阿字観瞑想などで、お軸をみる時のコツはありますか?【ヨギボズQA】
質問:阿字観瞑想などで、お軸をみる時のコツはありますか? 今回はお軸の見方ですね。 普段では、お軸を見るということはしませんので、気になりますね。 瞑想というと、目を閉じることが多いです。 だから、どんな風…
瞑想について質問:阿字観瞑想などで、お軸をみる時のコツはありますか? 今回はお軸の見方ですね。 普段では、お軸を見るということはしませんので、気になりますね。 瞑想というと、目を閉じることが多いです。 だから、どんな風…
縁側日記人は立ち止まって考えてしまうことがあります。 逆に、考えもせずに突っ走っていってしまうこともあります。 人にはどちらもあります。 その両方ばかりに翻弄されている人もいます。(なかなか面白そうな人生ではありますけど) 基本…
縁側日記あなたには今どんな現実が目の前に広がっていますか。 その中で特に気になることはありますか? 目の前に広がる現実はメッセージと言います。 自分にとって都合の悪いことが起ころうが、都合の良いことが起ころうがそれはメッセージ。…
JIQANみなさん、こんにちは。 ENGAWA STUDIOでインサイトマップ講座を担当している尼田です。 今日はインサイトマップの良さについて、気の向くまま書いてみようと思います。 頭の中が整理できる はじめに何が…
縁側日記タバタ式トレーニングの再開です。 再開ということは今までもやっていた時期があるということです。 タバタ式トレーニングは手軽なのですが、負荷は高いのです。 時間は4分と非常に短いのに、結構体力はもってかれます。 その分、短…
古典的哲学私たちは目の前のことに一喜一憂したり、こっちが良い道だろう、こっちは悪い道だろうと判断しています。 一喜一憂してしまうのは、私がコントロールしているという感覚があるからです。 実際はコントロール自体をそもそもできないのか…
JIQAN物事はなんとなくで選んでいくということでいいと思っています。 なんとなくで選ぶというと怒られたりしますけど、自分の人生の道を理路整然と喋れる人の方が信用できませんよね。 何か誤魔化してそうですよね。 そもそも人生というの…
縁側日記自分の好きなライフスタイルというのがあると思います。 それを実現できる人もいれば、できない人もいます。 そもそも、自分のことがわからずに本当に好きなライフスタイルが何かをわかっていない人もいます。 いろんな要素が絡み合っ…
縁側日記調和のとれた生活をしていきたいと思っています。 不調和な生活をしていきたいとは普通は思わないと思いますので、普通と言えば普通ですけど、調和をオススメしております。 ヨガや瞑想も好きだというのもありますし、その一貫でもあり…
縁側日記「ヨガインストラクターで稼げない」という相談を受けたことがあります。 その方はヨガ好きです。 ヨガが好きだから稼げないと思っていたみたいです。 実際に「ヨガが好きすぎるから稼げないんだよ」と誰かから言われたそうです。 そ…
縁側日記こんにちは。 わたしはミニマルな生活が好きです。 でも、徹底的にミニマルにするタイプではないので、普通に比べてシンプルで物の量が少ないくらいの生活をしております。 そのぐらいがわたしのミニマルライフにはちょうど良いみたい…
JIQAN視界を広げることが必要な時があります。 視界を広げないとと思えているうちはまだ自分の視界の狭さに気づいているので、少しはマシかもしれません。 視界が狭くなっているのに、その狭さに気づいてい時の方が危ない。 人というのは、…
JIQAN欲しいものを得る時には何か損することをするといいと思っています。 トレードオフなのか、と言われるとそういうものなのかもしれません。 難しい話ではなく、かなり雰囲気で話しています。 雰囲気でこんな話をしてすみませんけど、損…
JIQANみなさん こんにちは。 メンタルトレーナーの尼田です。 ENGAWA STUDIOではインサイトマップ講座を担当しています。 約1年振りにこちらのサイトに投稿いたします。 今日はインサイトマップを行う際、「どうやってテー…
JIQANヨガというのはある特定の価値観で人を縛るものではありません。 ヨガが大切にしている価値観はあるでしょう。 ヨガのは八支則と呼ばれるものですね。 関連記事:ヨガで成長するための8ステップとなる「ヨガの八支則」をざっくりと学…
縁側日記「新しい自分になる」というのはなんとも素敵な言葉です。 こんな言葉を私も使ったりします。 今でも使うことはあります。 では、その新しい自分というのはどんな自分でしょうか。 多くの人の場合、新しい自分になるというのは「素晴…
縁側日記やる気のない時というのはあります。 いろんな理由が考えられるでしょう。 単純に疲れているという時もありますし、体調が悪いというのもあるかと思います。 やっていることに飽きてしまっているという人もいるかもしれません。 それ…
縁側日記頭の中が散らかってしまっていることが多い時期でした。 でした、というかまだ散らかっている時期です。 基本、整理整頓をしております。 物を片付けたり、本を整理したり、もう使わないものを売ってしまったり、人にあげたりとしてお…