BLOG-雑文集

YOGA&BODY-ヨガと身体

BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)やヨガで練習量をこなしていけば自然と身体は作られていき、整っていく

練習量をこなすのは大事です。 質を求めても最初はダメですからね、まずは量です。 量が質を生み出します。 「量よりも質ですよ」は一旦脇におきましょう。 「何が質が高いかということがわかっていること」自体が量をこなしているこ…

行動力

できないからやるのであって、条件をつけて先延ばしすることが楽しいのではないですよね、なのに逆をやってしまう悲しさ

人は逆なことばかりしてしまいます。 勇気がないからできない、という言い方があります。 言いますよね。 これが逆なのです。 やるから勇気が湧いてくるのです。 やっていくことで勇気が備わっていきます。 この話でいえば、そもそ…

シンプル-整理整頓

ヨガスタジオは、やっぱり綺麗にしておくことが大事ですね。もっとさっぱりと断捨離していきます。

やっぱり綺麗なヨガスタジオがいいですよね。 最近また、いろいろと片付けを始めました。 その理由は、果報は寝て待てという時期が人にはあるからです。 その時期はやることをやり寝ること。 人事を尽くして天命を待つということです…

YOGA&BODY-ヨガと身体

ヨガの逆転のポーズ(インバージョンのポーズ)は怖いからやらないのか、怖いからこそやるのか

ヨガでは逆転(インバージョン)のポーズがたくさんあります。 インバージョンを怖がる人は多いですが実際は怖がる必要はありません。 初心者のころは「転のポーズが出てくると怖くてなかなか取り組めません。インバージョンはやらなく…