今までに日本一簡単な瞑想会と称してSUWARUを開催しておりました。 SUWARUという名の通り”ただ座る”ということを通じて瞑想を体験していただくというメソッドでした。 この度、SUWARUから…
スピリチュアル直観は王道へと導いてくれる道標となるし、幸福を観じられる道にもなる
Kiyoshi直観は入ってきておりますか。 直観というのはフッと入ってくるものです。 直観的なことを気のせいと思ってしまうかもしれませんが、案外気のせいではありません。 意味があって直観が入ってきていたりします。 直観が入ってくる時の…
シンプル-整理整頓ミニマルにしておくと引っ越しが楽になりますよね。住む場所で年収も決まるといいますからね場所選びは大切
Kiyoshi部屋の片付けモードば定期的に来ると思います。 とはいえ、時間がそんなにないこともあります。 そういった場合はボチボチとやっております。 物を減らすと引っ越しが楽になります。（って、そんなに引っ越しはしませんよね。） 引っ…
日常での身体・栄養の整え方プラシーボ効果で70%ほど薬が効いてしまうとか、なんとかあるので身体も「緩んだ合図」を入れるといいかも
Kiyoshi思い込みは強いです。 いろんな症状を緩和（悪化も）してくれます。 思い込みだけで風邪が治ること（逆にひいてしまうこと）もありますよね。 「いつもこれをやると風邪が治るんだよね」と言って一風変わった健康法を取り入れている人…
MEDITATION-瞑想ただゆるめる瞑想：体と心の「肩の荷が下りる」感覚
Kiyoshi私たちは、何か新しいことを始めようとする時、あるいは人生の状況を変えたいと願う時、まず「何かを足さなければならない」と考えがちです。知識を増やし、スキルを習得し、特別なツールを手に入れ、あるいは目に見える成果を積み重ねる…
自己探求好きなことは基本的に楽しいことは増える、間違いなく嫌なことをやっていた時に比べると
Kiyoshi好きなことをしていこうと言ってます。 好きなことは基本的に楽しいことばかりです。 苦しいことはあまりありません。 苦しいのは、その人の趣味の問題だからです。（いきなり） どういうことかというと、大概のことは好きなことがで…
お知らせBTYTTが開催されるためENGAWA STUDIOを10日間休講にします。3月22日〜31日【お知らせ】
KiyoshiENGAWA STUDIOの休講のお知らせでございます。 ENGAWA STUDIOでも主に開催しておりますBORN TO YOG。 こちらのBORN TO YOGのティーチャートレーニング合宿が開催されます。 第10期…
コミュニケーション人を敵と決めつけないこと、でも都合の良いことだけ言ってくる人を味方と錯覚しないこと
Kiyoshi人は周りの人を無意識に敵か味方かと考えてしまうことをします。 ある種の防衛本能でしょうから、仕方がないところもあるでしょう。 でも、ちょっと意見の合わない人を敵とばかり決めつけていると友好関係も結ぶこともできません。 最…
自己探求孤独という名の静かな祝祭 – 内なる宇宙と響き合う「ボーナスタイム」の過ごし方
Kiyoshiふと、自分が世界でたった一人であるかのような感覚に包まれる瞬間。それは、賑やかな街の雑踏の中かもしれないし、静まり返った自室の片隅かもしれません。現代社会は、かつてないほど多くの人々と繋がり、情報を共有できるようになった…
お知らせBORN TO YOG奈々先生、アシュタンガヨガまり先生、インサイトマップ講座あまちゃん先生が来て開催いたします【お知らせ】＠目黒
Kiyoshiお知らせでございます。 奈々先生のBORN TO YOGクラスが2/10(水)と2/22(月)にございます。 まり先生のアシュタンガヨガクラスが2/13(土)にございます。（リアルのみとなります） あまちゃん先生の202…
MEDITATION-瞑想阿字観瞑想と日々の修練：瞑想を習慣とするあなたへ
Kiyoshiすでに瞑想を日課とし、その静寂の中に身を置くことの価値を深く理解されているあなたにとって、阿字観（あじかん）は新たな地平を開く、あるいは既存の実践をより深めるための豊かな示唆を与えてくれるかもしれません。ヴィパッサナー、…
シンプル-整理整頓ミニマルな暮らしのために負債を減らしていく、ミニマルにすると負債も減る
Kiyoshiミニマルな生活が好きです。 ほとんど趣味のようなものかもしれません。 ヨガや瞑想や読書や仕組み作りなどやりたいことがあるので、自ずとそれができる環境作りをするようになり、ミニマルへとなっていってます。 職業によっては沢山…
