アシュタンガヨガクラスの開催3月は2コマあります@目黒【お知らせ】

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アシュタンガヨガクラスのお知らせです。

まり先生のアシュタンガヨガクラスが3月は2クラスございます。

・3/12(金)13:00~15:00
・3/17(水)10:00~12:00

どちらもリアルのクラスのみとなっております。

アシュタンガヨガはBORN TO YOGと異なり型が決まっております。

パワフルなアーサナが多く今でも世界的に行われているかなりメジャーなヨガ流派です。

たまにはBORN TO YOGではなく他のスタイルを受けてみたい人もどうぞ。

 

■内容:アシュタンガヨガ

アシュタンガヨガは、南インドのマイソールで、パタビジョイス氏によって確立されたヨガの練習方法で、インド古来の伝統を受け継ぎ、同じ練習法を繰り返すのが特徴。
呼吸と合わせて流れるようにポーズからポーズへ動いていきます。

太陽礼拝からプライマリーシリーズ(ファーストシリーズ)より決められた順番にアーサナを行います。
ダイナミックでエネルギッシュなアーサナが多く運動量も多いヨガスタイルです。

 

■場所:ENGAWA STUDIO@目黒

〒153-0063 東京都目黒区目黒1-5-4

目黒駅から徒歩6分ほど(JR山手線・東京メトロ南北線・都営三田線・東急目黒線)

 

以上、よろしくお願いします。