瞑想の基本は体をゆるめることです。それが完成したら一旦は終わりかと思います。
Kiyoshi瞑想が好きで毎日のようにやっております。 （瞑想はすることではない、と言いつつ「やる」と表現してしまうのはご了承ください。） 瞑想というものにハマったのは、気質にあっていたのだと思います。 瞑想に出会わなくても、瞑想的な…
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クラス報告ヨガクラス報告：朝のBORN TO YOGで体の調整をするとタフになるし、なんか知らんけど健やかな気分になれる＠代々木、新宿
Kiyoshi朝のBORN TO YOG、いつもお越し頂きましてありがとうございます。 おかげさまで多くの方から支持して頂きまして順調にクラスが運営されております。 ありがとうございます。 フリーパスも始めましたので、ご興味のある方は…
お知らせお知らせ：BORN TO YOGで通い放題プラン（フリーパス）をスタートしてますので、毎日来たい人はどうぞご活用ください
Kiyoshiこちらに新しく情報を公開致しましたので、以下より通い放題プランはご確認ください。（2017.2.6追記） 料金プラン 以下の情報は古いので、 上記のページより新しい情報をご確認ください！ &n…
自己啓発人生が豊かになり次元上昇していく１００の基本 Powered by 縁側瑜伽
Kiyoshiベーシックとなる基本というのは大事です。 EngawaYogaのベーシック100を作ってみようと思いました。 こちらの本の影響を受けてです。 EngawaYoga（Kiyoshi）が大切にしていること、クセづけにしたいこ…
自己啓発新しくスタートを切っていくことについて
Kiyoshi新しいスタートを切るのは不安もありますが、楽しいものです。 他の記事でも書いておりますがEngawaYogaStudio（仮）＠代々木、新宿エリアが２０１６年９月からスタートしております。 今まではサラリーマンでしたので…
YOGA&BODY-ヨガと身体倒立（ハンドスタンド）の練習方法とやり方（写真多め）
Kiyoshi倒立（ハンドスタンド）の練習方法とやり方やトレーニング方法をまとめてみます。 倒立は手で立つポーズになります。 前回、肘倒立であるピンチャマユーラアサナについてはまとめてみました。 今回のこちらの記事は倒立バージョンのや…
クラス報告YOG×YOGクラス報告：ズッダヨガ、恐るべし。今後も注視していきます＠六本木
Kiyoshi「BORN TO YOG」のコラボレーションクラスである「YOG×YOG」を六本木の妙善寺さんで開催しました。 お越しくださいました方々ありがとうございます。そして、いつも来てくださっている方、本当にありがとうございます…
スピリチュアル仙骨日記：施術の前日に注意＠八王子
Kiyoshi身体運動の機能解剖 posted with ヨメレバ Clem W. Thompson,R.T. Floyd 医道の日本社 2002-05 Amazon Kindle 楽天ブックス 八王子での仙骨調整の日記です。 今回は…
クラス報告ヨガクラス報告：腸腰筋を意識したメニュー＠六本木
Kiyoshiヨガクラス＠六本木での開催報告です。 いつも「BORN TO YOG」クラスにお越しいただきましてありがとうございます。 クラスは変化しております。それがまた楽しい。 ということで、本日もいくつか報告していきますね。 &…
よくある質問ヨガクラスの体験レッスンはありますか？
Kiyoshi体験レッスンは現在、ご用意しておりません。 ですが、時々、イベントやキャンペーンで安く提供するクラスもあります。 スケジュールよりご確認ください。 → スケジュール確認 また、クラスの内容についてもご確認頂ければと思いま…
YOGA&BODY-ヨガと身体EngwaYogaのヨガクラスは「カンフル剤」ではなく「漢方薬」
Kiyoshiいつもありがとうございます。 EngawaYogaのコンセプトはaboutに書いてありますが、ヨガクラスについての思いはあまり書いてなかったので、少し書きたいと思います。 EngawaYogaのクラスは、即効性のある薬の…
クラス報告ヨガクラス報告：真似ることとセクシー登山部＠六本木
Kiyoshi六本木の妙善寺さんでの「BORN TO YOG」クラス、ご参加ありがとうございました。 本日はタバタ式トレーニングをやっておりません。 物足りなそうな人もいましたが、次回はまた取り入れていこうと思っています。 新しいこと…
クラス報告ヨガクラス報告：タバタ式トレーニングは心に効く＠六本木
Kiyoshiヨガクラス報告です。 BORN TO YOG クラス＠六本木にお越しいただきましてありがとうございます。今日もアサナ集中、ピンチャもハンドスタンドもあるBORN TO YOGクラスでした。 流行っておりますタバタ式トレー…
ヨガイントラで食べることヨガインストラクターがブログをやるのに気を付けたいことは１つ
Kiyoshi結論から言います。それは記事の本数です。 記事の本数が大事です。 ある一定量の本数を継続していることが必須条件になります。 まずは数をこなす 散々言っていることですが、数が大事です。 質は数によって生まれま…
クラス報告ヨギボズクラス報告：タバタ式トレーニングを知っているか？＠六本木
Kiyoshi今回も六本木にあります妙善寺さんで、ヨガと瞑想クラスであるYOGGY&BOZUを開催させて頂きました。 お寺でのヨギボズをいつもご参加くださいましてありがとうございます。 昨今のヨガと瞑想のクラスメニューですが、…
ヨガイントラで食べることヨガインストラクターは出し惜しみしないこと
Kiyoshiご縁というのは非常に大切ですね。 ご縁を滞らせる原因は出し惜しみすることです。 出し惜しみすると痛い目にあいます。実際、痛い目にあいました。 だからこそ（なるべく）出し惜しみしないことです。 いつでも全力を尽くすというこ…
瞑想瞑想が終わったあとに、ぼぉ～としてしまうのですが、大丈夫でしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想が終わったあとに、ぼぉ～としてしまうのですが、大丈夫でしょうか？ わかります。ぼぉ～としてしまう時はありますね。 これは、出かた（瞑想の終わり方）が問題ですね。 深く瞑想に入ったときほど、ゆっくり…
よくある質問ヨガの魅力ってなんですか？
Kiyoshiヨガの魅力とは何か？ずばり、ヨガの魅力は”体と心の開放”にあると思います。 直感的に答えておりますが、体と心の両方へのアプローチはとても魅力的です。 ほかにも沢山のヨガの魅力がありますので、それらをまとめてみますね。 ヨ…
