人生の転機というのは、壮大なファンファーレと共に訪れるわけではありません。 むしろ、日常のふとした隙間、あるいは「予定外のハプニング」という顔をして、ひっそりと忍び込んでくるものです。 先日、ふと昔のことを思い出しました…

ヨガの実践を推奨しております。 そして同時に、暮らしを「ミニマル」にしていくこともおすすめしております。 なぜなら、生活空間の余白と、ヨガの深まりには、密接な相関関係があるからです。 ミニマルにすると、間違いなくヨガは捗…