平日BORN TO YOG (ボーントゥヨグ)クラスが増えております＠目黒【お知らせ】

目黒のENGAWA STUDIOで平日のBTYクラスが増えております。

休日もBTYクラスが８月から増えてきます。

通いやすくなっておりますので、どうごご活用ください。

夕方や昼間にヨガをやるのもいいですよ。

仕事や家事をしていても（遊びでさえも）一日中は、人は集中できません。

息抜きも必要です。

5分、10分という少しの時間の休憩も必要だったりします。

その息抜きが身体を動かすことだと集中力が回復しやすいと思います。

頭だけで息抜きするよりも身体を動かすほうが私は回復しやすいです。（参考記事：フリーランスですが、夕方に集中力が切れてくるのがヨガクラスをやると回復する）

私はBORN TO YOG (ボーントゥヨグ)を教えているので、BORN TO YOG (ボーントゥヨグ)をオススメしてしまいますが、どんな運動やボディメソッドでもいいと思います。

１日のうちに、身体を動かして息抜きをする時間はオススメです。

BORN TO YOGについて

BORN TO YOG（ボーン・トゥ・ヨグ）とは、ヨガのポーズを思いっきりやりきるオリジナルメソッドです。

新しいムーブメントとして注目されているものですね。

そんなBORN TO YOG をENGAWA STUDIOでは毎日のように開催しております。

実際、2018年は休みがなかった記憶があります。

BORN TO YOG (ボーントゥヨグ)は太陽礼拝から始まり、基本的なアサナをやり、そこからダイナミックに動いていきます。

アサナ（ポーズ）に特化した動的なヨガへのアプローチが特徴で、その自由さや楽しさ、そして熱狂性から、ファンが日に日に増えているのも頷けます。

遊び心を持って好きに参加してもらえると嬉しいです。

クラス分けもしてありますので、自分の気持ちで選ぶことができます。

ヨガをやっている人は各々のヨガスタイルもあると思います。

動くの好きだったり、楽しいノリが好きだったり、静かに黙々と取り組むのが好みだったりと。

そういったものを大切にしつつ、当日はノリと勢いと直観で羽ばたいてもらえると嬉しいです。

自由に、でも集中して受けてもらえると嬉しいです

オススメの人

• ヨガでとことん身体を深めたい人
• 逆転のアサナを楽しみたい人
• 新しい自分に出会いたい人

BORN TO YOGではダイナミックなアサナである逆転のポーズも出てきます。

普段はあまりチャレンジすることが多くないと思いますので、この機会にチャンレンジして体験してみてください。

目線も変わり、新しい世界が見えることになるかもしれません。

直近の特別クラスついて

他の特別クラスも開催中です。

チェックされてみてください。

終わりに：BORN TO YOG についての関連記事

BORN TO YOG についての記事です。ご参考にしてください。

・BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)やヨガで練習量をこなしていけば自然と身体は作られていき、整っていく

・運動量が多めのヨガである「BORN TO YOG」をさらに楽しむコツは”枠”を外すこと

・BORN TO YOG（BTY）を始める・続ける・極める・超越する。もっと豊かなすげぇヨギーになるために。【記事一覧】

・BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)が初めての人のための太陽礼拝・スーリヤナマスカーラのやり方

予約と参加費：ここから直接予約できるようにしました

ご予約はカレンダーより参加されるクラスを選択してください。

小さな事を積み重ねることが、
とんでもないところへ行く唯一の道です。
イチローより

 *クラス参加への注意事項*

• 万一、クラス中に負った怪我や疾患、死亡に関しても、自らが全ての責任を負い、クラスに関わる全ての関係者に対する一切の責任を問わないことを承諾したこととします。
  
  
  
• ヨガは、治療・診断などの医療行為とは異なり、心身ともに健康を得る効果が期待できるものであることを理解し、治療目的に参加しないことを承諾したこととします。
  
  
  
• 貴重品は自身の責任で管理し、紛失・盗難・破損などが発生した場合は、自ら責任を負うことを承諾したこととします。
  
  
  
• 施設使用にあたり、器物破損した場合は自身で責任を負うことを承諾したこととします。
  
  
  
• 事前決済（カード決済）を選択した際に、受講日７日前を切った際のキャンセルには５０％、受講日当日のキャンセルは１００％のキャンセル料が発生することに承諾したこととします。
  
  
  
• 他人に迷惑な行為をする方や、スタッフの指示に従っていただけない場合は、イベントの途中でも退場をお願いする場合がございます。その際の返金や保証など、こちらでは一切応じませんのでご了承ください。
  
  
  
• お客様を含む映像や写真が公開、及びアーカイブされる場合がございます。予めご了承ください。
  
  
  
• スケジュールが突然変更される可能性がございます。予めご了承ください。
  
  
  
• ENGAWA STUDIOにおいて、ビルの構造上の問題で大きな振動が響いてしまいます。ヨガクラス中は過度に転ばないように意識してください。
  
  
  
• お子様のBORN TO YOG、SIQANの参加は出来ません。高校生以上の参加は可能です。
  
  
• ご予約のキャンセルは予約確認メールよりキャンセルができます。メールの削除をしませんようによろしくお願い致します。
  
  
• ENGAWA ONLINE STUDIOに関しては、当日か予約可能でクラス１時間前までキャンセルが可能です。２回連続でキャンセルされた場合は今後予約できなくなりますのでご注意ください。
  
  
• 「お知らせ」も時々で構いませんのでご確認をお願い致します。

あなたの職務は行為そのものにある。

決してその結果にはない。行為の結果を動機としてはいけない。

それゆえ、執着することなく、常になすべき行動を遂行せよ。

実に、執着なしに行為すれば、人は最高の存在に達する。