内観

BOOKS-オススメ書籍

オードリー若林正恭さんのエッセイ集（表参道のセレブ犬とカバーニャ要塞の野良犬などなど）を３冊読んで、笑って泣いてしまった

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オードリー若林正恭さんのエッセイをここ数日読んでいました。   この３冊です。   旅行記の『表参道のセレブ犬とカバーニャ要塞の野良犬』はすごくて、斎藤茂太賞を受賞しています。 若林正恭さんは芸だけで…
人物・思想家

麻布の茶坊主さんの瞑想会が教えてくれる、意識をユルユルに解きほぐすための五つのアプローチ

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現代の社会は、常に私たちの「注意力」を外側へと引っ張り続けようとするアテンションエコノミーの渦中にあります。 朝起きてから夜眠るまで、スマートフォンから流れる絶え間ない情報や通知は、私たちの脳を交感神経優位の戦闘モードへ…
Q&A・自己探求

流行っている今のヨガは「ヨガではない」ということを聞くことがありますが、そうなのでしょうか。本当のヨガってなんですか。

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現代の街を見渡すと、色鮮やかなウェアに身を包み、アップテンポな音楽に合わせて汗を流すスタジオの風景が日常に溶け込んでいます。こうしたトレンドに対して、古くからの実践者や哲学に傾倒する人々から「いま流行っているヨガは、本当…
JIQAN

人はやればできるのか、やれないのは自分のせいか環境のせいか、そもそもやればできると思えるのはどこから来るのか

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あなたは「やればできる」と思っている人ですか。 人はやればできるのだから、「やれないのは努力が足りない」と思っている人ですか。 それとも「やってもできないことはある」という人でしょうか。 程度の差の問題でしょうか。 かな…
縁側日記

あなたの存在を光らせるのがヨガである、闇落ちするならばそれはヨガではない【ヨガティーチャーブログ日記】kiyoshi vol260 ＠目黒

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こんにちは。 昨今も何かと世間は騒がしいですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。 体調管理など大切な時期でございます。 身体が健康の土台であり人生の土台でもありますので、睡眠や運動や食事や休養などうまくとって身体を健康に…