ヨガスタジオの引っ越しを考えているといって、時間が過ぎております。 物件とはご縁なので焦らずもう少し待ってみたいと思います。 知り合いに「実際に物件が見つかったら、すぐに引っ越せますか」と聞かれました。 答えは「はい、引…

いきなりあれですけど、お通じ出ておりますか。 ヨガをやっているとお通じの出がよくなると言われます。 腸がマッサージされるからですね。 ひねるポーズなどで内臓系が動かされます。 逆転のポーズも影響していると思います。 逆転…

ヨガもテーマを設定すると良いと思っております。 と言いつつも大それたことではなく、今月はここを集中してやってみようと思う程度です。 少しでも設定することで意識が向くので改善しやすいですよね。 意識の向かいことを改善するの…

いつもこのEngawaYogaブログでは「やりたいことをやろう」「ワクワクすることをしよう」「好きなことをやっていこう」と言ってます。 そのためにいろんな工夫は必要かもしれないけど、好きなことをやったほうが結局はうまくい…

こんにちは。 みなさんは普段は仕事や家事や勉強やスポーツやヨガや色んなことをされていると思います。 自分が誰かに価値を渡すために流した汗は、何かしらの形で帰ってくると思っています。 場合によっては、何倍にもなって帰ってく…

こんにちは。 友人に会ったりすると「最近どう？」とか聞きますよね。 そして色んな話へと展開していきます。 何かを”始める始めない”という話の時にいつも聞くことがあります。 それは、「本当に？」というものです。 「本当にそ…

ヨガインストラクター日記ブログも50本目になりました。 こうやって日々綴っていくというのはいいものですね。 日記を書くことで私も1日を振り返ったり、ヨガクラスのことを振り返ったりできます。 今日のBORN TO YOG …