自己啓発

シンプル-整理整頓

思いが「重い」とき、人は生き霊になるのかもしれない – ヨガとミニマリズムで心を軽くする処方箋

ふとした瞬間に、誰かのことを考え続けている自分に気づくことはありませんか。 「あの人は今、どうしているだろう」「どうしてあんなことを言ったのだろう」 過去の出来事が、まるで古い映画のように何度も頭の中で再生され、そのたび…

シンプル-整理整頓

「生前整理をやってみよう」と思って少し調べてみたら、これはこれで大事だと思った【生前整理っていいね】

ミニマルな生活をすることを提案しております。 余計なものを持たず、必要最小限(理想論だけど)を目指していく方が生活のクオリティは上がっていくと思うからです。 そんな中、生前整理という言葉に出会いました。 一時期は流行って…

才能開花

心理学者ミハイ・チクセントミハイが提唱した概念:フロー体験とは何か?没頭と超越の心理学、人生を豊かにするフローの秘密【ヨガとフロー】

私たちは誰もが、時間を忘れ、我を忘れ、何かに没頭した経験があるでしょう。それはまるで、水が流れるようにスムーズで、内的にも外的にも最高のパフォーマンスを発揮できる、至福の瞬間です。心理学者ミハイ・チクセントミハイが提唱し…