村上春樹さんのランニングのように、ヨガも瞑想も生活やアート活動で必要不可欠なものになり得る
Kiyoshi村上春樹さんは御存知のようにノーベル文学賞の候補にもあがるほどの有名な小説家です。 風の歌を聴けのデビューからたくさんの書籍を書かれております。 賞も受賞されており国内だけでなく、世界的にも名前の知られる小説家です。 少…
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ENQANこれからの課題はズバリ「遊ぶように働くこと」かな
Kiyoshi新米ヨガインスタラクターとしてスタートを切っております。 今、大事な課題としてあるのが「遊ぶように働くこと」です。 遊ぶのとは違います。 ただ働くのとも違います。 遊ぶように働くことです。 突き抜けたいという思いが湧いて…
ENQAN環境の影響から人の能力開花はし人生が変化するというけれど、最も影響力があるのはどんな仲間と過ごすかだ
Kiyoshi断捨離や継続、人は変わることができる、というような記事をいくつか書いていました。 その中で大事な要因として、環境という事をあげています。 これは誰しもが実感することに思います。 「本を読むためにカフェに行く」「勉強するた…
SIQAN瞑想をスポーツの基礎練習のように習慣にする
Kiyoshi瞑想を習慣にするときには、スポーツの基礎練習のように考えるといいかもしれません。 瞑想というと本格的に座らないといけないとか、微動だにしてはいけないとか、眠ってはいけないとか、いけないこと尽くしで考えてしまう人も多いと思…
ENQAN部屋を整理すると頭も整理されるというのは、それなりに本当だと気づいた
Kiyoshi部屋の整理、断捨離などについて最近いくつか記事を書いております。 よく言われる話ですが、部屋を整理すると頭も整理されると言います。 実感として本当だと感じています。 整理していくと、自然と頭の中もすっきりしているのです。…
ENQAN当たり前だと思うと当たり前になっていくもの。朝ヨガを通して再認識する＠代々木、新宿
KiyoshiいつもBORN TO YOGクラスにお越しいただきましてありがとうございます。 EngawaYogaStudio（仮）も始まりまして、楽しい朝ヨガライフが始まっております。 寝る時間も早くなり、そして起きる時間も早くなり…
ENQANこの世界は大いなる実験場であり、それを遊ぶことで見えるものがある
Kiyoshiインド哲学の考え方で、リーラという思想があります。 リーラというのはこの世界を踊り楽しむことです。 それと一緒に紹介される言葉にマーヤというのがあります。 マーヤというのはこの今生きている世界のことです。 そしてマーヤの…
ENQAN朝のBORN TO YOGクラスが思っていた以上に気持ちがいい＠代々木、新宿
KiyoshiEngawaYogaStudio（仮）の開催とともに、早朝BORN TO YOGクラスを開催しております。 思っていた以上に早朝BORN TO YOGがいいですね。 家での練習はしておりましたが、時間をしっかりととること…
ENQAN倒立（ハンドスタンド）の練習方法とやり方（写真多め）
Kiyoshi倒立（ハンドスタンド）の練習方法とやり方やトレーニング方法をまとめてみます。 倒立は手で立つポーズになります。 前回、肘倒立であるピンチャマユーラアサナについてはまとめてみました。 今回のこちらの記事は倒立バージョンのや…
ENQANVibram FiveFingers（ビブラムファイブフィンガーズ）でランニングを再開しました。ランニングは心に効くのだけど、今回は体に効いた。
Kiyoshiビブラムのファイブフィンガーズを御存知ですか。 こちらの書籍（BORN TO RUN）で有名になった裸足ランを再現しようとするシューズです。 ＢＯＲＮ ＴＯ ＲＵＮ 走るために生まれた ―ウルトラランナーVS人類最強の“…
ENQANweyog体験報告：weyogなるものがポテンシャルありすぎて楽しい＠皇居前広場
Kiyoshiweyogなるものが始まり、外でのヨガも楽しみになっております。 先日の7/30.7/31と連続でweyogに参加してきました。 正直な感想は「これはくる」ということでした。 「疲れるて体にくる」のくるではなくて「流行る…
SIQAN真言の”オーム”と阿字の”アー”について、実験中
Kiyoshiヨガの真言であるオーム（AUM）というのを聞いたことがありますでしょうか。 ヨガでは宇宙の始まりは音であった、という考え方があります。 その始まりの音がオーム（AUM）です。 ヨガのクラスを受けたことがある方が、クラスの…
ENQANweyog（ウィーヨグ）について
Kiyoshiweyogとは皆んなで勝手に集まって好き放題にBORN TO YOG（BTYというヨガの流派）で身体を動かすものです。 そんなweyogについてまとめておきます。 weyogというのは佐藤ベジさんが始めた新しいスタイルの…
JIQANビジョンワードの見つけ方｜人生の羅針盤となる本質的な一言の導き方
Kiyoshi私たちは、言葉の洪水の中で生きています。スマートフォンを開けば無数の情報が流れ込み、頭の中では絶え間なく自動的な思考が語りかけてくるのが現代の日常です。このような喧騒の中で、自分自身の本当の願いや進むべき方向性を見失って…
SIQAN手放すことは、達成している
Kiyoshi手放すことは行為ではないという話をちょくちょくしております。 瞑想のお話をしている時にも、手放すことについて書いていると思います。 手放すこというのは、自然と起こってくる結果です。 ただやめればいいということになります。…
ENQANあなたの中の小人さんが死なないように、土壌を耕す
Kiyoshi小人さんが寝ている間にせっせと仕事をしてくれたらいいと思ったことはありますか。 私も思っていました。 帰りが遅い時には、自分が二人になっていっぺんに仕事ができないかと思っていました。 特に、誰でもできるような力技のような…
ENQAN個を超えてパフォーマンスを上げるのがヨガ
Kiyoshi個だけのパフォーマンスを上げるのがヨガではないと思っています。 そこにいるみんなのパフォーマンスが上がるように、振る舞うのがヨガだと思います。 ヨガの定義というのは、「心の働きを止滅すること」でございますが、そこまでの境…
ENQAN素晴らしいと感じる「センス」の良いインストラクター
Kiyoshiヨガスタジオやレッスンを見渡したとき、素晴らしいと感じる「センス」の良いインストラクターに出会うことがあります。 そのセンスとは、高度なポーズを軽々とこなす身体能力や、洗練されたウェアを着こなすといった外側の記号とは本質…
