先日の話ですが、ある人に「なんで〇〇と考えたの？」と聞いたことがあります。 そしたら、的を得ない回答があったので「そっちの方向ではなくて、ただ何故かと思っただけで、なんで〇〇と考えたのかなとおもったの。なんで〇〇と考えた…

他人と比べていませんか。 他人と比べることは時には有用なこともありますが、多くの場合は他人と比べる必要はないと思っています。 比べても疲れますしね。 人それぞれの個性がありますから、比べられないものが殆どです。 十人十色…

量稽古しておりますでしょうか。 ヨガやBORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)を教えていますと、この量稽古の話がよくでます。 数をこなしていないと、そもそもできるようにならないからです。 本当に最初は数が大事だなと思…

私は読書も映画もいろんなプロダクトを誰が作ったかとか、誰が絡んでいるかなど人で選ぶことが多いです。 書籍を選ぶのも著者が気に入れば、どんなタイトルでも気にせずにその著者の本を全部買って読んでみたりします。 そういった形で…

想定外な出来事って面白いですよね。 全部が全部、想定外だとちょっと大変ですけど、「こうきたか！」みたいなのは面白い。 案外、何が起こるかわからないことを楽しみたい自分がいることに気づきます。 最近、想定外な出来事はありま…

日々の記録のように書いております。 出来事があったときの記憶があるうちにメモしていこうという趣旨で書いています。 メモは早い方がいいですからね。 記憶を定着させるうえでも、メモして復習してアウトプットの循環が必要ですね。…

大人になってから、勉強でも趣味でも合宿に行っておりますか。 学生時代までで合宿は終わりですか。 学生時代にも合宿を行ったことがない方もいらしゃいますよね。 大人になってからの合宿というのは時間をまとめて使うので一見効率は…

ヨガインストラクター日記ブログと題して、軽い内容を書いております。 エッセイ風で書いているのが、このヨガインストラクター日記ブログです。 軽い内容を軽い感じでも書きたくて始めました。 適当に読み進めてもらえると嬉しいです…

最近はいろんな人との繋がりも増えてきております。 ヨガをスタジオでお伝えてしておりますが、ヨガクラスにダンサーの方など表現をされている人もちらほら来ます。 ヨガというのは己と向き合うツールですので、表現とは遠いものでござ…

ヨガクラスのレベル分けをします、と先日書きました。（クラスのレベル分けをしようと考え中【ヨガインストラクター日記】Kiyoshi vol6） 実際にヨガクラス、要するにBORN TO YOGクラスのレベル分けを仮置きです…

BORN TO YOGというヨガクラスやSUWARUという瞑想会を開催しております。 普段からいろんな味を出してクラスをやっております。 クラスのレベル分けをしておりませんので、難易度や強度がどのくらいなのかたくさん質問…

やる気のようなものというのは日々移ろいゆくものです。 ですから、やる気やモチベーションに頼らないということは大事ですよね。 いつでもやる気が高いわけではないからです。 やる気とは別にやらないといけないことが仕事や生活では…

日々、BORN TO YOGを通して体つくりをしております。 ほぼ毎日のようにBORN TO YOGはやっております。 オンの日は、5時間とか長めの日も。 オフの日は、30分とか1時間程度と短めの調整。 とにかく、続ける…

整理整頓しておりますか。 このブログでも整理整頓系の記事は山ほどあります。 でも、こうやって定期的に書くことが大事です。 なぜなら、そうやって書くたびに私も掃除をするからです。 掃除をするしている会社は潰れないなんて話が…

ヨガを教えていると、いろんな課題が出て来ます。 教えるということはやはり大変なことですね。 その中の一つに声の問題があります。 声を意識することはありますか。 声を意識することは、職業的に必要がないとあまりしませんよね。…