朝Yoga(ENQANⅠ)放題プランスタート【お知らせ】

お知らせ

新しいプランがスタートします。

朝Yoga(ENQANⅠ)放題プランです。

朝Yoga限定の受け放題プランとなります。

ENGAWA STUDIOでリアルで受講される方のみ対象となります。

朝Yogaを定期的に参加される方はぜひご活用ください。

(こちらのプランは、現在、朝に行っているヨガクラスはENQANⅠとなりますので、ENQANⅠの受け放題となります。)

 

朝Yoga(ENQANⅠ)とは?

ENQANⅠとは、呼吸、アーサナ、瞑想の3つの軸で構成されています。

呼吸法から始まり、アーサナの練習をして、最後に整えるように座ります。

朝の45分という短い時間ではございますが、集中して取り組むことで確実に積み重ねることができます。

朝に整えることで、全部が動き出します。

頭も身体も、現実創造も朝が大事です。

習慣にされてみてください。

 

現在のところ、週に4クラスの開催となっております。月に6回以上参加される方はお得になります。

他のクラス同様に、一人で回しているヨガスタジオな為、突然の変更や休講があることはご了承ください。

 

プランの申し込みは会員ページよりプランを選択して申し込んでください。

申し込まれた翌月からプラン開始となります。

10月に申し込まれた際には11月スタートとなります。

ご予約も11月1日より適用になりますので、開始月の11月に入りましたらご予約ください。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

 

■追記

こちらのプランは、試しで行っているため無くなる可能性があります。

申し込まれた方は継続しますが、新規を募集しない可能性がございますので、合わせてご了承ください。

 

 



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ENQAN(エンカン):【軽い身体へ】
野生的な身体と、極限の軽さを研ぎ澄ますヨガ
「その身体は、まだ野生を知らない。」

太陽礼拝から始まる怒涛のアーサナ、そして逆転・後屈が織りなす圧倒的な運動量。
都市の重力に縛られた身体を呼び覚まし、
エゴを解体するダイナミックなシークエンス。

重力から解放された「野生的な器(身体)」を再構築し、
直観が鋭く働く、極限まで軽い身体へとあなたをチューニングします。

『ぐずぐずしている間に
人生は一気に過ぎ去っていく』

人生の短さについて 他2篇 (岩波文庫) より

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JIQAN(ジカン):【軽い自己へ】
自己をどこまでも軽くし、人生をシフトさせる探究
「自己を『増やす』のをやめれば、人生は軽くなる。」

恐怖、恥、プライド、重いエゴを削ぎ落とし、
自己を極限まで軽くする「自己螺旋探究プログラム」。
身体の解放(ENQAN)を土台に、内観を通じて不足から充足の世界へ。

重い自己を脱ぎ捨て、本来のあなたが歩むべき「王道」へ
平行移動を始めましょう。

『色々と得たものをとにかく一度手放しますと、
新しいものが入ってくるのですね。 』

あるがままに生きる 足立幸子 より

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SIQAN(シカン):【軽い波動へ】
日本一簡単な「心身脱落」の、ただゆるめる瞑想
「何もしないことが、最大の解決策になる。」

「集中しよう」とする作為を捨て、ただ肩の荷を下ろしていく。
心身脱落・脱落心身の境地へ誘う、
日本一簡単なミニマル瞑想。

身体を弛緩させることで淀んだ重みは消え、
クリアなオーラと軽い波動が自然に訪れます。
「ただ在るだけ」という充足が、本来の状態であることに気づく時間を。

瞑想は時間×回数×人数に比例して深まります。

『初心者の心には多くの可能性があります。
しかし専門家と言われる人の心には、
それはほとんどありません。』

禅マインド ビギナーズ・マインド より

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Kiyoshiクレイジーヨギー
*EngawaYoga主宰* 2012年にヨガに出会い、そしてヨガを教え始める。 瞑想は20歳の頃に波動の法則の影響を受け瞑想を継続している。 東洋思想、瞑想、科学などカオスの種を撒きながらEngawaYogaを運営し、ENQAN(ヨガ)、JIQAN(内観)、瞑想指導にあたっている。SIQANという日本一簡単な緩める瞑想も考案。2020年に雑誌PENに紹介される。 「集合的無意識の大掃除」を主眼に調和した未来へ活動中。