こんにちは。
色々とサイトを更新しております。
2026年は新たなスタートになっております。
ENQAN、JIQAN、SIQANという三つのメソッドをまとめております。
• ENQAN（エンカン）：【動】野生的な身体と直観の研ぎ澄ますヨガ
太陽礼拝から始まるダイナミックなシークエンスと、逆転・後屈を多用する怒涛のアーサナ。重力から解放された「軽い身体」を構築し、運動を通じてエゴを解体する、非宗教的かつミニマルな身体のチューニング。
• JIQAN（ジカン）：【深】自己を極限まで軽くする探究プログラム
恐怖・恥・プライドを手放し、自己の重みを取り去る「自己螺旋探究」。潜在意識を可視化し、充足の世界へと人生を平行移動させる、知性と遊び心に満ちた内観プロセス。
• SIQAN（シカン）：【静】日本一簡単な、ただゆるめる瞑想
「集中しよう」とする作為を捨て、肩の荷を下ろして心身脱落する「ゆる～い瞑想」。努力なしに訪れる静寂の中で、軽い波動とクリアなオーラを取り戻す、現代人のための究極のミニマリズム。
ということなのですが、大きく変わったところは、名称ですね。
名称を〇〇QANというのに統一をし、さらにはテーマを独自性強くしております。
一言で言えば「軽さの追窮」です。
悟るとか覚醒するとか、様々な表現でお伝えさせて頂いていたのを、シンプルに「軽さの追窮」という言葉に統一しております。
そして、書いてある通りで、ENQANは軽い身体、JIQANは軽い自己、SIQANは軽い波動、を目指します。
いかがでしょうか。
これだけだと中身がわからないかもしれませんが、このように変更されておりまして、またメソッドの中身は小出しにはなりますが、説明していければと思っております。
最近は書籍の出版の大詰めとなっております。
怪我もあり、色々と大変ですが追い込んでいきたいと思います。
（そういう時間の使い方をするなと言っているのに、少々追い込んでしまっていますね笑）
ということでまたこちらもお知らせさせてもらえればと思います。
って調べたら、もうAmazonにあるのですね。知らなかった。。。
さらに、ちいさいおじさんの続編も出ておりまして、忙しいです。（ってもう読んでしまったのですが）
こちらもまた紹介いたします。面白いですよ。
そして、以下のブログの下にある文章も変更予定です。
またタイミングみてご確認いただければと思います。
– ヨガクラス開催中 –
ヨガは漢方薬のようなものです。
じわじわと効いてくるものです。
漢方薬の服用は継続するのが効果的。
人生は”偶然”や”たまたま”で満ち溢れています。
直観が偶然を引き起こしあなたの物語を豊穣にしてくれます。
ヨガのポーズをとことん楽しむENQAN（旧BTY）クラスを開催中です。
『ぐずぐずしている間に
人生は一気に過ぎ去っていく』
人生の短さについて 他2篇 (岩波文庫) より
– インサイトマップ講座も開催中 –
インサイトマップは思考の鎖を外します。
深層意識を可視化していくことで、
自己理解が進み、人生も加速します。
悩み事や葛藤が解消されていくのです。
手放すべきものも自分でわかってきます。
自己理解、自己洞察が深まり
24時間の密度が変化してきますよ。
『色々と得たものをとにかく一度手放しますと、
新しいものが入ってくるのですね。 』
あるがままに生きる 足立幸子 より
– 瞑想会も開催中 –
瞑想を通して本来のあなたの力を掘り起こしてみてください。
超簡単をモットーにSIQANという名の瞑想会を開催しております。
瞑想することで24時間全てが変化してきます。
全てが変化するからこそ、古代から現代まで伝わっているのだと感じます。
瞑想は時間×回数×人数に比例して深まります。
『初心者の心には多くの可能性があります。
しかし専門家と言われる人の心には、
それはほとんどありません。』
禅マインド ビギナーズ・マインド より
これらをENQAN、JIQAN、SIQANにしてまとめ直しますね。
ちょっと短いですが、報告でした。
ではまた。
