今、好きなことに正直になってやっていくと、見えてくることがあると思い始めてみる
Kiyoshi好きなことはありますか。 好きなことをする生活をしておりますか。 「好きなことをして生活するなんてありえない」という人も多くいることに思いますし、実際問題として物理的に好きなことをしていけない人もいると思います。 それで…
JIQANKiyoshiJIQANKiyoshiメソッド
JIQANKiyoshi
SIQAN瞑想でチャクラのお話を時々するので、７つのチャクラの内容を簡単にまとめておきます
Kiyoshi古代インドの叡智であるチャクラという考え方があります。 チャクラとは車輪という意味で、エネルギーの通り道の交差点のようなところになります。 エネルギーの通り道がたくさん体にはあり、それが沢山集まっているところだと解釈して…
ENQANヨガの種類を５０個紹介します
Kiyoshi適当なのでご配慮ください。 【伝統・源流】ヨガのルーツを知る（5選） すべてのヨガの源泉となる、クラシックなスタイルです。 1. ハタヨガ (Hatha Yoga) 特徴: 現代のほぼすべてのヨガの基礎。「…
ENQAN朝のBORN TO YOGでライフシフトを起こし、仲間ができる嬉しさ＠代々木、新宿エリア
Kiyoshiいつもありがとうございます。 早朝のBORN TO YOGクラス（ヨガクラス）がスタートしております。 場所はEngawaYogaStudio（仮）＠代々木、新宿エリアです。 朝にヨガをやることを習慣にしたい人は多くいる…
SIQAN瞑想の基本は体をゆるめることです。それが完成したら一旦は終わりかと思います。
Kiyoshi瞑想が好きで毎日のようにやっております。（瞑想は「何かをすることではない」と言いつつ「やる」と表現してしまうのはご了承ください。） 瞑想というものにハマったのは、自分の気質にあっていたのだと思います。 仮に瞑想に出会わな…
ENQAN生活のリズムを整える。通う場所が変わることで新しいことを起こしていく＠EngwaYogaStudio
KiyoshiEngawaYogaStudio（仮）＠代々木、新宿もスタートしまして、新しい生活習慣になってきました。 朝のBTYは６時３０分にスタートしますので、６時前にはスタジオ入りしております。 そうしますと、朝起きる時間もとて…
ENQAN飾ることで自分の価値が下がっていることに気づく
Kiyoshi恒例になりました。心屋さんの書籍からの気づきシェアです。 心屋仁之助さんのこちらの本「好きなことだけして生きていく」と「一生お金に困らない生き方」を読んでみました。 なかなか面白い本だったので、たくさんシェアしております…
ENQAN村上春樹さんのランニングのように、ヨガも瞑想も生活やアート活動で必要不可欠なものになり得る
Kiyoshi村上春樹さんは御存知のようにノーベル文学賞の候補にもあがるほどの有名な小説家です。 風の歌を聴けのデビューからたくさんの書籍を書かれております。 賞も受賞されており国内だけでなく、世界的にも名前の知られる小説家です。 少…
ENQANこれからの課題はズバリ「遊ぶように働くこと」かな
Kiyoshi新米ヨガインスタラクターとしてスタートを切っております。 今、大事な課題としてあるのが「遊ぶように働くこと」です。 遊ぶのとは違います。 ただ働くのとも違います。 遊ぶように働くことです。 突き抜けたいという思いが湧いて…
ENQAN環境の影響から人の能力開花はし人生が変化するというけれど、最も影響力があるのはどんな仲間と過ごすかだ
Kiyoshi断捨離や継続、人は変わることができる、というような記事をいくつか書いていました。 その中で大事な要因として、環境という事をあげています。 これは誰しもが実感することに思います。 「本を読むためにカフェに行く」「勉強するた…
SIQAN瞑想をスポーツの基礎練習のように習慣にする
Kiyoshi瞑想を習慣にするときには、スポーツの基礎練習のように考えるといいかもしれません。 瞑想というと本格的に座らないといけないとか、微動だにしてはいけないとか、眠ってはいけないとか、いけないこと尽くしで考えてしまう人も多いと思…
ENQAN部屋を整理すると頭も整理されるというのは、それなりに本当だと気づいた
Kiyoshi部屋の整理、断捨離などについて最近いくつか記事を書いております。 よく言われる話ですが、部屋を整理すると頭も整理されると言います。 実感として本当だと感じています。 整理していくと、自然と頭の中もすっきりしているのです。…
ENQAN当たり前だと思うと当たり前になっていくもの。朝ヨガを通して再認識する＠代々木、新宿
KiyoshiいつもBORN TO YOGクラスにお越しいただきましてありがとうございます。 EngawaYogaStudio（仮）も始まりまして、楽しい朝ヨガライフが始まっております。 寝る時間も早くなり、そして起きる時間も早くなり…
ENQANこの世界は大いなる実験場であり、それを遊ぶことで見えるものがある
Kiyoshiインド哲学の考え方で、リーラという思想があります。 リーラというのはこの世界を踊り楽しむことです。 それと一緒に紹介される言葉にマーヤというのがあります。 マーヤというのはこの今生きている世界のことです。 そしてマーヤの…
ENQAN朝のBORN TO YOGクラスが思っていた以上に気持ちがいい＠代々木、新宿
KiyoshiEngawaYogaStudio（仮）の開催とともに、早朝BORN TO YOGクラスを開催しております。 思っていた以上に早朝BORN TO YOGがいいですね。 家での練習はしておりましたが、時間をしっかりととること…
ENQAN倒立（ハンドスタンド）の練習方法とやり方（写真多め）
Kiyoshi倒立（ハンドスタンド）の練習方法とやり方やトレーニング方法をまとめてみます。 倒立は手で立つポーズになります。 前回、肘倒立であるピンチャマユーラアサナについてはまとめてみました。 今回のこちらの記事は倒立バージョンのや…
ENQANVibram FiveFingers（ビブラムファイブフィンガーズ）でランニングを再開しました。ランニングは心に効くのだけど、今回は体に効いた。
Kiyoshiビブラムのファイブフィンガーズを御存知ですか。 こちらの書籍（BORN TO RUN）で有名になった裸足ランを再現しようとするシューズです。 ＢＯＲＮ ＴＯ ＲＵＮ 走るために生まれた ―ウルトラランナーVS人類最強の“…
ENQANweyog体験報告：weyogなるものがポテンシャルありすぎて楽しい＠皇居前広場
Kiyoshiweyogなるものが始まり、外でのヨガも楽しみになっております。 先日の7/30.7/31と連続でweyogに参加してきました。 正直な感想は「これはくる」ということでした。 「疲れるて体にくる」のくるではなくて「流行る…
