ヨガクラス報告：幕張新都心と原宿キャットストリートのダブルヘッダーを終えて
Kiyoshiオープンマインドで、新しい手段を求めることをやめてはならない。 ジョコビッチの生まれ変わる食事 ノバク・ジョコビッチ 三五館 幕張新都心AEON MALLでのヨガクラス（BORN TO YOG）、そしてリーボックバトルフ…
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お知らせヨガクラス報告：３日間連続”BORN TO YOG”で最終日はタバタ式トレーニング＠六本木
Kiyoshiいつもヨガクラス＠六本木にお越し頂きましてありがとうございます。 先日報告しましたが、3月16日、3月17日、3月18日、と妙善寺さんでの３日間連続「BORN TO YOG」クラスでした。 「連続でやる」というのは、思っ…
お知らせヨガクラス報告：タバタ式トレーニングとヨガ＠六本木
Kiyoshi六本木の妙善寺でのBORN TO YOG クラス、ご参加ありがとうございました。 最近話題のタバタ式トレーニング（タバタプロトコルともいいます）をヨガクラス前に行いました。 いかがだったでしょうか。 前回はYOGGY&a…
ENQANシャバアサナをディープにする基本的な６つのポイント
Kiyoshi無心は、心に対立しない。無心は心を超えているのだ。無心は心を殺したり、壊したりすることによってくるのではない。 無心は、思考がもはや必要なくなるほど全面的に心を理解したときにやってくる。理解が思考に取って代わるのだ。 新…
ENQANサッカー日本代表の長友佑都選手が練習前にヨガをやっている！
Kiyoshi※写真はnaverまとめより ヨガをやっている有名人は多いですが、まさかセリエAのインテルでプレイする日本代表、長友佑都選手がヨガをやっているとは知りませんでした。 2011年にイタリアのチェゼーナからインテル移籍を果た…
Q&A・自己探求ヨガとストレッチの違いはなんでしょうか？
Kiyoshiヨガの柔軟性を高めるポーズとストレッチの違いは、実は多くありません。 もちろん、ヨガ全体（思想や哲学、歴史、呼吸法や瞑想法など）とストレッチはまったく違うものでありますが、ここで聞いているヨガというのは、おそらく以下のよ…
お知らせヨギボズクラス報告：タバタ式トレーニングを知っているか？＠六本木
Kiyoshi今回も六本木にあります妙善寺さんで、ヨガと瞑想クラスであるYOGGY&BOZUを開催させて頂きました。 お寺でのヨギボズをいつもご参加くださいましてありがとうございます。 昨今のヨガと瞑想のクラスメニューですが、…
ENQANヨガで成長するための８ステップとなる「ヨガの八支則」をざっくりと学ぶ
Kiyoshiヨガは悟りへと至る道を指し示しています。ヨガにも教典があります。ヨーガスートラとバガヴァッド・ギータですね。 こちらのサイトでも何度も紹介していると思います。ヨガをやられている方は聞いたことがあると思います。ヨガインスト…
365daysさぁ、世界を踊ろう：幸せになる勇気を読んで
Kiyoshiアドラー心理学をご存知ですか。 オーストラリアの精神科医でアルフレッド・アドラーという方が作った心理学です。 当時、アルフレッド・アドラーは第一次世界大戦に従軍した大勢の負傷者、兵士を診ることになります。 その中でも特に…
ENQANヨガクラス報告：ピンチャマユーラアサナは見た方が上達が早い「あなたの職務は行為そのものにある。決してその結果にはない。」
Kiyoshi「あなたの職務は行為そのものにある。決してその結果にはない。」 バガヴァッド・ギーター (岩波文庫) posted with ヨメレバ 上村 勝彦 岩波書店 1992-03-16 六本木の妙善寺さんで開催しました、B…
お知らせYOG×ASHTANGAクラス報告：身体の中心を意識すること＠六本木
KiyoshiYOG×ASHTANGAクラスにお越し頂きましてありがとうございます。 六本木の妙善寺さんでの開催でした。冬場の六本木を風を切って（？）起こし頂きまして、本当にありがとうございます。 今回も前半にアシュタンガヨガ、後半に…
お知らせヨギボズクラス報告：瞑想は慣れるとうまくなるのか？＠六本木
Kiyoshiヨギボズ（ヨガと瞑想のクラス）にお越しくださいましてありがとうございました。 2016年1月31日（日）に六本木の妙善寺さんで開催されました、ヨガと瞑想クラスの報告になります。 クラス中に話したことや、説明させて頂いたこ…
Q&A・自己探求ヨガの魅力ってなんですか？
Kiyoshiヨガの魅力とは何か？ずばり、ヨガの魅力は”体と心の開放”にあると思います。 直感的に答えておりますが、体と心の両方へのアプローチはとても魅力的です。 ほかにも沢山のヨガの魅力がありますので、それらをまとめてみますね。 ヨ…
お知らせ【1 – 10】ヨガクラス・BORN TO YOG・瞑想会の感想
Kiyoshiクラスに参加された生徒さんからの、感想メッセージを掲載させて頂いております。 ぜひご参考にされてみてください。 あなた様からの感想もお待ちしております。
お知らせヨギボズクラス報告：年始のスタートは、月輪観で円く始まる＠六本木
Kiyoshi年始の初めてのヨギボズ報告になります。いつもの妙善寺＠六本木での開催でした。 お越しいただいた方々ありがとうございました。 クラスの振り返りをしたいと思いますが、今回はヨガクラスからそのまま「ゆるめる瞑想」へと入っていき…
お知らせYOG×YOG報告：成長の循環でLIVEを楽しむ＠六本木
Kiyoshi六本木の妙善寺さんでのヨガワークショップクラス、YOG×YOGを開催しました。 絶対的な運動量をほこるクラスですが、基本はしっかりとやる。でも遊びは入れるというのがテーマです。 毎月1回は開催したいと思っておりますが、で…
365daysヨガの流派がたくさんあってわかりません
Kiyoshi「ヨガを始めてみたいのですが、種類が多すぎて何を選べばいいかわかりません」 「ハタヨガ、アシュタンガ、パワーヨガ…呪文のように聞こえてきます」 スタジオでよく耳にするお悩みです。 お気持ち、よくわかります。 …
365days瞑想は”やる気”を持ちすぎないこと、瞑想をやるぞと意気込まないこと
Kiyoshi瞑想を推奨しております。 しかし、ここで一つ、とても大切な、そして少し逆説的なお話をさせてください。 それは「瞑想を頑張らない」ということです。 「よし、今日から毎日1時間瞑想するぞ！」「絶対に悟りを開いてやるぞ！」「心…
