出来ないことは出来ないと諦める、出来ることは出来ると諦める
Kiyoshi出来ないことを頑張っている時期があります。 本当に出来ないのに、なぜか頑張る。 好きで頑張っているのならいいのですけど、悩んだり葛藤で苦しんでしまう場合もあります。 人は、出来ないことはできません。 別に悲観的な話をして…
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縁側日記少しでも手を動かし始めると気持ちは乗ってくる【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol220@目黒
Kiyoshiこんにちは 仕事や作業の気分が乗らない時というのはありますよね。 いろんな対処のやり方はあります。 今回は、それでもただ手を動かすというのをしていました。 なんとなく、わたくし、今やる気ないんですよ。 でも、誰かがやるの…
縁側日記お金を労働の対価とすると、苦労の数が増える
Kiyoshiお金を労働の対価としないことです。 労働の対価だと、労働した分だけ収入が入るということになります。 労働というのは人によっては大変なことだったり嫌なことだったりします。 すると、大変さや嫌なことが増すとお金が入ると勘違い…
縁側日記大人の合宿を久しぶりにしてきましたけど、いいものですね【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol219@目黒
Kiyoshiこんにちは。 少しまえに大人の合宿にいっておりました。 自分と向き合い、未来や過去を統合して真我で生きいくための合宿です。 ちょっと仰々しいですけど、要するに本来の自分を生きていくためのツールを学んできました。 ENGA…
日常生活について気持ちはそのまま姿勢に現れる、どこまでが自分のコントロールなのか
Kiyoshi気持ちが姿勢に現れますね。 友人や同僚と朝に挨拶した時に何かあったのかなと思うことありますよね。 声色や態度はもちろんそうなのですが、姿勢にもしっかりと現れていたりします。 遠くから見てわかるのは姿勢だったりします。 人…
縁側日記気分は移ろいよくものなので、ヨガや瞑想や呼吸法でなんでもかんでも解決できると思わないことが大事【ヨガインストラクター日記ブログ】kiyoshi vol218@目黒
Kiyoshi諸行無常です。 気分は移ろいゆくものなので、ヨガや瞑想や呼吸法でなんでもかんでも解決できると思わないことが大事です。 気分というのは変わるものですからね。 変わるものを絶対にコントロールしようとすることが難しいです。 で…
縁側日記コツコツとボイストレーニングもして、そして今後の新しい展開に備える【ヨガインストラクター日記ブログ】kiyoshi vol217@目黒
Kiyoshiボイストレーニングは自分の本来の声を出させるように、鍛錬しながらやっております。 歌の練習もあるのですけど、歌だけでなく声というものを大事にしていきたいと思っています。 私は歌が苦手て本当に嫌がっておりました。 今はEN…
365daysシンプルな部屋にするための３つのこと、ヨガスタジオで実践中
Kiyoshiシンプルなヨガスタジオが好きです。 自分もそういった場所でヨガの練習をしたいと思っていました。 ですので、自分で管理していくヨガスタジオもシンプルにしたいと思っています。 断捨離とかミニマルとか色々と言っているのもそうい…
縁側日記見える化するとモノゴトを進めることが少し容易になる【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol216@目黒
Kiyoshi普通に生活していてもいろんなことがあります。 地味に生活している私でも、色々とあります。 何が最善か、何が最適か、考えたりします。 そういう時に見える化できると進むなと改めて思いました。 ゼロメモを書いたり、インサイトマ…
縁側日記変わる方向にただ自分もじんわりと寄せていく【ヨガインストラクター日記ブログ】kiyoshi vol215@目黒
Kiyoshi今のこの時期、動きが止まっております。 個人的な話です。 定期的に来るものでもあります。 波というのはずっと一定ではないですよね。 だから、止まる時期が来るのは仕方のないことです。 止まる時期が長い期間続くこともあれば、…
縁側日記隠すことが多い人ほど、荷物が重く身体も重くなる【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol214@目黒
Kiyoshi人には隠し事があることでしょう。 全くない人もいると思いますが、量の差こそあれ、ある人はあるでしょう。 そんなものですよね。 にんげんだもの。（BY 相田みつを先生） 恥ずかしいこととか、嫌いな思い出など、人にわざわざ言…
ENQANフィジカルな営みができていないなら、そのメンタルは思いのほか脆い
Kiyoshi私はフィジカルを大事にしております。 筋肉とかそういう意味ではなく「健康で活動的な健全な身体であること」を大事にしているということです。 私はスピリチュアルなことも好きです。 そのような記事も書いているので、特にフィジカ…
JIQAN思いがスタートとなり世界を作り上げている
Kiyoshi私たちは思いで世界を作っています。 思いで世界が作られております。 この世界は脳の中だという人もいます。 そうなると今見ている世界が本物の脳のなかであって、今見ている脳は本物の脳が見せている比喩としての脳になりますけどね…
縁側日記習慣化はいつでも有用で、バランスが崩れてた時にはさらに有用となる【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol213@目黒
Kiyoshi習慣化というのは日常で行うものです。 日常の中で習慣を作り込んでいく。 特別なことではなく。 この習慣化が効力を発揮する時はいつでしょうか。 緊急的なことがやってきたとき、もしくは目に見えない変化がやってきている時です。…
東洋思想入門プラティヤハーラ：五感を制御し、内なる聖域へと至る道
Kiyoshiプラティヤハーラ、それはヨガの八支則における第五の段階であり、自己探求の旅において極めて重要な位置を占める実践です。サンスクリット語で「プラティ」は「反対へ」、「アーハーラ」は「向かうもの」を意味し、この二つを組み合わせ…
東洋思想入門ダーラナ：集中への扉を開く – ヨーガスートラの集中法
Kiyoshiヨガの八支則において、私たちが心の静寂へと至る道のりは、まるで蓮の花が開くように、段階を踏んで進んでいきます。前回は八支則の全体像を俯瞰しましたが、今回はその中でも「ダーラナ」に焦点を当てましょう。ダーラナとは、サンスク…
縁側日記もうちょい瞑想の習慣を作っていこうと思う【ヨガインストラクター日記ブログ】kiyoshi vol212@中目黒
Kiyoshi瞑想が好きです。 普通に好きなんですよね、瞑想が。 会社員をしていた時は、昼休みにいつも瞑想していました。 昼休みの瞑想でいい感じに精神をリセットができました。 疲れていて眠い時は、瞑想中でもそのまま寝てしまっていました…
縁側日記整理整頓を進める時期となっていました【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol211@目黒
Kiyoshi整理整頓を進める時期になっていました。 過去形で書いていますが、今も少しずつ進めています。 今が時期と思い、また整理整頓です。 本や資料が多いので、そこを整理整頓しています。 他にもありますが、それはまたクラスで。 物を…
