ヨガを推奨しております。 それは、ヨガがマットの上だけで終わるものではなく、私たちの24時間、とりわけ人生の3分の1を占める「睡眠」という時間を、魂の洗濯の時間へと変える智恵だからです。 前回の記事では、私たちが深い眠り…

瞑想を推奨しております。 瞑想することで人生が楽になるからです。 そして、巷でよく言われる「引き寄せの法則」も、実はこの瞑想と深い関わりがあると感じています。 ただし、最初に申し上げておきますが、私は「念じれば札束が空か…

スタジオの運営方針を少し妄想してみようと思います。 いつもと違った内容になるかもしれませんが、少し書いてみようと思います。 基本的なことは普段から言っていることでして、BORN TO YOGのクラス中にもお話する内容です…

ヨガを推奨しております。 それは、ヨガが「結ぶ」ことであると同時に、「手放す」ことの連続だからです。 吐く息がなければ、新しい息を吸うことはできません。 手放さなければ、新しいご縁を掴む手は空きません。 私たちは日々、無…

生活をシンプルにすることを推奨しております。 それは、単に部屋を片付けるとか、少ない持ち物で暮らすという表面的なことだけではありません。 生き方そのものを、複雑な糸が絡まった状態から、一本の美しい線にしていくような作業で…

ヨガや瞑想を推奨しております。 それは、私たちが本来持っている「直観（Intuition）」という羅針盤を取り戻すための練習でもあるからです。 現代社会は「思考」や「論理」を偏重するあまり、この内なる声をノイズとして処理…

掃除を推奨しております。 瞑想と同じくらい、あるいはそれ以上に、掃除は私たちの人生をシンプルにしてくれるからです。 掃除とは、単に部屋を綺麗にする家事労働ではありません。 それは「場を清める」という儀式であり、自分自身の…

瞑想を推奨しております。 それは、瞑想が私たちを「小さな自分」という殻から解放し、もっと広大で静かな領域、あえて言葉にするならば「宇宙」と再びつながるための最短のルートだからです。 「宇宙とつながる」と言うと、少し突飛で…

ヨガを実践しておりますと、「宇宙とつながる」という表現に出会うことがあります。 少し壮大すぎて、あるいは怪しげに聞こえるかもしれません。 しかし、これは決してオカルト的な儀式や、特別な能力の話ではありません。 それは、私…

ヨガや瞑想を推奨しております。 それは、私たちが無意識に握りしめている「コントロール」という名のハンドルを、そっと手放すための練習だからです。 「宇宙を信頼する」 この言葉を聞くと、少し怪しげな、あるいは現実離れしたスピ…