ヨガを推奨しております。 しかし、真面目にヨガに取り組めば取り組むほど、ある「壁」にぶつかることがあります。 それは、先生や流派、あるいは書物によって、言っていることが真逆（矛盾）に聞こえるという現象です。 ある先生は言…

ヨガを推奨しております。 巷ではよく、「ヨガはポーズの美しさを競うものではありません」「無理をせず、自分のペースで」という言葉が囁かれます。 もちろん、それは真実です。 他人と比べて優劣をつけることや、怪我をするほど身体…

ヨガを推奨しております。 なぜなら、ヨガはマットの上だけで行う体操ではなく、人生全体を身軽にし、本来のエネルギーを取り戻すための「生きる技術」だからです。 最近、「断捨離」という言葉をよく耳にします。 部屋を片付けると運…

ヨガスタジオ設立への妄想記録です。 前にも書きましたがヨガスタジオを引っ越そうと思っております。 2月から3月を目処に引っ越せるように準備中です。(2018年の話です) 準備のひとつが、このヨガスタジオの妄想記録でもあり…

ヨガを推奨しております。 それは、ヨガが身体を柔らかくする体操ではなく、人生を滞らせている「詰まり」を取り除くための、最も洗練されたシステムだからです。 最近、なんとなく物事がスムーズに進まない、頑張っているのに空回りし…

ヨガを推奨しております。 それは、ヨガがポーズをとるだけの体操ではなく、人生を「身軽（Lightness）」にするための、極めて実践的な哲学だからです。 私たちは、何か新しいことを始めたいと願うとき、つい「何が必要か」「…

ヨガを推奨しております。 それはヨガが、身体を柔らかくするためだけのものではなく、人生の流れ（フロー）に乗るための羅針盤だからです。 私たちは人生の節目において、「決断」を迫られることがあります。 転職、結婚、移住、ある…

ヨガを推奨しております。 そして、それと同じくらい「捨てること」を推奨しております。 なぜなら、ヨガとは本質的に「減らす」プロセスだからです。 私たちは、何かを得ることで幸せになれると教え込まれてきました。 しかし、マッ…

ヨガを推奨しております。 それは、ヨガがポーズをとる体操ではなく、生き方そのものを調律する「気づき（サティ）」の実践だからです。 マットの上で行うことだけがヨガではありません。 一日の終わりに、静かにノートを開き、今日と…

前回、ミニマリストゲームを通じたパラレルシフトについてお話ししました。 その中で触れた「意図と行動の掛け合わせ」という法則について、もう少し深く、そして実践的に掘り下げてみたいと思います。 「引き寄せの法則」や「願望実現…

ヨガを推奨しております。 それは、ヨガが単なる平穏無事な時のための体操ではなく、人生の嵐が吹き荒れる時、すなわち「危機」の時にこそ真価を発揮する、実践的な智慧だからです。 私たちは誰しも、人生において予期せぬ危機に直面し…

ヨガを推奨しております。 前回は「ミニマリストゲーム」を通して、モノを手放すことが人生のパラレルシフトに繋がるというお話をしました。 その中で触れた「外側の景色が変わると、内側の景色も変わる」という法則。 今日はここをも…

ヨガを推奨しております。 前回は「待つこと」についてお話ししましたが、今回はもう少し内側の世界、私たちの心のレンズについてお話ししたいと思います。 テーマは「サントーシャ（知足）」と「感謝」の関係性についてです。 「もっ…