思いが「重い」とき、人は生き霊になるのかもしれない – ヨガとミニマリズムで心を軽くする処方箋
ふとした瞬間に、誰かのことを考え続けている自分に気づくことはありませんか。 「あの人は今、どうしているだろう」「どうしてあんなことを言ったのだろう」 過去の出来事が、まるで古い映画のように何度も頭の中で再生され、そのたび…
シンプル-整理整頓ふとした瞬間に、誰かのことを考え続けている自分に気づくことはありませんか。 「あの人は今、どうしているだろう」「どうしてあんなことを言ったのだろう」 過去の出来事が、まるで古い映画のように何度も頭の中で再生され、そのたび…
シンプル-整理整頓運気を上げるということを意識しております。 そもそも運気なんてあるのか、ないのか。 という問題はありますが、まぁひとまず大きなエネルギーの流れのようなものはあると思っています。 「松下幸之助さんもそうですが、多くの偉人た…
行動力ヨガをずっとやっていて思うところがあります。 それは体力が大事ということです。 ヨガは体力によって支えられていることが多いです。 スポーツや運動関連の趣味はそうなのは当たり前だと思います。 ヨガもある程度身体を動かすので…
自己啓発読書が好きなのですが、読書を始めたこととヨガを始めたことは、些細なことがきっかけでした。 それは本当に個人的なことで、アクシデントのように私の人生に降ってきました。 あなたにも、些細なことからドミノ倒しのように人生が回り…
自己探求「癒されたい」という言葉があるように、癒しを求めている人も多くいると思います。 残念ながら癒しはいっときのものです。 疲れ切っていたり、時間が必要な時には癒しも必要です。 ただ気をつけないといけないのは、癒しは根本の解決…
シンプル-整理整頓持ち物を減らすと体力が湧いてきます。 結局のところ「物・コトが多いと疲れる」ということです。 これが結論。 ですので、減らすこと。 体力がないとか、疲れて片付けられないということもありますが、もっと疲れていきますので元気…
自己探求EngawaYogaでは現在(2023/04/08)、BORN TO YOG、SIQAN、InsightMapを提供しております。 ENGAWA STUDIOでは縁側文庫という形式で書籍の閲覧も自由にできるスペースを用意…
自己探求私たちの心の風景には、様々な感情が去来します。喜びや感謝といった温かな光もあれば、悲しみや怒りのような暗い影も落ちます。その中でも、「嫉妬」という感情は、多くの人が密かに抱え、時に自分自身を苦しめるものです。他者の成功や…
自己探求心が現実を反映しているといいます。 現実で良いことがあるのは、心が良い状態だから。 現実で嫌なことがあるのは、心が嫌な状態だから。 そういうことのようです。(良し悪しをどう判断するかについてはいったん置いておきます) 現…
自己探求生前整理のことを書きました。 関連記事:「生前整理をやってみよう」と思って少し調べてみたら、これはこれで大事だと思った【生前整理っていいね】 こちらで特に言及はしてないのですが、生前整理をすることで私はこの世への未練を取…
シンプル-整理整頓ミニマルな生活をすることを提案しております。 余計なものを持たず、必要最小限(理想論だけど)を目指していく方が生活のクオリティは上がっていくと思うからです。 そんな中、生前整理という言葉に出会いました。 一時期は流行って…
才能開花私たちは誰もが、時間を忘れ、我を忘れ、何かに没頭した経験があるでしょう。それはまるで、水が流れるようにスムーズで、内的にも外的にも最高のパフォーマンスを発揮できる、至福の瞬間です。心理学者ミハイ・チクセントミハイが提唱し…
シンプル-整理整頓ミニマルな生活をオススメしております。 必要最大限ではなく必要最小限の生活です。 自分が楽しいと思える範囲、所有している物を空で言える範囲、そのくらいがちょうど良いと思います。 手放すことの基本は以下の3つ。  …
シンプル-整理整頓ミニマルにしようという話しで、その一つにコンパクトにすることもあるよということです。 より少ない生き方は実践できているでしょうか。 より少なくすることでやりたいことにフォーカスして取り組むことができます。 不便なほどに持…
自己探求物が少ない生活が好きです。 ENGAWA STUDIOというスタジオを原宿・北参道(2023年2月現在)にやっておりますので多少は必要な物がありますが、それでも物が少ない方がいいなと思っているのでシンプルにしております。…
自己探求人は時々迷子になります。 わたしも迷子になります。 指針となる考えや相談できる人がいても迷子になる時はなります。 あなたも色々とあると思います。 なんでこんなことやっているのだろう? なんでこんなことになっ…
自己啓発「私は、何者なのだろうか」 この問いは、人生の静かな瞬間に、ふと私たちの心に立ち現れます。普段、私たちはこの問いから目を逸らすかのように、様々な「答え」を身にまとっています。それは、社会的地位、学歴、人間関係、そして何よ…
自己啓発私たちの日常は、まるで止まることのないベルトコンベアのようです。次から次へと流れてくるタスク、情報、そして期待。私たちはそれらに追われ、無意識のうちに心と身体を硬直させ、息を詰めながら日々を走り続けています。そして、ふと…