BORN TO YOG のクラスで3時間や2時間のクラスが体力的に不安ですが大丈夫でしょうか？
Kiyoshi「BORN TO YOG のクラスで3時間や2時間のクラスが体力的に不安ですが大丈夫でしょうか？」ということですが、非常によくわかります。 私も始めた当初は「何を考えているんだろう」と思っていました。「BORN TO Y…
Q&A・自己探求KiyoshiQ&A・自己探求Kiyoshi身体操作
Q&A・自己探求Kiyoshi
クラスについて瞑想会に参加されている人はどんな方が多いですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想会に参加されている人はどんな方が多いですか？ ご質問ありがとうございます。 感覚的には、女性が多く男性は少ないですね。 年齢はまちまちです。女性の年齢はわからないので、なんとも言えませんが。 様々…
ENQANもっとフリースタイルへ、もっと自由へ
Kiyoshiヨガのクラスの話です。 わたしのヨガのクラスはいくつか開催しておりますが、基本的にフリースタイルへと進化していきます。 「進化していきます」と書いたのは、まだ発展途上だからです。もっとフリースタイルに、もっと自由を提供で…
お知らせYOG×YOGクラス報告：体の動きを把握する
Kiyoshiいつもお越しいただきましてありがとうございます。六本木の妙善寺さんでのYOG×YOGクラスの報告です。 みっちゃん先生もパワーアップしておりました。 それはなぜかと言うと、みっちゃん先生がズッタヨガ５００Hの資格を取得中…
BOOKS-オススメ書籍ヨガをさらに深めたい人がチェックすると良いオススメ本を１０冊紹介します
Kiyoshiこちらでは、ヨガをやってはいるけれど、さらに飛躍したい、深めたい、一歩進みたい人に向けて、勝手に良書と思われる、ヨガっぽいオススメ本を紹介していきます。 アーサナの本 哲学思想の本 聖者の本 瞑想の本 それぞれ、書籍を紹…
Q&A・自己探求ヨガのポーズがうまくとれません。どうしたらいいですか？
Kiyoshiあなたの最も内奥の性質で生きなさい。 他人の考えに従って、あなた自身を操作してはいけない。 ただ、あなた自身でいなさい。あなたの本当の性質でいなさい。 すると喜びが起こってくる。それはあなたの中に沸きあがってくる。 「そ…
Q&A・自己探求ホットヨガしかやったことがないのですが、ヨガクラスに参加して大丈夫ですか？
Kiyoshiホットヨガだけということですが、そもそもヨガをやったことがない方も参加されておりますので大丈夫です。 気にせずヨガクラスへお越し下さい。 ポーズだけではなく、瞑想クラスや坊主とのコラボクラスもありますので、そちらもチェッ…
お知らせヨガクラス報告：１８０人くらい来たのかな？ピンチャマユーラアサナをやって気持ち良かったパークヨガでした！＠虎ノ門ヒルズ
Kiyoshi虎ノ門ヒルズでのサンデーパークヨガにお越しいただきましてありがとうございました。１８０人くらい来たのか、正確な数字は問い合わせ中ですが、大勢の方にお越しいただきましてありがとうございます。 追記→２１０人の方が参加してく…
お知らせYOGGY&BOZUクラス報告：瞑想って楽しい＠六本木
Kiyoshi妙善寺さん＠六本木でのヨガと瞑想のクラスにお越しくださいましてありがとうございます。 今回は久しぶりにタバタ式トレーニングをやってからのヨガ、瞑想でした。 こちらのタバタ式トレーニングは、任意の参加です。 本当に任意の参…
お知らせヨガのお知らせ：虎ノ門ヒルズのパークヨガで講師を務めます
Kiyoshi2016年5月15日（日）10:00～11:00に虎ノ門ヒルズでパークヨガのヨガ講師を務めることになりました。(受付開始 は9:30からになります) 虎ノ門ヒルズのオーバル広場という場所になります。どうぞよろしくお願い致…
ENQANヨガの練習は多様性を意識することで上達しやすくなる
Kiyoshiいつもありがとうございます。 みなさんは、ヨガのプラクティスしておりますか。 家でヨガを練習されている方もいらっしゃると思います。 ヨガの練習についての多様性の話なのですが、多様性というのはバリエーションの話です。 今回…
ENQANピンチャマユーラアサナを楽しむためのバリエーション５つとポイントをまとめました
Kiyoshiピンチャマユーラアサナは「BORN TO YOG」クラスでは、メインアサナになります。 メインであり、頻度も一番多く出てくるアサナです。 腕で飛べるようになると楽しいですよ。初めて出来た時にはとても嬉しく、そしてとても気…
Q&A・自己探求EngawaYogaのヨガは、何の流派のヨガですか？
KiyoshiEngawaYogaにおけるヨガの流派は、特に規定されておりません。 ENQAN クラスはダーマヨガをベースに作られておりますが、私自身がダーマヨガの資格はないので、そこまでダーマヨガ色は強くないと思います。 あえて、ヨ…
ENQANヨガで精神を開放していく
Kiyoshiヨガで精神を開放していきましょう。 ヨガでは、精神的なことを重要視しているクラスが多いです。 そもそも、ヨガとは心の働きを止滅するものだからです。 「心の作用を止滅することが、ヨーガである。」 インテグラル・ヨーガ (パ…
お知らせYOGGY＆BOZUクラス報告：瞑想は慣れることも大事＠六本木
Kiyoshi六本木の妙善寺さんでのYOGGY＆BOZUクラス、ご参加頂きましてありがとうございました。 今回は始める前に、任意参加でタバタ式トレーニングを行いました。どうでしたでしょうか。 慣れてきた方もいらっしゃいましたが、慣れて…
ENQANヨガの楽しみ方、瞑想の楽しみ方は見えない世界を楽しむこと
Kiyoshiヨガは本当に楽しいものです。 瞑想も大好きで楽しく続けております。 実は、かなり長い間、瞑想は続けております。 瞑想やヨガを継続して楽しむには、どうしても見えない世界への認識が必要になるように感じています。 ヨガの目的は…
ENQANヨガのポーズにおいて一箇所だけでいいから、完璧にするという意識を持ってヨガクラスに望む
Kiyoshiヨガのポーズ上達のコツとして、一箇所ずつ直していくというのがあります。 いっぺんにアサナ全体を直そうとするのではないということです。 全身のバランスを一気に複数個所整えるのではなく、一箇所ずつ丁寧に修正していくということ…
お知らせヨガクラス報告：やっぱりアサナは楽しむに限る＠六本木
Kiyoshi六本木の妙善寺さんでのヨガクラスを開催させて頂きました。いつもありがとうございます。 こちらの報告は少し前の報告になりますが、メモがあったのでアップしますね。 ヨガクラスを通してつくづく思うのは、やっぱりアサナは楽しむに…
