ヨガを推奨しております。 それは、ヨガが「頭で理解する学問」ではなく、「身体を通して体感する実践」だからです。 ヨガの教本を100冊読んでも、一度のダウンドッグの爽快感には敵いません。 ポーズの効能を暗記しても、深い呼吸…

行動を推奨しております。 なぜなら、行動だけが「心配」という実体のない霧を晴らす唯一の風だからです。 私たちは日々、膨大な量の心配事を抱えて生きています。 「失敗したらどうしよう」「人になんて言われるだろうか」「準備はこ…

好きなことを仕事にする。 この言葉は、現代においてあまりにも使い古され、手垢にまみれてしまった感があります。 キラキラとした成功法則として語られることもあれば、現実逃避の甘い言葉として批判されることもあります。 しかし、…

ヨガの練習を推奨しております。 それは、ヨガが単なる運動ではなく、目に見えない感覚を磨くための精密なチューニング作業だからです。 日々、マットの上に立ち、あるいは静かに座る時間を持つこと。 その繰り返しの先にしか見えてこ…

ヨガを推奨しております。 それは、ヨガという営みが、私たちを「観客席」から「舞台」へと引き戻してくれる、強力な装置だからです。 現代社会を見渡してみますと、少し気になる現象があります。 それは、誰もが「評論家」になりすぎ…

ヨガスタジオに通ってくれている人全員の存在給が高まるようにしたいと思っています。 存在給というのは、あなたが存在しているだけでもらってもいい給与（豊かさ）のことです。 人の給与は、存在給+歩合給で成り立っています。 人の…

断捨離を推奨しております。 部屋を片付けることは、人生を片付けることと同義だからです。 「片付け」と聞くと、単なる家事の一環や、年末の大掃除をイメージされるかもしれません。 しかし、ヨガの視点から見ると、それはもっと根源…

ヨガを推奨しております。 長くヨガのクラスに通っていると、指導者の言葉に戸惑いを覚える瞬間が必ず訪れます。 ある先生は言います。「もっと力を抜いて、リラックスして」と。 しかし、別の先生、あるいは同じ先生が次の瞬間にはこ…