怒りという感情は、私たちの内で最も激しく燃え上がり、時に自分自身や他者を傷つけるほどの力を持つ、扱いが難しいエネルギーです。私たちは、自分が「怒りっぽい」人間であると感じたり、他者の怒りに触れて深く傷ついたりすることがあ…

「常にポジティブでいなさい」「ネガティブな感情は手放しなさい」―巷に溢れる自己啓発のメッセージは、私たちを心地よくさせる一方で、ある種の戸惑いも生み出します。では、私たちの内から湧き上がってくる怒りや悲しみ、不安といった…

私たちは、喜びや愛といった感情を、どこか受動的なもの、幸運にもたらされるご褒美のようなものとして捉えがちです。美しい夕焼けを見て感動したり、愛する人と過ごす時間に幸福を感じたりする時、私たちはその感覚をただ享受し、それが…

プラーナ、ナーディー、チャクラ、そしてクンダリニー。ヨガや世界の叡智が伝える、この目に見えないエネルギーの世界は、私たちの心身の健康を増進させ、潜在能力を解き放ち、意識の変容を促す、計り知れない可能性を秘めたフロンティア…

ヨガの広大で深遠な教えの体系の中に、ひときわ神秘的で、力強い輝きを放つ概念が存在します。それが「クンダリニー」です。これは、単なるエネルギーの一種ではなく、すべての人間存在の根源に秘められた、原初的な生命エネルギーそのも…

「ああ、疲れた」。現代社会を生きる私たちが、一日の終わり、あるいは週の終わりに、思わず口にしてしまうこの言葉。その時、私たちの多くは、即効性のある刺激を求めます。コーヒーやエナジードリンクで覚醒を促したり、テレビやSNS…

私たちは、体調を管理するために体温を測り、体重をコントロールするために体重計に乗ります。では、私たちの活力や気分、日々のパフォーマンス、そして引き寄せる現実に直接的な影響を与えている「エネルギーレベル」については、どれほ…

私たちが日々、多くの時間を過ごす自宅や職場といった「空間」。それは、雨風をしのぐための単なる物理的な入れ物ではありません。ヨガや東洋の叡智によれば、空間は生き物のように、そこに住まう人々の思考や感情、過去に起きた出来事の…

私たちが日常、何気なく使っている「言葉」。それは、思考を伝達するための単なる記号や、コミュニケーションのための音声ツールなのでしょうか。ヨガの叡智と日本の古神道が共有する深い洞察によれば、言葉はそれ以上のもの、すなわち、…

私たちの人生の質は、人間関係の質によって大きく左右される、と言っても過言ではないでしょう。そして、その人間関係とは、言葉や情報、感情のやり取りであると同時に、私たちの目には見えない生命エネルギー「プラーナ」が絶えず交換さ…

現代の私たちの生活は、コンクリートの壁に囲まれ、人工的な光と電磁波に満ちた環境の中で営まれることが多くなりました。便利さと快適さを追求する中で、私たちは知らず知らずのうちに、生命の最も根源的な源泉である「自然」との繋がり…

私たちが毎日行う「食べる」という行為は、単に空腹を満たし、身体を維持するための栄養補給作業ではありません。ヨガの叡智に照らせば、それは宇宙に遍満する生命エネルギー、すなわち「プラーナ」を私たちの内なる宇宙に取り込む、極め…

私たちは肉体という物質的な身体を持つと同時に、それを取り巻くように存在する、より微細なエネルギーの層をまとっています。ヨガの伝統では、この生命エネルギーの層を「プラーナマヤ・コーシャ（生気鞘）」と呼び、一般的には「オーラ…

私たちの日常は、言葉や表情、行為といった目に見えるコミュニケーションだけでなく、目に見えないエネルギーの交換によっても成り立っています。ヨガの言葉でいう「プラーナ」、東洋思想でいう「気」の交流です。その中で、どういうわけ…

私たちの日常は、情報の洪水と絶え間ない刺激に満ちています。朝、目覚めた瞬間からスマートフォンを手に取り、夜、眠りに落ちる直前まで、意識は常に外側の世界へと引きずり回されているかのようです。食事をしながら仕事のメールをチェ…