ヨガを教えさせてもらっていますが、私の基本的なスタンスとして、「教える」ということに重きを置いておりません。 こう書くと、「不親切なスタジオだな」と思われるかもしれません。 もちろん、上達のための知識や技術的なサポートを…

ヨガのプラクティスをする際にスペースを広くとりたいですよね。 狭い場所で練習すると窮屈に感じたりして、やりにくいこともあります。 実際、旅行先のホテルでヨガを練習していた時に、身体をぶつけてしまったこともあります。 です…

ヨガを推奨しております。 それは、ヨガが何かを「得る」ためのものではなく、「減らす」ための技術だからです。 現代社会は、とにかく「足す」ことを私たちに求めてきます。 もっと知識を、もっとモノを、もっとお金を、もっとフォロ…

ヨガ界隈を見渡すと、そこには巨大なマーケットが広がっています。スタイリッシュなウェア、高額なティーチャートレーニング、キラキラしたSNSの投稿。それら自体を否定するわけではありませんが、時として私たちは、そうした「ヨガビ…

ヨガを推奨しております。 ですが、ここでいうヨガとは、必ずしもマットの上で難解なポーズをとることだけを指しているのではありません。 もっと根本的な、私たちの「在り方」そのものについてのお話です。 「ヨガを生きる」と聞くと…

「運」という字は、「はこぶ」と読みます。 何を運ぶのでしょうか？ それは、目には見えないけれど確かにそこにある「気」や「エネルギー」、あるいは「ご縁」と呼ばれるものでしょう。 運気が良い状態というのは、特別な魔法がかかっ…

雨音を聞いていると、ふと時間が止まったような感覚になることがあります。 私たちは普段、あまりにも多くの情報と、終わりのない思考のループの中で生きています。 「何かをしなければならない」「もっと良くならなければならない」 …

ヨガや瞑想を続けていると、ふとした瞬間に陥る「落とし穴」があります。 それは、初心者の頃には見えにくく、ある程度熱心に学び、知識を得て、実践を積み重ねてきた人ほどハマりやすい、非常に巧妙な罠です。 その罠の名前を、「スピ…

少しずつ断捨離しています。実は断捨離好きです。 社会人１年目の後半から４年間ほど吉祥寺に住んでいたときに、断捨離の本に出会い、ガンガンと部屋がすっきりしていったのを覚えています。 断捨離の本もたくさん読みましたが、初期の…

もし、あなたが「何かを得る」ために瞑想をしているのなら、一度その考えを手放してみませんか？ 何かになろうとするのではなく、何もしないこと。 EngawaYogaが提案するのは、足し算の修行ではなく、徹底的な引き算の美学で…

ふと、口を開いて「あ」と声を出してみる。 ただそれだけのことに、実は宇宙のすべてが含まれているとしたら、どう感じるでしょうか。 私たちは普段、あまりにも多くの言葉を使いすぎています。意味を伝達するためのツールとして言葉を…

空を見上げていると、雲の形が一瞬で変わっていくことに気づきます。 さっきまで龍のように見えていた雲が、瞬きをする間にぼんやりと霧散し、やがて跡形もなく消えていく。 空は、なんの未練もなく、ただ次の瞬間へと移ろっていきます…

自然界には「ここまで」という制限がないのだな、と。 枝は伸びたい方向へ伸び、根は行けるところまで深く潜っていく。 誰かに「君の成長はここまでだよ」と言われたわけでもないのに、自分で勝手に限界を決めてしまっているのは、私た…

ヨガとは静かなもの、内省的なもの。 確かにそうです。私たちは普段、マットの上で静寂を求め、内なる声に耳を澄ませます。 しかし、ヨガの神様であるシヴァ神が「ナタラージャ（踊る神）」としての姿を持つように、ヨガには動的な祝祭…

仕事でも日常生活においても、継続していくことが重要ですよね。 継続することでしか成長が起こらないことが多くあります。 その継続して行っていることが、消費されるのではなく”蓄積”されるようにしないと消耗した毎日になってしま…

「与えるものが与えられるもの」という言葉がある通り、この世界はいかにパスを回すかで、その人にパスが回ってくるかが決まります。 ここで言っているパスというのは、自分の持っているリソースで他者に与えられるモノ全てのことです。…

原理原則の話しをする理由は、マインドセットを変えないとアカンからです。 マインドセットが変化しないと、ノウハウや方法がわかってもやらないし、やったとしても身につかないんですね。 変えないといけないマインドセットや観念は、…