ヨガをやっている者として、いかなる理由（常識的な範囲で）があるにせよ、基本的にアサナ（ヨガのポーズ）を無しにすることはできません。 ヨガの修行にアサナ（坐法とも言う）があるのですから、そりゃ逃げられません。 アイアンガー…

ヨガをやっていると日々成長していく時期となかなか成長しない時期とあります。 日々成長している時期は楽しい時期ですよね。 なかなか成長しない時期はじれったくもあり、辛いということではないけど面白さは少し遠のいたりしますね。…

ヨガのプラクティスを深めていく過程で、私たちは多種多様なアサナ（ポーズ）に出会います。 その中でも、肉体の強靭さと、しなやかな柔軟性、そしてブレない精神力を高度に要求されるのが、一部のヨギーの間で「ルダチャンドラチャパ」…

ENQAN（旧BTY）とは何かを聞かれることがあります。 ENQANとは、身体を軽くするアサナメソッドです。 ダイナミックに動き、呼吸と太陽礼拝から始め、生命力を高め、エゴを落としながら身体の重みを減らします。  → こ…

動くヨガのスタイルが好きです。 瞑想も大好きですが、動くヨガは動くヨガとして好きです。 動くヨガのメソッドして、押しているのがBORN TO YOGです。（なので、私も教え始めるようになりました） BORN TO YOG…

ヨガインストラクターのセンス。この言葉を耳にするとき、多くの人は見事なアーサナ（ポーズ）を決める柔軟性や、洗練されたウェアの着こなし、あるいは心地よい声のトーンを思い浮かべるかもしれません。しかし、それらは表面的な技術や…

ヨガ友についてこちらで記事にしました。 実際にやってみた結果の感想を書いたのでご参考にしてください。（本当の意味での感想は少しだけしか書いてありませんが） 今回は、スポーツは筋トレしない方がいいのではないかという話です。…