ヨーガ – 体系と実践
Kiyoshi近年、私たちの社会において「ヨーガ」という言葉は、かつてないほど身近なものとなりました。フィットネスクラブのプログラム、オンライン動画、あるいは雑誌の特集などで、その姿を目にしない日はないかもしれません。しかし、その広が…
東洋思想入門Kiyoshi東洋思想入門Kiyoshi野生化
東洋思想入門Kiyoshi東洋思想入門ヨーガと禅 – その源流を探る
Kiyoshi現代社会において、私たちは日々多くの情報と選択肢に囲まれ、時に心の置き所を見失いがちです。そのような時代背景の中、古来より伝わる智慧である「ヨーガ」と「禅」に、静かな注目が集まっているのは自然な流れかもしれません。ストレ…
PRODUCTS-好きなモノMY BEST PRODUCTS 2021 おすすめプロダクトのまとめ
Kiyoshiオススメプロダクトの紹介です。 今回は2021年版です。 今までのオススメプロダクト一覧は以下になります。 MY BEST PRODUCTS 2016 おすすめプロダクトのまとめ MY BEST PRODUCTS 201…
SIQAN阿字観瞑想への誘い：内に秘められた宇宙の響きに耳を澄ます
Kiyoshi現代社会は、絶え間ない情報の奔流と、目まぐるしい変化の連続です。私たちは日々、多くの刺激にさらされ、ともすれば自分自身の内なる声を見失いがちになります。心が休まる暇もなく、何かに追われるような感覚を抱えている方も少なくな…
ヨガ外論・歴史ヨガの完全呼吸法とは？初心者でも心身が整う効果とやり方
Kiyoshi現代社会を生きる私たちは、無意識のうちに非常に浅い呼吸を繰り返していることが少なくありません。スマートフォンやパソコンの画面を見つめているとき、胸やお腹が硬く縮こまり、呼吸が喉元だけで行われている状態になりがちです。 こ…
お知らせアシュタンガヨガクラスを毎週金曜日に行います＠ENGAWA STUDIO目黒【お知らせ】
Kiyoshi定番となったアシュタンガヨガ。 この度、ENGAWA STUDIOで毎週の定期開催となりました。 ９０分クラスを２コマやります。 毎週金曜日でございます。 日程：毎週金曜日 時間：9:00〜10:30 11…
お知らせアシュタンガヨガクラスの開催3月は２コマあります＠目黒【お知らせ】
Kiyoshiアシュタンガヨガクラスのお知らせです。 まり先生のアシュタンガヨガクラスが3月は2クラスございます。 ・3/12(金)13:00~15:00 ・3/17(水)10:00~12:00 どちらもリアルのクラスのみとなっており…
365days「速く、大きく、沢山」というエゴが邪魔になる理由
Kiyoshi現代社会を生きる私たちは、常に効率や拡大を求められる環境に身を置いています。ビジネスの場だけでなく、自己啓発や精神的な探求の領域においてすら、「より速く成果を出し、より大きな影響力を持ち、より沢山の知識や体験を得る」こと…
クラスについてヨガで怪我はするのですか？怪我をする人もいると聞いて心配になりました【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：ヨガで怪我はするのですか？ ヨガで怪我はしますよ。 歩いていても怪我はしますし、家でじっとしていても怪我はします。 ですので、当然ですがヨガでも怪我はします。 ヨガは怪我はしないものということを当たり…
365daysプラシーボ効果で70%ほど薬が効いてしまうとか、なんとかあるので身体も「緩んだ合図」を入れるといいかも
Kiyoshi思い込みは強いです。 いろんな症状を緩和（悪化も）してくれます。 思い込みだけで風邪が治ること（逆にひいてしまうこと）もありますよね。 「いつもこれをやると風邪が治るんだよね」と言って一風変わった健康法を取り入れている人…
縁側日記アスペルガー関連の書籍を読んで、あまり当てはまらない人は普通にいるじゃんと思ったけど、グレーもそこそこいるんじゃないかと【ヨガインストラクター日記ブログ】kiyoshi vol248@目黒
Kiyoshi「隠れアスペルガーという才能」という書籍を読んでおりました。 低血糖症や慢性疲労について調べていた時にアスペルガーや他の発達障害の人において、低血糖症や慢性疲労は結構面倒な状態なのだと知り、こちらの本にたどり着きました。…
日常生活について人を敵と決めつけないこと、でも都合の良いことだけ言ってくる人を味方と錯覚しないこと
Kiyoshi人は周りの人を無意識に敵か味方かと考えてしまうことをします。 ある種の防衛本能でしょうから、仕方がないところもあるでしょう。 でも、ちょっと意見の合わない人を敵とばかり決めつけていると友好関係も結ぶこともできません。 最…
お知らせBORN TO YOG奈々先生、アシュタンガヨガまり先生、インサイトマップ講座あまちゃん先生が来て開催いたします【お知らせ】＠目黒
Kiyoshiお知らせでございます。 奈々先生のBORN TO YOGクラスが2/10(水)と2/22(月)にございます。 まり先生のアシュタンガヨガクラスが2/13(土)にございます。（リアルのみとなります） あまちゃん先生の202…
お知らせBORN TO YOGクラス、奈々先生の登場です＠目黒EngawaYoga【お知らせ】
KiyoshiBORN TO YOGクラスのお知らせです。 久しぶりに富永奈々先生が来ていただけます。 それぞれ、2時間クラスとなります。 2021年1月20日(水) 19:00～21:00 2021年2月10日(水) 19:00～2…
365days人生を豊かにする「3つの投資」とは？健康・視点・金融のバランスで叶える、真のウェルビーイング
Kiyoshi投資と聞くと、多くの人は「株」や「不動産」といった金融商品を思い浮かべるかもしれません。 NISAやiDeCoの話題が日常的に交わされるようになり、「老後2000万円問題」への不安から、誰もが資産形成に躍起になっている現…
お知らせEngawaYogaでは初めてのアシュタンガクラス＠目黒ENGAWA STUDIO【お知らせ】
KiyoshiEngawaYogaではアシュタンガ初開催となります。 今までにも沢山のいろんなクラスをやってきました。 定常クラスはBORN TO YOGなのですが、シヴァナンダヨガ、ズッダヨガ、陰ヨガ、なども開催してきました。 今回…
日常生活についてちゃんとしない人生が楽しい人生、ちゃんとしないといけないと思っている人生は窮屈な人生
Kiyoshiちゃんとしないと病にかかっていませんか。 わたしはずっと罹患しておりました。 今も完全には治っておりませんが、かなり軽くなっております。 ちゃんとしないとと思わせるのは自我ですね。 むくむくと自我が「ちゃんとしないと問題…
日常生活についてオンラインヨガクラスについて思うこと、というよりかはオンライン環境について思うこと
Kiyoshiオンラインでのクラスはコロナ禍の前からやっておりました。 SUWARUをオンラインでやったりしていましたが、なかなか参加数は多くありませんでした。 多くないというか、一人か二人くらいです。 SUAWRUオンラインというF…
