アシュタンガヨガクラスのお知らせです。
まり先生のアシュタンガヨガクラスが3月は2クラスございます。
・3/12(金)13:00~15:00
・3/17(水)10:00~12:00
どちらもリアルのクラスのみとなっております。
アシュタンガヨガはBORN TO YOGと異なり型が決まっております。
パワフルなアーサナが多く今でも世界的に行われているかなりメジャーなヨガ流派です。
たまにはBORN TO YOGではなく他のスタイルを受けてみたい人もどうぞ。
■内容：アシュタンガヨガ
アシュタンガヨガは、南インドのマイソールで、パタビジョイス氏によって確立されたヨガの練習方法で、インド古来の伝統を受け継ぎ、同じ練習法を繰り返すのが特徴。
呼吸と合わせて流れるようにポーズからポーズへ動いていきます。
太陽礼拝からプライマリーシリーズ(ファーストシリーズ)より決められた順番にアーサナを行います。
ダイナミックでエネルギッシュなアーサナが多く運動量も多いヨガスタイルです。
■場所：ENGAWA STUDIO＠目黒
〒153-0063 東京都目黒区目黒1-5-4
目黒駅から徒歩6分ほど（JR山手線・東京メトロ南北線・都営三田線・東急目黒線）
以上、よろしくお願いします。
