ヨガクラス報告:分からないことが良いこともある。分からないから知りたいのだから。

KIYOSHI
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〜お知らせ〜
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人の手になるものはすべて陳腐化する。

BORN TO YOG クラスに参加して頂きましてありがとうございます。いつもの妙善寺@六本木での開催でした。

初めての参加者も増えてきており喜ばしいことでございます。

BORN TO YOG クラスを始めて受けた方は戸惑うことも多いと思います。

分からないことも多くて大変な場合もあります。

分からないと何をやっていいのかわからない、コミュニケーションができていないのではないか、と疑問に思うかもしれません。

ですが、それでいいのです。それでいいという話をしていきますね。

 

分からないことを前提にしてみる

engawayoga-roppongi-myouzenji-20151212-22分からないというのはコミュニケーション不全ではありません。

分からないということがコミュニケーションそのものです。

分からないということから、全てはスタートです。

分からないから知りたいのですよね。

だから質問もするし、体験も生まれて、コミュニケーションが生まれていきます。

コミュニケーションがとれて、会話が弾んでいるときは、「分かった」があると同時にもっと分からないが増殖しております。

コミュニケーションとはそういう類のものなのです。面白いですよね。

 

理解もしなくていい

理解って終わりなのです。

「私はヨガを理解しました。」と言っている人がいたら、寂しいですよね。そんな人いたら面白いですけど。

「私は禅を理解しました」と言っている人がいたら、本物の禅師さんか、痛い人かのどちらかです。

ヨガは理解できるようなものではありませんよね。

だから続くんです。一緒に分からない森を歩んで行きましょう。

「もう、わかったよ」とか「だから、その話は、もう聞いたってば」というのは、「私はあなたの言いたいことをたいへんよく理解しました。ピース」というような友好的なメッセージではありません。

どちらかというと「わかったから、黙れ」というコミュニケーションの打ち切りを意図する信号ですね。

 私たちが会話においていちばんうれしく感じるのは、「もっと話を聞かせて。あなたのことが知りたいから」という促しです。

でも、これって要するに、「あなたが何を言っているのか、まだよくわからない」ということでしょう?

 

恋愛が「あなたのことを知りたい」から始まるのに対して、恋愛の終わりが「あなたのことは分かったわ」で終わるのは面白いですよね。

学びのコミュニケーションも同じような構造があるかもしれません。

 

身体の体験を言語にしてみる

身体で起こっている体験を言葉にしてみましょう。

実は、言語化して身体に落とし込むしかないんです。

人に話したり、自分で書いてみたりして自分の言語で眺めるのです。それを繰り返していく。

頭で理解できないことを、体を通して学び、それをなんとか気付けるレベルまで言語化していき言葉に出す。またそのフィードバックから、自らの体験を深めていく。

体験と言語化の繰り返しです。

この習得への情熱 を燃やし続けるしかありません。

このような改善と修練の小さな円を回す、ということです。

(小さな円を回す、は以下の書籍をご参考にお願いします)

<参考オススメ書籍:2015年ベストと言っても過言ではない書籍です>

インスピレーションを得るための公式や型紙は存在しない。だけど、それを得る自分なりの方法を発見するために辿るべきプロセスならある。

終わりに:何かある、ということから始める

コミュニケーションは「そこには何か理解できないものがある」というワクワク感が大事です。

ヨガのクラスにおいても「わからない」ということは多々起きます。

もちろん、日常生活でも起こりますね。

仕事などでは説明が悪いとか、資料が悪い、話し方が的を射ていない、などなど色んな原因を挙げられますが、そもそもヨガや瞑想や禅は理解できない何かへと向っているので「ちゃんと説明しろ」と言われても難しいのです。

なので「心にほとばしる何か」を頼りに歩んでいくしかありません。

あなたは「心にほとばしる何か」はありますか。ワクワクする対象はありますか。

ワクワクという羅針盤が最も制度の良い羅針盤です。

それでも、気ままに、楽に歩んでいきましょう。

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engawayoga-yoyogi-20170112-2

 

ヨガは漢方薬のようなものです。
じわじわと効いてくるものです。
漢方薬の服用は継続するのが効果的です。
そして、その効果は一生ものです。


たった一度の行動が、
たった一人との出会いが、
人生を変えることがあります。

人生は”偶然”や”たまたま”で満ち溢れています。
直観が偶然を引き起こしあなたの物語を豊穣にしてくれます。

ヨガや瞑想をとことん遊びたい人はオススメです。

限られた日の開催もありますのでチェックしてみてください。

EngawaYogaブログをご覧の方々の多くが、
早く参加すれば良かったと言って頂けております。

お会いできることを楽しみにしております!


『ぐずぐずしている間に
人生は一気に過ぎ去っていく』

生の短さについて 他2篇 (岩波文庫) より



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ぜひ、一緒に座りましょう。

『初心者の心には多くの可能性があります。
しかし専門家と言われる人の心には、
それはほとんどありません。』

禅マインド ビギナーズ・マインド より


ABOUTこの記事をかいた人

Kiyoshi

*EngawaYoga主宰* 2012年ヨガのティーチャートレーニングコースをいきなり受講し資格取得。資格取得中にすでにヨガを教え始める。 瞑想は大学卒業から継続しており、瞑想体験もヨガの指導に活かされている。 3000冊以上読破するほど本も大好きで、東洋思想や瞑想、禅やタオなど好きなものを学びながら現在もヨガ指導にあたっている。 「小さな悟りの円が広がり、ライフシフトのお祭りが世界中で起こること」を主眼に”技習得への情熱”を燃やして鋭意活動中。