何かに対して「まだ諦めがつかない」と感じているなら、少し立ち止まって考えてみてください
私たちは皆、程度の差こそあれ、過去に引きずられる経験を持つのではないでしょうか。あの時こうしていれば、あの選択をしなければ、あの言葉を口にしなければ…。終わってしまった出来事に対して、いつまでも「たら、れば」…
私たちは皆、程度の差こそあれ、過去に引きずられる経験を持つのではないでしょうか。あの時こうしていれば、あの選択をしなければ、あの言葉を口にしなければ…。終わってしまった出来事に対して、いつまでも「たら、れば」…
私たちは日々、様々な感情の中で生きています。喜び、悲しみ、怒り、そして嫉妬。中でも嫉妬は、古今東西を問わず、人間関係や社会の中で常に存在する、厄介で避けがたい感情の一つと言えるかもしれません。 特に現代は、SNSなどを通…
嫉妬心が人には芽生えてしまうことがあります。 SNSを見るとそんな感情が湧いてしまう人も多いことでしょう。 素敵な生活をしている人を見て嫉妬してしまう人もよく聞きます。 そして、さらにはそんな素敵な生活をしている人は悪い…
ヨガとミニマル。 この二つの言葉が並ぶとき、それは単なるライフスタイルの提案だけでなく、ヨガの実践が強く出てきます。 なぜなら、ヨガの本質は紛れもなく「引き算の思想」に根ざしているからです。 ミニマルも引き算です。 時代…
結局のところ、瞑想はぼぉ〜とできればいいです。 誤解を恐れずに言うとこうなります。 そのぼぉ〜とができないから瞑想が起こらないし、集中もできないという状態にハマっているのだと思います。 私たちは、常に何かを…
EngawaYogaでは様々な記事を書いてきました。 人間には読んでまとめるには大変な量です。 これらをAIにまとめてもらいました。 質問事項は「EngawaYogaの哲学・思想をまとめてください」という単純なものにしま…
ヨガとミニマリズムは、とても相性が良いです。 ヨガをやられている方でしたらご存知かと思います。 ヨガというのは物や事を減らしていく思想です。 老子などもそのようなタイプに思います。 ヨガとミニマリズムは心の平安と自己探求…
ついつい頑張りすぎちゃうこと、ありますよね。 私も心配性だから、すごくよく分かります。 頑張りすぎちゃう時って、心の中に不安や心配があるのかもしれません。でも、不安なことばかり考えていると、スキーで目線を向けた方に滑って…
ミニマリストのことは散々書いておりますが、エクストリームミニマリストのlことは書いておりませんでした。 エクストリームミニマリストをご存知ですか? エクストリームミニマリストとは、従来のミニマリズムの概念をさらに推し進め…
現代社会は、かつてない豊かさを享受できる時代です。 ひと昔の人には手に入らない物を誰でも購入できますし、食事に関しても食べることもできます。 しかし、その豊かさの裏側には、深い闇が広がっていることを、私たちは忘れてはなり…
お片付けをすると身体が気分よくなります。 とても身体に良いというのを実感されている人が多いことに思います。 現代の社会では、物質的な豊かさは多くの人が享受しております。 家の中には物が多くあることでしょう。 生活に必要の…
ブロック、ストラップ、そしてお気に入りのヨガウェア、そんなものは持っておりません。 ヨガマットはお気に入りのYOGMATだけ。 ウェアもこだわりがなく、ボロボロになってきたら、なんとなく検索して買うだけです。(雑ですね)…
ヨガをやっているとミニマリストになっていくと思っております。 理由は単純でヨガの教えの中にアパリグラハという言葉があるからです。 アパリグラハとは無所有という意味です。 所有をしないで生活するということです。 もちろん完…
さぁ、生前整理の季節がやってきました。 と言っても、いつでも生前整理はしていいのですが。 私も順番に取り組んでおります。 人生にも不要なものを手放していくタイミングがありますからね。 次への新たな章が始めるタイミングは手…
ワクワクすることをやろうと思う側の人間です。 仕事でしたら「ワクワクすること」「得意なこと」「社会が求めていること」これらが重なることができればかなりうまくいくと思います。 仕事でなくても、生活が楽しくなるのには「ワクワ…
自分の強みや天才性ってわかりますか。 わかっている方もいると思いますが、自分のことは案外わかりませんよね。 友人や同僚とかには「もっとこうすれば上手くいくのに。能力もあるのしさ。」とか思ったりするのに、自分は強みを明確に…
人にはやる気がある日、やる気のない日とあります。 人には動きがある日、動きのない日とあります。 今日はどちらでしょうか。 もちろん、どちらでも構いません。 悩み事がある日もありますね。 わたしは、いくら悩ん…
人との別れに関して書いてみます。 いろんな別れがありますが「しばらくは一緒にいると思ったのに離れることになった」というタイプについて書いてみます。 予想できなかったような別れですね。 友人との別れ、パートナ…