身体

ヨガライフ-東京日記

神の計らいは謎かもしれないけど、人生はなるようになっている【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol120

最近の調子はいかがでしょうか。 物事は順調でしょうか。 大変でしょうか。 うまくいくこと、うまくいかないこと色々とあると思います。 私は、人生はご縁の連続だと思うので何がどうなっても「そういうもんなんだな」と思うタイプで…

ヨガライフ-東京日記

状態の先取りには身体を整えてしまうのが良さそうです【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol64

本当に自分のやりたいことはなんだろうと考えることがあります。 今はヨガが楽しく、そして瞑想も深めていきたいと思っています。 他にも、ボイトレやピアノもやりたい。 読書時間も増やしたいです。 テニスも再開したいですね。 こ…

よくある質問

身体から硬さをとっていくと、心もやわらかくなっていくのですか?身体と心は繋がっているのですか?

身体が硬いのでヨガをやっても大丈夫ですか、という質問を時々もらいます。 もちろんやってもいいですよ、と答えております。 初めは硬くて当然ですね。わたしもとっても硬かったです。 ヨガをやっていくうちに身体は柔軟性を身につけ…