ご褒美を決めてしまおう 生前整理を始めてみた②【縁側日記】vol271
Kiyoshiさて、生前整理を始めてみております。 とても良い感じです。 身の回りがさらにスッキリしていて未来が開けている感覚があります。 生前整理の順番をまとめておきます。 これからどんな暮らしをしたいか理想を描く 片…
縁側日記Kiyoshi縁側日記Kiyoshi日記・実践
縁側日記Kiyoshi縁側日記ビジョンから始めよう 生前整理を始めてみた①【縁側日記】vol270
Kiyoshiさて、生前整理を始めてみております。 今までにも物の整理について書いてきました。 ミニマルになろうとか、物を減らすとヨガも捗るとか、より少ない生き方は心地よいとか。 そんな最中、生前整理です。 まだ、40代前半ではござい…
365days劣等感が加速する世界【SNSと競争と資本主義】
Kiyoshiスマートフォンの冷たい画面をスクロールするたびに、私たちの胸の奥には、かすかな痛みが走ることはないでしょうか。 誰かが異国の美しいリゾート地でヨガのポーズを決めている姿、あるいはビジネスで大きな成功を収めて贅沢なディナー…
縁側日記徹底して「何もやってません」という人、ヨガは欲を減らしていくもの【縁側日記】vol269
Kiyoshi私（Kiyoshi）はヨガスタジオをはじめて7年になりました。 ヨガを教え始めてからも10年となりました。 生きる力と知恵がたかまるようにとスタジオを運営しております。 そのために、身体を整えること、精神を整えること、思…
縁側日記お片付けを久しぶりにしっかりとやっておりました【縁側日記】vol268
Kiyoshi前回は”そわか”について書きました。 掃除、笑い、感謝でお金に困らなくなり、健康に困らなくなり、人間関係にも困らなくなる。 そんな実践の話しでした。 「ヨガとトイレ掃除」で明るく清く…
365days掃除をするのは基本。人生にブレイクスルーを
Kiyoshi何か人生が停滞しているように感じるとき、私たちはよく、新しい本を読んだり、特別なセミナーに通ったり、あるいは難解なスピリチュアルな教えに解決策を求めがちです。しかし、そうした「足し算」の努力をする前に、足元…
365days結局、食事をしっかりと食べれる人は強い
Kiyoshi「生きる力と知恵を高める」というのがEngawaYogaのテーマとして掲げております。 その方法として、BORN TO YOG、SIQAN、InsightMap、とクラスを開催しております。 生きる強さを生まれもって持た…
BOOKS-オススメ書籍疲れた時には大好きな物語を読もう【村上春樹は疲れた時に良い】
Kiyoshi物語というのは身体に効きます。 特に疲れた時には物語が食事とは異なる滋養を与えてくれます。 私は昔読んだ本で村上春樹さんの「ダンス・ダンス・ダンス」が印象に残っています。 初めて読んだのは大学生の頃でした。 その頃の僕は…
365daysヨガスタジオ設立への妄想記録vol30：パワフルなエネルギーのスタジオへ
Kiyoshi妄想記録です。 妄想を言語化してイメージを具体的に持つことで、その現実のある世界に入っていくようになります。 そちらの世界の自分を選んでいくイメージです。 妄想記録を書くのは2018年以来の6年ぶりの更新です。 その中で…
縁側日記「ヨガとトイレ掃除」で明るく清く強く生きていこう【縁側日記】vol267
KiyoshiENGAWA STUDIO＠原宿・北参道でヨガを教えております。 いろんなことを書いてきましたが、良い人生が回る基本事項を改めて書いてみます。 若いころに小林正観さんという方の本を読んで、なんと面白いと思いそこからトイレ…
縁側日記片付けはタイマーのセットでゲーム化する【縁側日記】263＠原宿
Kiyoshi「些細なことをやっていこう」というのをやっております。 例えばお片付け。 キッチン周りに物が増えてきたので、ちょっとかたづけないとなぁと思っておりました。 時間をしっかりととるのは大変なので少しだけ時間を測って片付けてみ…
365days２食や１食という極端なことをして体調を崩している人へ【健康とヨガ】
Kiyoshi私たちは日々、何を、いつ、どのように食べるかという選択を迫られています。その中でも、１日に３食を摂るか、２食にするかという問いは、単なる食事の回数以上の意味を持ち、私たちの身体、心、そして社会との関わり方に深く関わってい…
縁側日記デトックス習慣をつけることをしてます【縁側日記】262＠原宿
Kiyoshiデトックスを習慣にし始めております。 大したことはしておりませんが、少しでも「外に出す」「入れない」ということを気にしてみております。 引き算していること、足し算していることとあります。 引き算は、添加物、…
365days前へ進むにはアクセルを踏む前にブレーキをやめる【葛藤することについて】
Kiyoshiやろうと思っていることがなかなか手が出ない時があります。 それはブレーキとアクセルの同時踏みをしていることが原因のことが多いです。 前に行く力だけ自分で出していると思ったら、後ろに引っ張っている力も無意識に作用させている…
365days「足るを知る」の現代的意味：所有と消費の神話を越えて
Kiyoshi私たちの生きる現代資本主義社会は、一つの巨大な神話の上に成り立っているように見えます。それは、「所有し、消費することこそが幸福への道である」という神話です。より良い家、より速い車、より新しいガジェット。広告は甘美な声で、…
365days「座る」ことの再発見：ミニマリズムの深層と瞑想的な生き方
Kiyoshi私たちは、いつから「何もしないでいること」に罪悪感を抱くようになったのでしょうか。スケジュール帳は常に埋め尽くされ、少しでも空き時間ができればスマートフォンに手を伸ばす。生産的であること、効率的であることが至上の価値とさ…
365days静寂へと至る古の道：阿字観、禅、そしてシンプリシティの本質
Kiyoshi私たちの日常は、情報の洪水と絶え間ない刺激に満ちています。スマートフォンの通知音、SNSのタイムライン、次から次へと課されるタスク。その喧騒の中で、多くの人々が心の静けさを、まるで失われた故郷のように探し求めているのでは…
365days【アパリグラハとは非所有】私たちは本当に何かを所有しているのか？―満たされない渇きからの解放
Kiyoshi【アパリグラハとは非所有ということ】 私たちは「何を持っているか」で自分の価値を測り、「何を消費できるか」で自分の幸福度を確かめる。そんな社会の空気の中に、どっぷりと浸かって生きています。新しいスマートフォン、流行の服、…
