嫉妬って、実は自分に返ってくるブーメラン？サクッと手放して軽やかに生きよう
Kiyoshi正直に話してみませんか？ SNSでキラキラした投稿を見て「いいな〜、なんで私にはないんだろう？」って思ったり、友達のラブラブっぷりを知って「私なんて…」ってちょっと心がざわついたりすること、ありますよね？ それが嫉妬です…
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日常生活について人が失敗する不調和なこと５選
Kiyoshi人が失敗する原因は不調和なことをすることです。 不調和なことをするのをやめていくだけで失敗のようなことは減り、嫌なことも減ります。 不調和なこととはなんでしょうか。 ５つ紹介したいと思います。 当てはまるものはやめるに越…
縁側日記お片付けを久しぶりにしっかりとやっておりました【縁側日記】vol268
Kiyoshi前回は”そわか”について書きました。 掃除、笑い、感謝でお金に困らなくなり、健康に困らなくなり、人間関係にも困らなくなる。 そんな実践の話しでした。 「ヨガとトイレ掃除」で明るく清く…
365days結局、食事をしっかりと食べれる人は強い
Kiyoshi「生きる力と知恵を高める」というのがEngawaYogaのテーマとして掲げております。 その方法として、BORN TO YOG、SIQAN、InsightMap、とクラスを開催しております。 生きる強さを生まれもって持た…
ENQANBORN TO YOGの初期段階では特にフォーカスは重要になる
KiyoshiBORN TO YOGというのは「自由」がひとつキーワードになります。 BORN TO YOGのレッスンを受けると一般的なヨガレッスンよりか自由度が高いと思うでしょう。 個人の裁量に任せている部分もあるからと、自由に身体…
古典的哲学感覚の扉の向こうへ：欲望、執着、そして苦しみ（ドゥッカ）の根源を探る
Kiyoshi「欲望や執着は、感覚的な快楽への渇望から生じ、それが苦しみ（ドゥッカ）の根源となると見なされたのです」 私たちは日々、何かを求め、何かを願いながら生きています。心地よいものに惹かれ、不快なものを避けようとす…
日常生活について悪口を言う人からは離れよう、悪口を言わないようにしよう
Kiyoshi悪口を言う人から離れよう。 これは絶対です。 悪口を言う人が周りにいませんか。 とにかく離れましょう。 波動が荒くて疲れます。 無駄に体力も消費します。 だから直ぐにでも離れること。 そして、…
JIQAN自分に向いてないことを続けるのは苦手な料理を毎日食べ続けるように苦しい
Kiyoshi自分に向いてないことを続けるのは苦しいと思います。 誰もが自分に向いていることをやりたいことでしょう。 わたしも向いていることをやっていく方が良いと思っています。 そもそも、普通は向いていないことを仕事にしようとあまり思…
東洋思想入門ヨガと断食の関係：心身の浄化と霊性の深化を促す古代の知恵
Kiyoshiヨガは、単なる身体運動にとどまらず、心身の調和、自己の内なる探求、そして最終的には魂の解放を目指す包括的な実践です。その実践において、断食は、身体的な浄化だけでなく、精神的な気づきを深め、霊性を高めるための強力なツールと…
ヨガ外論・歴史ヨガに適した食品：ビーガン、ベジタリアン、オーガニック、無農薬の選択 – 心身の調和を深める食養生
Kiyoshiヨガの実践は、単なる身体的な運動にとどまらず、心身の調和、そして自己の内なる平和を追求する旅です。その旅路において、食事は単なる栄養補給以上の、深い意味を持つ要素として位置づけられます。本稿では、ヨガの実践に適した食品と…
ENQANヨガをやることで身体と心が充実していく３つのポイント
Kiyoshiヨガをやることで身体と心が充実していくと感じると思います。 それがヨガの特徴でもあります。 「ヨガは心の働きを止滅すること」などと言われますが、方向性としては欲を満たしていく方向ではなく、欲自体が減っていき、結果として充…
ヨガ外論・歴史未来の食事とヨガの到達点：心身の調和を超えた、人類進化の鍵
Kiyoshiヨガと食事は、古代から現代に至るまで、心身の健康と調和を追求するための重要な要素として実践されてきました。しかし、未来を見据えた時、これらの実践は、単なる健康法や食養生を超え、人類の進化そのものに深く関わる可能性を秘めて…
365days２食や１食という極端なことをして体調を崩している人へ【健康とヨガ】
Kiyoshi私たちは日々、何を、いつ、どのように食べるかという選択を迫られています。その中でも、１日に３食を摂るか、２食にするかという問いは、単なる食事の回数以上の意味を持ち、私たちの身体、心、そして社会との関わり方に深く関わってい…
SIQAN睡眠と瞑想の違いについて
Kiyoshi瞑想と睡眠は何が違うのですか？ この質問は意外と聞きます。 あなたならどのように答えますか？ 瞑想をやっている人なら「そういえば、何が違うのだろう？」と少し考えてしまうこともあるでしょう。 とはいえ「睡眠は寝てるんだから…
ヨガ外論・歴史ヨガの伝統的な食事スタイルと哲学：古代の叡智が導く心身調和の食養生
Kiyoshiヨガの実践は、単に身体を動かす行為を超え、心身の調和、そして究極的には自己の解放を目指す道です。その道のりにおいて、食事は単なる栄養補給ではなく、心身のエネルギーバランスを整え、内なる静寂を育むための重要な要素として捉え…
SIQAN思考が賑やかなときは、ただ歩くだけでも、それは穏やかになっていく【瞑想的な状態への練習】
KiyoshiSIQANというただゆるめることをモットーとした日本一簡単な瞑想会をやっております。 瞑想でのよくある質問があります。 それは「考え事が止まらない」というものです。 瞑想で座っていると思考が勝手に湧いてきて、どうしたらい…
ヨガ外論・歴史ヨガの前後に食べるべきものとは：練習効果を最大化する食事戦略 – 古代の叡智と現代の科学
Kiyoshiヨガは、単なるエクササイズではなく、心身の調和、そして魂の解放を目指す包括的な実践です。その恩恵を最大限に享受するためには、練習前後の食事に意識を向け、適切な栄養を摂取することが不可欠です。本稿では、ヨガの練習効果を最大…
JIQAN「どうにでもなれ」と思うとき
Kiyoshi「どうにでもなれ」と人は思う時があります。 この時にまず考えないといけないことがあります。 「どうにでもなれ」とは思っていないということです。 思っているのではなく、思いたいだけです。 「どうにでもなれ」と思いたいんだ、…
