アシュタンガヨガクラスを毎週金曜日に行います@ENGAWA STUDIO目黒【お知らせ】

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・SIQAN毎日開催中
・ワクワクを選択してしまう自分になるWS 5/23(日)14:00〜17:00
・金曜午前BTY mari先生 開催中

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定番となったアシュタンガヨガ。

この度、ENGAWA STUDIOで毎週の定期開催となりました。

90分クラスを2コマやります。

毎週金曜日でございます。

 

日程:毎週金曜日

時間:9:00〜10:30 11:00〜12:30

先生:mari先生

場所:ENGAWA STUDIO @目黒

 

また4月、5月と予定が色々と変更されております。

こちらも追ってご連絡させて頂きます。

引き続きよろしくお願い致します。

 

アシュタンガヨガは、南インドのマイソールで、パタビジョイス氏によって確立されたヨガの練習法で、インド古来の伝統を受け継ぎ、同じ練習法を繰り返すのが特徴。

呼吸と合わせて流れるようにポーズからポーズへ動いていきます。

太陽礼拝からプライマリーシリーズ(ファーストシリーズ)より決められた順番にアーサナを行います。

ダイナミックでエネルギッシュなアーサナが多く運動量も多いヨガスタイルです。