瞑想は無為になること
Kiyoshi瞑想のお話しです。 瞑想とはなんなのか、どんな状態が瞑想なのかと疑問にもたれることがあると思います。 ずばり、瞑想は無為になることであり、行為者がいなくなることです。 行為者がいなくなること状態が、まさに瞑想状態であり、…
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ENQANヨガのアサナに取り組むときの2つのポイント（職人と子供の話）
Kiyoshiヨガにおけるアサナがとれることは楽しいことです。 特に初めたばかりの頃は、やればやるだけできるアサナが増えていきますし（少しずつであっても）、成長が目に見えるので、より楽しめてどんどんヨガクラスに通ってしまうこともありま…
SIQAN張りつめた弓の弦を、そっとゆるめるように – 瞑想という、ありのままへの帰還
Kiyoshi私たちの日常は、知らず知らずのうちに、まるでピンと張りつめた弓の弦のように、緊張を強いられているのかもしれません。達成すべき目標、こなすべきタスク、周囲の期待、そして何より自分自身が課す「かくあるべし」という規範。その中…
