人生が変わらないなら、プロジェクトを立ち上げよう。

人生を変えたいとか、仕事でうまくいきたいとか、人間関係をよくしたいとか、新しい自分を発見したいとかあると思います。

様々な書籍でも「人生を変える○○」のようにいつもお題として挙がる内容ですね。

今回は瞑想とか願望実現とかではなく、普通に(?)プロジェクトを立ち上げて行動すると変わるよ、というお話しです。以下にも書きますが、プロジェクトはなんでもOKです。ただし、今までの生活の延長に無いものにしないといけません。延長にあるものにすると、結局今までの続きとしての予定調和な人生が続きます。

昨日と同じ行動をとっていては現状は変わらず、いつもの日常が繰り返されます。ですからこれからの判断に「違うこと」を入れ込んでみるのです。あえて意図的に組み込んでみる。小さいことからでもいいからやり初めてみる。その変化がバタフライエフェクトのようにあなたの人生を変えていくのです。

予定調和から脱却していくには、異なる決断をすればいい

 

プロジェクトがあるから動きが生まれる

なんとなくで新しい行動というのは生まれません。生まれたとしても、それは既に習慣となっているいつものことです。そこでプロジェクトです。

プロジェクトを立ちあげるから行動が生まれます。プロジェクトを立ち上げると新しい旗(フラグ)が立つのです。フラグが立つことにより、そこを目指して人は動き出します。

プロジェクト中で付随した情報も周りへと発信していくことで、さらに応援者現れたり、人々の記憶に残り流れが生まれいくのです。

 

プロジェクトは荒唐無稽でノリでいい

では、プロジェクトはどんなものがいいのか。はい、ノリで結構です!

ノリや思い付きで決めてしまっていいです。ですが、初めにも書いた通り、既存の延長上にないものがいいです。むしろ、延長上にあってはいけません。せっかくプロジェクトを立ち上げても何も起こらないでしょう。やる気がなくなり、むしろ悪い方向に行ってしまうかもしれません。

プロジェクトの目標は高く高く設定しましょう。こここそ、ノリでいいので「やってみたいけどいけるのか!?」というような高い志を持ちましょう。

これはね、貪れって意味ではないですからね。わかっていると思いますけど。

 

プロジェクトが決まれば小さな改善を無限にできる

プロジェクトが決まると、それに向けて様々なことを考えます。そして行動が生まれます。

荒唐無稽にめちゃくちゃな目標を掲げたのですから、行動していかないといけません。

総力戦で「打つ、打つ、打つ」ということを繰り替えしていきます。PDCAのサイクルもちまちまと回している場合ではありません。

思いついたことを、仮説検証を繰り返して(仮設検証を繰り返しているのかわからないほどに)、どんどん改革をしていきます。

この行動は、プロジェクトを立ち上げたから生まれているのですよ。

特に周りの人に公言した方がいいです。人は周りに約束すると守る生き物です。あと恥をかきたくないという勝手な思い込みも生まれて加速して行動します。正直人はあなたのプロジェクトをそんなに見ておりません(笑)

 

ぶっちゃけ、プロジェクトは結果として失敗していい

ダメもとで始めるわけではありませんが、プロジェクトを立ち上げてガンガンPDCAや改善を行う流れができれば、ある意味目的達成です。

ですから、結果はそんなに気にする必要はありません。もちろん、最後まで突き進む心は大事です。というか必須です。そこを端から諦めたら意味が無いですからね。

自分のやりたいことで、達成不可能なレベルで目標を定めて、総力戦で望む。書籍を読んだり、人に聞いたり、新しい人を紹介してもらったり、セミナーに行ったり、SNSを始めたり、ブログを書いたり、、、、どんどん行動が生まれますよ。

 

プロジェクトを立ち上げたらリアルタイムで報告していくこと

プロジェクトを継続していく仕組みとして、逐一報告するというのはありです。とてもありです。先ほども書きましたが、公言すると人はものすごく動くのです。

リアルタイムで、ブログやtwwiter、FACEBOOK、なんでもいいので報告していきましょう。何をやって、何を改善して、何が困っているのか報告していくと頭の中も整理されます。行動も加速していきます。

最初の一歩が難しいかもしれませんが、乗ってしまうと結構流れていくものです。雪だるまも最初は小さくても大きくなると、どんどん周りの雪を勝手に集めて転がっていきます。その雪だるまの最初を作ることに専念すれば指数関数のように伸びることでしょう。

 

私はこちらのプロジェクトを立ち上げます

「じゃあ、お前は何をやるんだ?」ということで、私は以下の3つを立ち上げます。ちゃんと思いつきで挙げてますよ。でも、やりたいことですし、何かしら社会へと貢献できるかなと思ってますのでコミットしております。どうなるかはわかりませんからね。

 

①ヨギボズQA1000本更新

ヨギボズというクラスを開催しております。このクラスの内容はヨガと瞑想になっております。なので一般の人からの質問が来るのですね。それを答えていっているのです。ですが、あまり更新が遅いので申し訳ないと。結構読んでくれている人がいるので、これを1000本ノックのように更新していきます。

2015年中に達成しますね。

皆さんもどしどしと質問をお寄せください。なんでも答えます。たぶん。

ヨギボズ質問投稿フォーム

 

②1000人メルマガ読者獲得

生徒さんへ定期的に情報を発信して、フォローをする仕組みが欲しいのですが、これもまたしっかりとやっておりませんでした。

クラスを受けたことがある人ならご存知の通り、クラス中にかなり量で色んな情報を提供しております。何個も話題を提供しているため、頭が混乱している方もいるかと思います。それらをまとめていき、メルマガで発信できればお役に立てると思い、このプロジェクトを立ち上げます。

これは、2015年9月中に達成します

 

③自分のスタジオを持つ

ENGAWAYOGAの方針でも以下のように書いてあります。

縁側とは日本家屋にある、内と外をつなげる心地よい空間です。 縁側があることで団欒のある憩いの”場”が生まれました。

ENGAWAYOGA は”縁側”という機能をヨガでも実現しようという発想をしています。

ヨガを通して、仲間が集まり、自他という区別の無い世界へと進める団欒の場を実現していきます。

Aboutより

というように団欒の場所を提供したいと考えております。その本拠地が未だにないのです。リアルの場所として団欒の場所を提供させて頂きたく思っております。

本棚もあり、お茶飲みスペースもあり、もちろん定常のヨガクラスもあります。気兼ねなく、ちょっと遊びに来れる場所を持てたら、それは非常に面白いなぁと思っている次第です。

こちらは2016年中に達成目標です。

ということで、以上の3つのプロジェクトを立ち上げますので、よろしくお願いします。

* ヨガクラス開催中 *

豊かなヨギーになるためのヨガ・瞑想クラスを開催しております。


engawayoga-yoyogi-20170112-2

 

ヨガは漢方薬のようなものです。
じわじわと効いてくるものです。
漢方薬の服用は継続するのが効果的です。
そして、その効果は一生ものです。


たった一度の行動が、
たった一人との出会いが、
人生を変えることがあります。

人生は”偶然”や”たまたま”で満ち溢れています。
直観が偶然を引き起こしあなたの物語を豊穣にしてくれます。

ヨガや瞑想をとことん遊びたい人はオススメです。

限られた日の開催もありますのでチェックしてみてください。

EngawaYogaブログをご覧の方々の多くが、
早く参加すれば良かったと言って頂けております。

お会いできることを楽しみにしております!


『ぐずぐずしている間に
人生は一気に過ぎ去っていく』

生の短さについて 他2篇 (岩波文庫) より



* 瞑想会も開催中 *

瞑想を通して本来のあなたの力を掘り起こしてみてください。
超簡単をモットーに瞑想会を開催しております。

瞑想することで24時間全てが変化してきます。
全てが変化するからこそ、古代から現代まで伝わっているのだと感じます。

多くの一流アーティストが実践されている瞑想、
また伝説のフリーダイバーやサーファー、映画監督も習慣にしている瞑想、
ぜひ、一緒に座りましょう。

『初心者の心には多くの可能性があります。
しかし専門家と言われる人の心には、
それはほとんどありません。』

禅マインド ビギナーズ・マインド より


ABOUTこの記事をかいた人

Kiyoshi

*EngawaYoga主宰* 2012年ヨガのティーチャートレーニングコースをいきなり受講し資格取得。資格取得中にすでにヨガを教え始める。 瞑想は大学卒業から継続しており、瞑想体験もヨガの指導に活かされている。 3000冊以上読破するほど本も大好きで、東洋思想や瞑想、禅やタオなど好きなものを学びながら現在もヨガ指導にあたっている。 「小さな悟りの円が広がり、ライフシフトのお祭りが世界中で起こること」を主眼に”技習得への情熱”を燃やして鋭意活動中。