Vibram FiveFingers（ビブラムファイブフィンガーズ）でランニングを再開しました。ランニングは心に効くのだけど、今回は体に効いた。
Kiyoshiビブラムのファイブフィンガーズを御存知ですか。 こちらの書籍（BORN TO RUN）で有名になった裸足ランを再現しようとするシューズです。 ＢＯＲＮ ＴＯ ＲＵＮ 走るために生まれた ―ウルトラランナーVS人類最強の“…
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ENQANweyog体験報告：weyogなるものがポテンシャルありすぎて楽しい＠皇居前広場
Kiyoshiweyogなるものが始まり、外でのヨガも楽しみになっております。 先日の7/30.7/31と連続でweyogに参加してきました。 正直な感想は「これはくる」ということでした。 「疲れるて体にくる」のくるではなくて「流行る…
Q&A・自己探求お風呂に入った後に、ヨガはやってもいいのですか？
Kiyoshiお風呂の後のヨガもいいですね。 冬場は特に体を温めた後に動きたいものです。 わたしもお風呂のあとに少しだけ動いたりしますね。 「少し」と書きましたが、お風呂のあと動くのでしたら、少しだけがいいかと思います。 負荷の少ない…
お知らせYOG×YOGクラス報告：ズッダヨガ、恐るべし。今後も注視していきます＠六本木
Kiyoshi「BORN TO YOG」のコラボレーションクラスである「YOG×YOG」を六本木の妙善寺さんで開催しました。 お越しくださいました方々ありがとうございます。そして、いつも来てくださっている方、本当にありがとうございます…
お知らせヨガクラス報告：今回はオススメものが多くでてきています＠六本木
Kiyoshi六本木での寺ヨガ、「BORN TO YOG」クラスにいつもお越しいただきましてありがとうございます。 新しい人も増えたり、久しぶりの人がいらっしゃったりと賑やかになってきております。 季節も夏へと近づいており、気付いた頃…
瞑想について瞑想中に体が勝手に動くのですが、大丈夫でしょうか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想中に体が勝手に動くのですが、大丈夫でしょうか？ ご質問ありがとうございます。 瞑想中に体が勝手に動いてしまうことはありますよね。 しかも自動的に、意思とは関係なく動いてしまいます。 私も、始めた当…
ENQANあなたの中の小人さんが死なないように、土壌を耕す
Kiyoshi小人さんが寝ている間にせっせと仕事をしてくれたらいいと思ったことはありますか。 私も思っていました。 帰りが遅い時には、自分が二人になっていっぺんに仕事ができないかと思っていました。 特に、誰でもできるような力技のような…
お知らせヨガクラス報告：太陽礼拝を習慣にして身体と心を整えよう＠幕張新都心
Kiyoshiいつもの幕張新都心のヨガクラスへお越しくださいましてありがとうございます。 幕張新都心のアクティブモールで行っておりまる「BORN TO YOG」クラスの報告になります。 いくつか練習のヒントもあるかもしれないので、チェ…
日常生活についてヨギーと坊主が様々な質問に答える質疑応答集【ヨギボズQA】
Kiyoshiヨガをたっぷりやった後に瞑想でスッキリする「Yoggy&Bozu」を開催しておりました。 今はSIQAN（日本一簡単を目指す瞑想会）であったり阿字観瞑想を阿里坊主とも行っております。 そちらのフォローも兼ねて、ヨ…
ENQAN個を超えてパフォーマンスを上げるのがヨガ
Kiyoshi個だけのパフォーマンスを上げるのがヨガではないと思っています。 そこにいるみんなのパフォーマンスが上がるように、振る舞うのがヨガだと思います。 ヨガの定義というのは、「心の働きを止滅すること」でございますが、そこまでの境…
お知らせヨガクラス報告：腸腰筋を意識したメニュー＠六本木
Kiyoshiヨガクラス＠六本木での開催報告です。 いつも「BORN TO YOG」クラスにお越しいただきましてありがとうございます。 クラスは変化しております。それがまた楽しい。 ということで、本日もいくつか報告していきますね。 &…
Q&A・自己探求BORN TO YOG のクラスで3時間や2時間のクラスが体力的に不安ですが大丈夫でしょうか？
Kiyoshi「BORN TO YOG のクラスで3時間や2時間のクラスが体力的に不安ですが大丈夫でしょうか？」ということですが、非常によくわかります。 私も始めた当初は「何を考えているんだろう」と思っていました。「BORN TO Y…
クラスについて瞑想会に参加されている人はどんな方が多いですか？【ヨギボズQA】
Kiyoshi質問：瞑想会に参加されている人はどんな方が多いですか？ ご質問ありがとうございます。 感覚的には、女性が多く男性は少ないですね。 年齢はまちまちです。女性の年齢はわからないので、なんとも言えませんが。 様々…
ENQANもっとフリースタイルへ、もっと自由へ
Kiyoshiヨガのクラスの話です。 わたしのヨガのクラスはいくつか開催しておりますが、基本的にフリースタイルへと進化していきます。 「進化していきます」と書いたのは、まだ発展途上だからです。もっとフリースタイルに、もっと自由を提供で…
お知らせYOG×YOGクラス報告：体の動きを把握する
Kiyoshiいつもお越しいただきましてありがとうございます。六本木の妙善寺さんでのYOG×YOGクラスの報告です。 みっちゃん先生もパワーアップしておりました。 それはなぜかと言うと、みっちゃん先生がズッタヨガ５００Hの資格を取得中…
BOOKS-オススメ書籍ヨガをさらに深めたい人がチェックすると良いオススメ本を１０冊紹介します
Kiyoshiこちらでは、ヨガをやってはいるけれど、さらに飛躍したい、深めたい、一歩進みたい人に向けて、勝手に良書と思われる、ヨガっぽいオススメ本を紹介していきます。 アーサナの本 哲学思想の本 聖者の本 瞑想の本 それぞれ、書籍を紹…
Q&A・自己探求ヨガのポーズがうまくとれません。どうしたらいいですか？
Kiyoshiあなたの最も内奥の性質で生きなさい。 他人の考えに従って、あなた自身を操作してはいけない。 ただ、あなた自身でいなさい。あなたの本当の性質でいなさい。 すると喜びが起こってくる。それはあなたの中に沸きあがってくる。 そも…
Q&A・自己探求ホットヨガしかやったことがないのですが、ヨガクラスに参加して大丈夫ですか？
Kiyoshiホットヨガだけということですが、そもそもヨガをやったことがない方も参加されておりますので大丈夫です。 気にせずヨガクラスへお越し下さい。 ポーズだけではなく、瞑想クラスや坊主とのコラボクラスもありますので、そちらもチェッ…
