悲しいことや大変なことはありますが、それでも歩みを止める理由にはならない。それでもヨガ（BTY）をやっていく
Kiyoshiこんにちは。 調子はいかがでしょうか。 元気でしょうか、お疲れでしょうか。 身体を動かすと元気になるようにできているので午前中に軽くでも身体を動かすことを私はしております。 こういった小さな習慣は侮れなくて、気持ちが沈み…
行動力Kiyoshi行動力KiyoshiBTY
行動力Kiyoshi
お知らせBORN TO YOG 奈々先生のクラスを4月も２クラス開催致します＠目黒ENGAWA STUDIO【お知らせ】
KiyoshiBORN TO YOGのお知らせでございます。 いつも来ていただいている奈々先生のクラス開催に関してです。 日程：4月12日（月）、4月26日（月） 時間：13:30〜15:30 先生：Nana先生 場所：…
シンプル-整理整頓ミニマルな暮らしのために負債を減らしていく、ミニマルにすると負債も減る
Kiyoshiミニマルな生活が好きです。 ほとんど趣味のようなものかもしれません。 ヨガや瞑想や読書や仕組み作りなどやりたいことがあるので、自ずとそれができる環境作りをするようになり、ミニマルへとなっていってます。 職業によっては沢山…
お知らせBORN TO YOG+SUWARUの平日3時間クラス再開【お知らせ】
Kiyoshiお知らせです。 10月よりBORN TO YOG＋SUWARUの3時間クラスを再開致します。 ・毎週水曜の13:30〜16:30BTY+S ・毎週木曜の8:00〜11:00BTY+S こちらの…
よくある質問タバタ式トレーニング（タバタプロトコル）って何ですか？
Kiyoshiタバタ式トレーニングとは、高負荷インターバルトレーニングの一種で20秒間全力で動き、10秒休むというのを８セット行うトレーニング方法です。 全力で動くメニューはいくつか紹介されていますが、最もポピュラーなものはバーピーで…
お知らせ名古屋、京都、千葉でBORN TO YOGとSUWARUのクラスの開催です【お知らせ】
Kiyoshi名古屋、京都、千葉でのBORN TO YOG（BTY）とSUWARU（日本一簡単な瞑想）の開催のお知らせでございます。 名古屋、京都はKiyoshiによるBTYS（BORN TO YOGとSUWARU）クラスとなります。…
ヨガライフ-東京日記BTYってどんなヨガなんでしょうかね【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol190 @目黒
KiyoshiBTYというヨガスタイルを伝えております。 佐藤ベジ、佐藤トモ（敬称略）が作られたヨガスタイルがBTYです。 BTYでは大事にしていることがあります。 それは、「自由」「楽しい」「自立」です。 このように決まっている訳で…
お知らせ名古屋のBORN TO YOGクラス開催20200118【お知らせ】
Kiyoshiヨガクラスのお知らせでございます。 BORN TO YOG（ヨガ）とSUWARU（瞑想）クラスを名古屋でまた開催させて頂きます。 前回のBTYSクラスは千種で行いました。 今回のBTYSクラスは名古屋の久屋大通駅から徒歩…
お知らせ平日BORN TO YOG (ボーントゥヨグ)クラスが増えております＠目黒【お知らせ】
Kiyoshi目黒のENGAWA STUDIOで平日のBTYクラスが増えております。 休日もBTYクラスが８月から増えてきます。 通いやすくなっておりますので、どうごご活用ください。 夕方や昼間にヨガをやるのもいいですよ…
YOGA&BODY-ヨガと身体BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)が初めての人のための太陽礼拝・スーリヤナマスカーラのやり方
KiyoshiBORN TO YOG (通称BTY)やヨガでは、最初に太陽礼拝を行います。 いくつかのアサナ（ヨガのポーズ）を一連の流れで繰り返すものです。 太陽礼拝（スーリヤナマスカーラ）は太陽からのエネルギーも頂くプログラムでもあ…
YOG動いてみよう、実践してみよう、やってみよう、そこに生き様が出る【BTYTTで学んだこと】
KiyoshiBTYTTで学んだことシリーズ。 シリーズと言ってもそんなに更新しておりませんが。 こちらの記事の下にBTYTTシリーズがまとまっています。 ご覧ください。 参考記事：BORN TO YOG（BTY）を始める・続ける・極…
YOGA&BODY-ヨガと身体同じ場所でコツコツとやっていくと身体も広がりをもってつながっていく
Kiyoshiヨガや瞑想をコツコツと実践しております。 職業がヨガインストラクターになる前からヨガや瞑想はしておりました。 練習は基本的に一人でやっているタイプでした。 時々、誰かのところに通うことはあってもそれは一時的なもの。 １ヶ…
ヨガライフ-東京日記何事も自分のタイミングでしか学べないのでその時のためにいつでも体を整えておく【インストラクター日記】Lala vol9
lalaBORN TO YOGというヨガメソッドを教えています。 ヨガのポーズにおいて、今ある目の前の分かりやすい変化も時にはとても大事で重要なことです。 ですが、ヨガをすることを長期的に見た時の体や心の変化の方もとても大切にし…
YOGA&BODY-ヨガと身体身体に素直になると、身体との対話が生まれていき”理由”がわかってくる。ヨガやBTYで対話が生まれる。
KiyoshiBORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)クラスでは「身体に素直になろう」ということを言う時があります。 今の身体と向き合っていくのがヨガです。 様々なヨガのポーズがありますが、難しくても易しくても身体との対話が大事で…
ヨガライフ-東京日記放ったらからしにしない、放ったらからしにされない【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol103
KiyoshiBORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)クラスを継続して開催しております。 今後はEngawaYogaスタジオでのオリジナルのヨギー育成講座も開催予定です。 2019年の7月〜9月の３ヶ月間を予定しております。 人数…
ヨガライフ-東京日記おおらかに、でも本気でやっていこうということをBTYではやっているし、今年中にまだまだ動く【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol95
KiyoshiBTYを始めて結構経ちました。 もう、5年にはなるんじゃないでしょうか。 とはいえたったの5年です。 ヨガ歴は6年です。 ヨガですと「20年やってますよ」という方も普通にいらしゃいますからね。 まだまだBTYも瞑想も続け…
ヨガライフ-東京日記ヨガマットはシンプルでミニマルで丈夫なYOGマットをオススメしてます【ヨガインストラクター日記ブログ】Kiyoshi vol85
Kiyoshiこんにちは。 ヨガマットのオススメを聞かれることがあります。 私が実際に使って良かったのはYOGマットです。 YOGマットについては過去にも書きました。 参考記事：ヨガマット難民の救世主、YOGマットを知っているか！？ …
YOGA&BODY-ヨガと身体ヨガの練習することのコツは練習できる場所に身を置くことであり、内なる存在を大切にすること
Kiyoshiどんなところで仕事をしておりますでしょうか。 どんなところで勉強をしておりますでしょうか。 どんなところで練習をしておりますでしょうか。 どんなところで生活しておりますでしょうか。 人には場所というのがとても大事です。 …
