アーシングの状態を覚えておくと、思い出すだけで流れる。瞑想状態も一緒。
Kiyoshiアーシングというのをご存知でしょうか。 土や樹木に直接肌を触れることで、身体の帯電を流すことです。 自然と肌で触れ合うということでアースされるということですね。 これがアーシングです。 裸足で公園を歩いたり、砂浜を歩いた…
MEDITATION-瞑想KiyoshiMEDITATION-瞑想Kiyoshiアーシング
MEDITATION-瞑想Kiyoshi
YOGA&BODY-ヨガと身体Vibram FiveFingers（ビブラムファイブフィンガーズ）でランニングを再開しました。ランニングは心に効くのだけど、今回は体に効いた。
Kiyoshiビブラムのファイブフィンガーズを御存知ですか。 こちらの書籍（BORN TO RUN）で有名になった裸足ランを再現しようとするシューズです。 ＢＯＲＮ ＴＯ ＲＵＮ 走るために生まれた ―ウルトラランナーVS人類最強の“…
クラス報告ヨガクラス報告：外でスワイショウをやると浄化される＠新宿御苑、芝公園
Kiyoshi芝公園、新宿御苑と外ヨガとなる「BORN TO YOG」クラスをやらせて頂きました。 お越しいただきました方々ありがとうございます。 外でのヨガはとても気持ちがいいですね。天気もよく、晴れておりました。 外ヨガで、裸足に…
エネルギーワークスワイショウ（両手振り体操）について
Kiyoshi気功で有名なスワイショウというのを聞いたことはありますか。 両手振り体操という名前でも知られているかと思いますが、あらゆる病気を治すとも言われています。 これが簡単で気持ちがいいのでご紹介したいと思います。 公園での外ヨ…
クラス報告ヨギボズクラス報告：とても暑かったですが、瞑想は木陰で気持ちよく身体も消えた＠新宿御苑
Kiyoshi今回も新宿御苑でヨガと瞑想のクラスをやってきました。 ヨギボズというクラスは、前半ヨガ、後半瞑想のクラスになっております。 瞑想は坊主である阿里さんにやってもらいます。 いろんな瞑想法があるのですが、基本的なものを中心に…
クラス報告YOGGY&BOZUクラス報告：外でのヨガ、瞑想、アーシングは最高の健康法＠新宿御苑
Kiyoshiゴールデンウィークに新宿御苑でのヨガと瞑想のクラスにご参加くださいましてありがとうございます。 新宿御苑、気持ち良かったですね。 ゴールデンウィークのお休みの日だったので、公園に人がどのくらい来ているのか読めなかったので…
日常生活瞑想ではありませんが、ウォーキングも心を整えるのにいいですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想ではありませんが、ウォーキングも心を整えるのにいいですか？ ウォーキングいいですよね。 わたしも散歩が好きで、昼休みにウォーキングしたりしております。 実は、歩く瞑想というのもあるのはご存知ですか…
YOGA&BODY-ヨガと身体開放感とアーシングで身体を浄化する外ヨガのすすめ
Kiyoshi外ヨガの季節がきました。 外ヨガのいいところは開放感とアーシングです。 春先から夏にかけては外ヨガがいいですね。 新宿御苑や北の丸公園、代々木公園など外ヨガにいい公園も多いです。 外ヨガをどんどん開催していこうと思ってま…
クラス報告ヨギボズクラス報告：ヨガは人がいると集中できないのか、そしてアーシング＠新宿御苑
KiyoshiYOGGY＆BOZU＠新宿御苑にご参加頂きましてありがとうございました。 今回のヨギボズは新宿御苑での開催での外ヨギボズでした。 新宿御苑の春の風が、とても気持ちよかったですね。気温もちょうど良く暖かくなり、助かりました…
クラス報告ヨガクラス報告：新宿御苑での外ヨガは心地がいいので、人が集まるのが頷ける。そして外での瞑想も深くリラックスできることが判明。
Kiyoshi新宿御苑でYOGGY&BOZUクラスを開催致しました。 お越し頂いた方々ありがとうございました。 新宿御苑の新宿門に集合して、すたすたとウォーミングアップがてらに歩いていきましたが、本当に気持ちのいい天気で景色も…
YOGA&BODY-ヨガと身体外ヨガではアーシングをすると一石二鳥で体がすこぶる元気になる
Kiyoshiアーシングとは「体内に溜まっている静電気を大地に放電させて地球にアースさせること」です。 どうですか、ご存知でしたかね。 現代の都会では、日常生活で地面を踏む機会は少ないですよね。 さらに、裸足で土を踏む機会ともなると非…
YOG【YOGAFEST2015横浜】公園に出て土の上に裸足で乗るだけで気持ちがいい外ヨガ体験
Kiyoshiヨガフェスタの魅力のひとつに外ヨガ（パークヨガ）があります。 横浜ヨガフェスタでは結局、このパークヨガを体験していることが多いですね。 海が見える臨海パークでして、とっても気持ちがいい場所です。（横浜の臨港パークは外ヨガ…
