ヨガの八支則におけるニヤマ（勧戒）の一つに、「タパス」という言葉があります。この言葉はしばしば「苦行」や「禁欲」と訳され、どこか厳しく、自己を痛めつけるようなイメージを喚起させるかもしれません。火の中で瞑想したり、飲まず…

私たちは情報の洪水の中を生きています。朝目覚めてから夜眠るまで、スマートフォンや広告、他者の言葉によって、無数の「これが正しい」「これが幸せだ」という価値観のシャワーを浴び続けています。その喧騒の中で、私たちはいつの間に…

私たちは、「善行」という言葉に、どこか古めかしく、少しばかり気恥ずかしい響きを感じてしまうかもしれません。それは特別な誰かが行う英雄的な行為であり、慌ただしい日常を送る自分には縁遠いものだと。しかし、ヨガの叡智が指し示す…

人は自分なりな人生哲学というか生きる指針を持っていると思います。 日々の生活の中で、様々な決断や決定事項があると思いますが、それらはあなたの持っている軸や価値観で判断されていることでしょう。 その無意識的な決断を振り返っ…