ハンドスタンドワークショップの開催のお知らせです。
ハンドスタンド（倒立）を集中して取り組むワークショップになります。
BTYとハンドスタンドの組み合わせになります。
講師はララ先生です。
どうぞ、お楽しみに。
それと、特典がございます。
受講費が1万円となっておりますが、当日、時間券かフリーパスを購入の方は2000円で受講できます。
ヨガも倒立も学びも回数を重ねることで自分のものになっていきますので、ぜひ、せっかくの機会ですのでご活用ください。
定員は８名となっております。
もくじ．
ハンドスタンドワークショップ＠ENGAWAスタジオ
ハンドスタンドワークショップの内容になります。ご確認ください。
スケジュール・料金
日時：2018年11月18日(日) １５:３０～１８:３０
開場時間：10分前には会場しておきます
参加費：¥10,000
Engawa時間券をお持ちの方は4コマ消費で受講可能です。
Engawaフリーパスをお持ちの方は¥5,000で受講可能です。
特典として、当日に「Engawa時間券を購入の方」か「Engawaフリーパスを購入の方」はW.Sを¥2,000で受けていただけます。
どんなに良い学びがあっても継続していかなければ意味がありませんので、ぜひ特典をご活用ください。
場所・アクセス
場所：EngawaYogaスタジオ
住所：〒151-0053 東京都渋谷区代々木２丁目２６−１ 第１桑野ビル5A
ＪＲ山手線 代々木駅 北口 徒歩4分
大江戸線 代々木駅 A3出口 徒歩4分
ＪＲ 新宿駅 新南口 徒歩７分
小田急小田原線 南新宿駅 徒歩2分
持ち物
- 動きやすい格好
- 必要な人は自分のヨガマット（無料レンタルでYOGマットがあります）
- 水
- タオル等
ハンドスタンドワークショップの内容とお品書き
講師はララ先生です。（講師一覧へ）
以下ララ先生より。
今回は集中してハンドスタンドを練習していくワークショップになります。
3時間の中でBORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)というヨガメソッドを通して身体全体を動かしながら、ハンドスタンドを練習していくという流れになります。
1人でする練習方法やペアでの練習方法、ストレッチやほぐしなどもやっていきます。
ハンドスタンドをマスターするには、実際に動かなければできませんので、動きまくってもらうワークショップになります。
私が思う、ハンドスタンドをやりたいのにできない理由はたったの３つ。
１つずつ紐解きながら進めていきたいと思います。
その中で私が経験してきた、ハンドスタンドに有効な練習方法や体の使い方のコツ、意識の向け方など、今後ハンドスタンドをマスターする上で何か近道になるかもしれない、私の経験を基にしたアドバイスをしていきたいと思います。
自分の意識次第でどれだけでも学んでいただける内容になっておりますので、経験の有無を問わずノリと勢いでご参加いただければと思います。
ハンドスタンドワークショップのお品書き
- BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)の実践
- 練習方法の理解と実践
- ペア練習の理解と実践
- ハンドスタンドに向けてのストレッチ・ほぐしの実践
- ハンドスタンドをやりたいのにできない理由３つについて
- ハンドスタンドの実践練習とマスターへの道
オススメの人
- 真っ直ぐハンドスタンドをマスターしたい
- 反り腰バナナから卒業したい
- 自分の理想のハンドスタンドに近づきたい
- やってもやってもできない方
- 練習方法が分からない
- 恐怖心に打ち勝ちたい
ハンドスタンドは楽しいものです。
いきなり「やって」と言っても物怖じしてしまうかもしれませんが、筋力や柔軟やバランス力、すべてが必要ではございます。
ですので、今回のワークショップではBORN TO YOGでしっかりと身体を動かしてからスタートします。
BORN TO YOG (ボーントゥーヨグ)は全身を伸ばして使っていくだけでなく、ダイナミックなアサナである逆転のポーズも出てきます。
この機会にハンドスタンドを体験してみてください。
目線も変わり、新しい世界が見えることになるかもしれませんよ。
ララ先生のハンドスタンドワークショップをお楽しみください。
直近の特別クラス
おしらせ．
・阿字観瞑想会 4/17 Wed 19:00〜21:30
・ヨギーアップデート原宿合宿 4/29-30 受付中
・鳩のポーズ、伸肘倒立 特別クラスシリーズ 4/29 Mon 受付中
・世界一ゆるい瞑想会5/9 Thu 19:00〜21:00 麻布の茶坊主
・ヨギーアップデート沖縄合宿7/13-15 受付中
・パーソナルヨガレッスン受付中
・水曜夜はSIQAN、第4週はInsightMap実践会となります
・新プラン：SIQAN放題 スタート
・EngawaYoga限定手ぬぐい.トートバッグ.巾着販売中
予約と参加費：ここから直接予約できるようにしました
ご予約はカレンダーより参加されるクラスを選択してください。
小さな事を積み重ねることが、
とんでもないところへ行く唯一の道です。
イチローより
*クラス参加への注意事項*
- 万一、クラス中に負った怪我や疾患、死亡に関しても、自らが全ての責任を負い、クラスに関わる全ての関係者に対する一切の責任を問わないことを承諾したこととします。
- ヨガは、治療・診断などの医療行為とは異なり、心身ともに健康を得る効果が期待できるものであることを理解し、治療目的に参加しないことを承諾したこととします。
- 貴重品は自身の責任で管理し、紛失・盗難・破損などが発生した場合は、自ら責任を負うことを承諾したこととします。
- 施設使用にあたり、器物破損した場合は自身で責任を負うことを承諾したこととします。
- 事前決済（カード決済）を選択した際に、受講日７日前を切った際のキャンセルには５０％、受講日当日のキャンセルは１００％のキャンセル料が発生することに承諾したこととします。
- 他人に迷惑な行為をする方や、スタッフの指示に従っていただけない場合は、イベントの途中でも退場をお願いする場合がございます。その際の返金や保証など、こちらでは一切応じませんのでご了承ください。
- お客様を含む映像や写真が公開、及びアーカイブされる場合がございます。予めご了承ください。
- スケジュールが突然変更される可能性がございます。予めご了承ください。
- ENGAWA STUDIOにおいて、ビルの構造上の問題で大きな振動が響いてしまいます。ヨガクラス中は過度に転ばないように意識してください。
- お子様のBORN TO YOG、SIQANの参加は出来ません。高校生以上の参加は可能です。
- ご予約のキャンセルは予約確認メールよりキャンセルができます。メールの削除をしませんようによろしくお願い致します。
- ENGAWA ONLINE STUDIOに関しては、当日か予約可能でクラス１時間前までキャンセルが可能です。２回連続でキャンセルされた場合は今後予約できなくなりますのでご注意ください。
- 「お知らせ」も時々で構いませんのでご確認をお願い致します。
あなたの職務は行為そのものにある。
決してその結果にはない。行為の結果を動機としてはいけない。
それゆえ、執着することなく、常になすべき行動を遂行せよ。
実に、執着なしに行為すれば、人は最高の存在に達する。
