阿字観瞑想会を開催します@東京の代々木・新宿【お知らせ】
阿字観瞑想会を開催致します。 久しぶりのENGAWAスタジオ@代々木・新宿での開催です。 阿字観瞑想は、高野山真言宗に伝わる瞑想法です。 お軸を眺める形で行います。 普段の瞑想とはまた違った密教の瞑想をお楽しみください。…
阿字観瞑想会を開催致します。 久しぶりのENGAWAスタジオ@代々木・新宿での開催です。 阿字観瞑想は、高野山真言宗に伝わる瞑想法です。 お軸を眺める形で行います。 普段の瞑想とはまた違った密教の瞑想をお楽しみください。…
「果報は寝て待て」と言われるように、待つことが必要な時期があります。 今はどんな時期でしょうか。 思いっきり動く時期でしょうか。 ゆっくりと養生する時期でしょうか。 寝る時期でしょうか。 人とたくさん会う時期でしょうか。…
成長することは楽しいですよね。 これはみんなそうだと思います。 人間が楽しさを感じるジャンルのひとつに”成長”が組み込まれていると思います。 いかがでしょうか。 今までの楽しい体験の中でも、成長すること自体が楽しいという…
いつもありがとうございます。 ヨガスタジオの妄想記録です。 理想のヨガスタジオに移動すべく、引き寄せの法則風にこちらにまずは書いておくということをしております。 妄想でも空想でも、なんでもいいからワクワクすることを書いて…
ヨガインストラクターとして仕事をし続けていくことで大事なことはたくさんあります。 当然、やることは山ほどあるわけです。 その中で、まず大事なことはオリジナリティのあるものを出し続けることができるかです。 オリジナリティの…
どこか遠くに、幸せがあると求めている場合ではない。 と思っても、求めてしまうことはあります。 人は今が辛いとどこか他のところに幸せがあると思います。 今のというところ以外に存在しないのに、求めてしまうのですね。 そういっ…
今の次元を飛び出したくないですか。 完全に自由な世界へと飛び出したいですよね。 自由であるうえで、今の生活を選んでいるのと、不自由で今の生活を選ばされているのとでは、自由で選べた方がいい。 同じことをしていても、自由とい…
練習量をこなすのは大事です。 質を求めても最初はダメですからね、まずは量です。 量が質を生み出します。 「量よりも質ですよ」は一旦脇におきましょう。 「何が質が高いかということがわかっていること」自体が量をこなしているこ…
人は逆なことばかりしてしまいます。 勇気がないからできない、という言い方があります。 言いますよね。 これが逆なのです。 やるから勇気が湧いてくるのです。 やっていくことで勇気が備わっていきます。 この話でいえば、そもそ…
お知らせです。 ENGAWAフリーパスの対象クラスが増えております。 詳しくは、料金プランをご覧ください。 フリーパスの名前がENGAWAフリーパスとなりました フリーパスの名前がENGAWAフリーパスとな…
人には使命というのがあるといいます。 それはなんでしょうか。 すぐにわかりますか。 わからなくても、今100%使命にのっとって生きています。 大丈夫です。 今を精一杯生きることが使命です。 あなたが100%自由であること…
興味はあるけど、なかなかやっていないことはありますよね。 技術的なことや時間的なことではなく、なんとなく先延ばしにしているものです。 いかがでしょうか。 そういったものでも、特に軽いものを対象に話を進めたいです。 軽いも…
やっぱり綺麗なヨガスタジオがいいですよね。 最近また、いろいろと片付けを始めました。 その理由は、果報は寝て待てという時期が人にはあるからです。 その時期はやることをやり寝ること。 人事を尽くして天命を待つということです…
瞑想をやっておりますでしょうか。 私はもっぱら緩めながらただ座っております。(SUWARU) この、ゆったりとまったりとのんびりとただ座るのがいい感じでございます。 お気に入りの瞑想です。 瞑想をしておりますといろんなこ…
Ⅰ日が24時間で足りなくないですか。 足りないですよね。 やりたいことがたくさんあります。 仕事だけでも、24時間で足りないと観じます。 仕事も極めていこうと思うと全然時間が足りない。 ヨガの修行だって一生でも足りないの…
ヨガでは逆転(インバージョン)のポーズがたくさんあります。 インバージョンを怖がる人は多いですが実際は怖がる必要はありません。 初心者のころは「転のポーズが出てくると怖くてなかなか取り組めません。インバージョンはやらなく…
自分が自分でありさえすれば、大丈夫です。 自分を失ってしまうと危ない。 自分が自分であれば、自分の道を歩んでいけます。 あるがままという状態ですね。 あるがまま、ありのまま、自分のまま。 これが生きているということです。…
すぐやることができていますか。 本当にすぐやれる人というのは凄いです。 尊敬します。 私はまだまだ甘いです。 「すぐやります」と言っておきながらすぐ出来ておりません。 小学生レベルの「すぐやります」レベルでございます。 …